هذه المأكولات تسبب الصداع

الصداع من المشاكل الصحية التي تعاني منها الكثيرات بشكل يومي أو بشكل شبه يومي، وتعود أسباب الصداع إلى العديد من الأمور من أهمها الطعام، حيث أن هذه المأكولات تسبب الصداع، دعينا نعرّفك عليها بشكل مفصّل.

---

شاهدي أيضاً: نصائح تساعدك على التخلص من إدمان السكر

---

ما هو الصداع؟

الصداع هو نوع من أنواع الألم الذي يصيب الرأس، يتم الشعور به بسبب الهياكل الحساسة للألم أو مستقبلات الألم، وتتواجد هذه المستقبلات في نهاية الألياف العصبية، وهذه الهياكل تسبب الشعور بالصداع بسبب العديد من الأمور: توتر العضلات، التوتر بشكل عام، توسعة الأوعية الدموية التي بدورها تطلق إشعارات للألياف العصبية التي تكون موجودة في الدماغ.

مأكولات تسبب الصداع

ضغط الحياة والعوامل التي تمر بشكل يومي لها علاقة وطيدة مع صداع الرأس، فإذا كنتِ تعانين من صداع الرأس يتوّجب عليكِ مراجعة لائحة المأكولات التي تمدّين جسمك بها بشكل يومي، إذ أن الكثير من الأطعمة تسبب في صداع الرأس الذي قد يكون مزمن في بعض الأحيان، تعرّفي معنها علا لائحة المأكولات التي تسبب الصداع وتجنبيها تماماً.

• اللحوم.
• الكحول بإختلاف أنواعها.
• الكافيين.
• البيض.
• تشاركوتيري.
• الشوكولاتة.