للجلوس فن وأصول تعرفوا عليها...

اقابل وأشاهد الكثير من السيدات والآنسات والسادة خلال دورات التدريب أو حتى في الحياة اليومية والاجتماعية، غير أنّ القليل منهم يجلس بطريقة صحيحة، والامر ممتد الى جميع شرائح مجتمعنا بمن في ذلك بعض نجومنا وإعلاميينا. بعضهم "ينبسط" في جلسته والبعض الآخر لا يتوقف عن هز ساقه أو يجلس مباعداً بين ساقيه فضلًا عن أن معظمهم يضعون رجلا فوق أخرى بطريقة خاطئة.

إن طريقة الجلوس تعبر عن شخصيتك وثقتك بنفسك. فالجلوس بشكل سيئ يشوه الاطلالة الانيقة للسيدات كما للرجال ويبعث برسائل خاطئة. للجلوس أصول يختلف باختلاف المناسبات، فبالمناسبات الخاصة لك الحرية بجلوسك اما في المناسبات الرسمية فالتقيد بأصولها واجب ملحٌ. تعرفوا أيضاً على اتيكيت تصرفات وأناقة الرجل.

يجب أن يكون الجلوس في وضع معتدل، القدمان مستقرتان على الارض ومرتاحتان وفي نفس الوقت يكون الظهر مستقيماً ومسنودا على ظهر الكرسي مع الحرص على عدم انحناء الرقبة قدر الامكان وإبقاء الرأس مرفوعاً.

أما الجلوس للنساء القصيرات فيجب الا يتجاوز منتصف المقعد حتى تستطيع القدمان ملامسة الارض بشكل طبيعي مع الحرص على استقامة الظهر, وهنا لا مانع من استخدام الوسادة لتحقيق ذلك. على الرجال ان تكون سيقانهم على شكل رقم احدى عشرة, اي مستقيمة ومتباعدة قليلا عن بعضها بنسبة مساحة اقدامهم, فيما على النساء الحرص على أن تكون سيقانهن متقاربة وأن يتأكدن من عدم وجود فراغ بينها.

من الخطأ في اتيكيت الجلوس أن تفتح الساقان بطريقة متباعدة، كما يجب تجنب انماط الجلسات التالية: الجلسة المسترخية لانها جلسة غير رسمية، الجلوس على حافة الكرسي، التمدد أو الجلسة المنبطحة، الجلسة المائلة، جلسة الساقين المتعاكستين، جلسة القدمين المتباعدتين، جلسة الساقين المنبسطتين للامام. 5 تصرفات قد تشوه صورتك كسيدة جميلة ... تجنبيها!

أما بالنسبة لوضع الساق على الأخرى، فالبروتوكول يحظر وضع الساق على الأخرى في المناسبات الرسمية ولقاءات العمل وعند تقديم التعازي. أما في المناسبات الاقل رسمية فبامكان الرجال أن يضعوا ساقا على أخرى شرط ألا ترفع الساق على الفخذ، وألا يظهر نعل الحذاء للآخرين.

أما السيدات فبإمكانهن في المناسبات الرسمية اللجوء لرفع الساق المنخفضة، أي بلف الساق على الاخرى عند الكاحل مع الحرص على عدم وجود فراغ بينهما، كما أنه من الخطأ أن تضع ساقاً على ساق في وضع مستقيم على الجسم، بل يجب أن تكون في اتجاه اليمين أو اليسار. أما في المناسبات الاقل رسمية فبإمكانهن رفع ساق على أخرى شرط أن يكن مرتديات البنطلون.

أما عند ارتدائهن للتنورة او الفستان فبامكانهن رفع الساق إن كان ما يرتدينه طويلا، حيث يمنع رفع الساق لمن ترتدي الثوب القصير. هنا لا بد من أن تكون الساقان متلاصقتين ومتجهتين إما لليمين أو لليسار وأن يكون طرفا الحذاء في اتجاه واحد هذا ما يعرف باسم رفعة الساق المتوازية.

أما عن وضع اليدين عند الجلوس فتوجد طريقتان صحيحتان تتبع إحداهما وفقاً لراحة وطبيعة تكوين الجسم:

- وضع باطن كل كف على ساق ويمكن بطريقة معكوسة

- وضع باطن الكف الايسر على الساق اليسرى ثم وضع باطن الكف الايمن على ظهر الكف الايسر.

فن التواصل الإجتماعي: من الذوق ألا تسأل في خصوصيات الأخرين

اشتركي في نشرة ليالينا الإلكترونية لتصلك آخر المقالات في أصول الإتيكيت  الرمضانية على البريد الإلكتروني.