مطاعم كيتو الرياض

يعتبر إعداد وجبات الكيتو دايت هي المرحلة الأكثر صعوبة بالنسبة لمتبعي هذا النظام الغذائي، فمن ناحية يحتاج الكيتو دايت لبدائل عديدة للخبز والسكر والأرز وغيرها من الممنوعات فيه، ومن ناحية أخرى يجد البعض صعوبة في تحديد النسب في الوجبة الواحدة، من هنا جاءت فكرة توفير مطاعم كيتو الرياض لتلبي حاجة المواطن السعودي وتسهيل اتباعه للكيتو دايت.

مطاعم كيتو الرياض:

قبل البدء بالحديث عن مطاعم كيتو الرياض، ننصحكِ عزيزتي باتباع بعض النصائح حول تناولكِ للطعام في أي مطعم في حال كنتِ تتبعين الكيتو دايت، فهو كأي نظام غذائي يمكن التركيز فيه على اختيار الأطعمة المناسبة، ابدئي باختيار بروتين جيد كالدجاج أو السمك أو ستيك اللحم، ثم اختاري الدهون الصحية كالزيتون والزيت أو بطلب طهي الطعام بالزبدة إن أمكن أو بتوفير قطع الجبنة الذائبة عليه أو بجواره، ثم نأتي لمرحلة اختيار الخضار المناسبة، يمكنكِ طلب طبق خضار مشوية كالبروكلي والكوسا، مع سلطة طبق سلطة غنية باللون الأخضر، هذه كانت نصائح لكِ تساعدكِ في حال لم تتمكني من التواجد في مطعم مختص بتقديم طعام كيتو، ولكن الآن أصبحت المطاعم أكثر تفهماً لحاجة الزبائن، وبالتالي فالعديد منها يوفر وجبات كيتو كاملة دون الحاجة لاختياراتكِ الخاصة.

عندما تتبعي نظام الكيتو دايت عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات، فسيكون اختيار المطعم الذي يقدم هذا النوع من الطعام هو الخيار الأفضل لكِ، الأمر الذي لم يعد يسبب مشكلة الآن بعدما توفرت مجموعة متنوعة من المطاعم المتخصصة بالكيتو في الرياض: ^[1]  

• مطعم ويلنيس Wellness Kitchen: أحد المطاعم التي تُعنى بالصحة وتقديم الطعام الصحي في الرياض، يتمتع بخبرة تزيد على 35 عام، كان يقدم باستمرار الأكل المناسب للأنظمة الصحية، والتي بات الآن الكيتو دايت أحد أشهره هذه الأنظمة وأكثرها انتشاراً، كما يتميز مطعم ويلنيس بتوفير أنظمة وبرامج متنوعة في مجال تخفيف الوزن، بالإضافة إلى حصوله على تقييم عالي من قِبل الجمهور.
• مطعم أبل بيس Apple Bees: أحد المطاعم المناسبة للكيتو دايت في مدينة الرياض، إذ يوفر مطعم أبل بيس تشكيلة متنوعة من الأطباق المتوافقة مع نظام الكيتو مثل شوربة البروكلي بالجبن وشرائح الروبيان بالبارميزان وغيرها من الأطعمة الشهية.
• مطبخ كيتو الرياض Riyadh Keto Kitchen: يوفر مطبخ كيتو الرياض وجبات صحية وعضوية متنوعة، كما أنه يوفر وجبات كيتو ووجبات نباتية، وطعام خالي من أي مواد مصنعة، وإلى جانب الأطباق الرئيسية للكيتو فهو يقدم أيضاً بعض الحلويات الشهية المناسبة للكيتو دايت مثل كب كيك جوز الهند، والذي يتم تغليفه بطريقة صحية أيضاً لديهم.
• مطعم دايت وورد Diet world: تأسس دايت وورد منذ أكثر من عشرين عام، كان يوفر خلالها البرامج الصحية والتي تشمل أنظمة غذائية للكبار والصغار وبرامج رياضية، بالإضافة إلى الوجبات المنزلية، إذ يقدم خدمة مميزة تشمل باقة شهرية مع توصيل الوجبات الصحية للمنزل، ويوجد لديه متخصصين في التغذية والرياضة، إلى جانب برامج الديتوكس المتنوعة، حيث قام بتضمين نظام الكيتو الصحي والمنتر حديثاً ضمن خدماته المميزة في مجال التغذية والصحة. 
• مطعم لين ميلز Lean Meals Riyadh: مطعم يوفر تشكيلة متنوعة من الوجبات الصحية ومن بينها وجبات الكيتو، كما أن هناك اشتراك شهري خاص بتوفير وجبات الكيتو لدى لين ميلز، تتميز وجباتهم بالإبداع والابتكار فمثلاً يوجد لديهم برغر كيتو لحم أو دجاج، بالإضافة لوجبات بحرية كالجمبري وغيرها من الوصفات اللذيذة غير المتاحة بسهولة لمتبعي نظام الكيتو، بعض الوجبات الكيتونية كالبرغر متوفر في فروعهم، وبعضها الآخر متوفر فقط ضمن الاشتراك الشهري الذي يمكنكم الحصول عليه من هنا. 
• دايلي ميلز daily mealz: يختلف تطبيق ديلي ميلز هنا عن باقي المطاعم لكونه يقوم بتوصيل الوجبات الغذائية المناسبة للكيتو دايت للمنزل، يمكنكِ طلب الوجبات الصحية ضمن الباقة الأسبوعية أو الشهرية داخل مدينة الرياض، تتميز دايلي ميلز بتوفير الوجبات الطازجة بسرعة وسهولة إلى باب البيت أو إلى مكان العمل، وهو أمر هام سيساعدكِ على الالتزام بوجبات الكيتو دايت سواء كنتِ في المنزل أو في مكان العمل أو أي مكان آخر، يجب التنويه إلى أن دايلي ميلز توفر طعام ووجبات صحية غير وجبات الكيتو أيضاً، كما أنها تلتزم بالمواعيد في إيصال الطعام وبالتالي تمنحكِ فرصة اختيار وقت الطعام بدقة بما يتناسب معكِ.

هذه مجموعة متنوعة من مطاعم كيتو الرياض التي توفر وجبات غذائية مناسبة للكيتو، سواء كان ذلك من خلال تناولها مباشرةً في المطعم أو توفيرها لخدمة الوجبات المنزلية، كما تتميز معظم هذه المطاعم بتوفير وجبات صحية بشكل عام.