نصائح للاهتمام بالشعر بعد الولادة
- تاريخ النشر: الأحد، 14 أبريل 2019 آخر تحديث: السبت، 27 أبريل 2019
![نصائح للاهتمام بالشعر بعد الولادة](https://layalina.awicdn.com/site-images/sites/default/files/default_image.png?preset=v4.0_770X577&save-png=1&rnd=1519151RND220215)
تستنزف تجربة الأمومة صحة الأم الجسدية بالمجمل، والجمالية على وجه التحديد، وتحديداً ما يتعلق بالشعر.
إليكِ بعض النصائح للاهتمام بالشعر بعد الولادة:
- احرصي على الغذاء السليم، وتحديداً ما يتعلق بالكالسيوم من ألبان وأجبان.
- لا تستنزفي صحة شعركِ، في تجربة مرهقة كالأمومة، من خلال صبغات الشعر وحرارة السشوار.
- لا تعرّضي شعركِ للماء المفرط في سخونته.
- لا تعرّضي شعركِ لتسريحات قاسية وفيها شدّ للشعر كثيراً.
- احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم والراحة ولا تصلي بجسمكِ لمرحلة الإرهاق.
- لا تعرّضي شعركِ لأشعة الشمس الحارقة.
شاهدي أيضاً: وصفات طبيعية للتخلص من تساقط الشعر بعد الولادة
شاهدي أيضاً: التعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة..
- لا تستخدمي مستحضرات رخيصة وغير مأمونة.
- استخدمي نوع بلسم جيد لنوعية شعركِ، ولا تنسي الخلطات المغذية بانتظام.
- استشيري طبيبكِ إن كانت هنالك حاجة لأخذ حبوب الحديد والكالسيوم.