متجر ليالينا
هل جلسات المساج آمنة أثناء الحمل ؟
- تاريخ النشر: الجمعة، 24 مارس 2017 آخر تحديث: الإثنين، 17 أكتوبر 2022
تحار المرأة الحامل في مرات كثيرة إن كان بوسعها إجراء مساج بشكل اعتيادي أثناء فترة الحمل الأولى والأخيرة.
في الحقيقة، تعد مرحلة الحمل الأولى (الشهور الثلاثة الأولى) هي الأخطر؛ إذ أظهرت كثير من الدراسات أن المساج يفضي لكثير من حالات الإجهاض؛ نظراً لكونه يعمل على ترخية عضلات البطن وأسفل الظهر.
لذا، يجدر بكِ تجنب المساج في الفترة الأولى من الحمل، فيما بوسعكِ مباشرة المساج في منتصف الحمل ونهايته، لكن مع اتباع شروط عدة، من قبيل النظافة والتعقيم، بالإضافة إلى عدم عمل مساج لمنطقة البطن وما حولها، بل الظهر فقط والكتفين.
كل ما عليكِ فعله هو الاستلقاء على جنبكِ الأيمن ومن ثم الأيسر وأن تسندي البطن والجسد الملامس للفراش بالمخدات غير القاسية.
بعد هذا سيكون بوسعكِ تلقي المساج بأيدٍ خفيفة وليست قاسية، ومع تركيز على مواضع الضغط والآلام مثل أسفل الظهر على وجه التحديد. المهم هو ألاّ تلامس الأيدي منطقة البطن؛ مخافة الإتيان بحركات خاطئة قد تفضي لقلب وضعية الجنين أو ترخية العضلات القابضة عليه.
تجنبي بالمجمل استخدام كمية زيوت كبيرة، واستعيضي إما بكمية قليلة منها فحسب أو بكريمات خفيفة.
