فوائد قشر القهوة للتنحيف

لا بد لك وأن سمعت عن قشر القهوة وعن فاعليته المذهلة في التنحيف، من خلال وصفات سهلة التحضير للتنحيف كما أن له العديد من الفوائد الأخرى.

قشر القهوة

يعود أصل القهوة إلى آلاف السنين، إذ كانت تقدم للضيوف كنوع من الضيافة المميزة، وباتت اليوم أحد أهم المشروبات التي لا يتخلى عنها الكثيرون، وتعتبر القهوة من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مما يجعلها مرغوبة كثيراً لمن يريد التغلب على النوم والحصول على جرعة من النشاط والحيوية في الصباح الباكر، ولا تقتصر فائدة القهوة على ذلك فقط، بل تساعد على محاربة العديد من الأمراض أهمها السرطان مثل سرطان الدماغ والجلد والثدي والأمعاء والمريء، كما أنها تحمي من الإصابة بداء السكري والخرف.

ومن حبات القهوة اللذيذة والشهية يتم الحصول على قشر القهوة، ويتم ذلك من خلال تحميص حبات القهوة على النار حتى الحصول على القشور، والتي سنتحدث عنها بالتفصيل في السطور التالية.

فوائد قشر القهوة

يقدم قشر القهوة الفوائد التالية للجسم:

• يفيد جداً الجهاز الهضمي، إذ أنه يعمل على إزالة جميع الفضلات الموجودة في الأمعاء، وبالتالي تسهيل عملية الهضم والتخلص من مشكلة الغازات المزعجة، كما أنه يساعد في علاج مغص البطن.
• يسهم في تخفيف الوزن والتخسيس، إذ أنه يحتوي على مواد تسهم في تحفيز وزيادة العصارات الهاضمة، وبالتالي ضمان حرق جميع الدهون الموجودة في الجسم.
• يعمل بمثابة مهدئ للجهاز العصبي، وهو مفيد كثيراً للأشخاص دائمي التوتر.
• يقوم على تنظيف الرحم من أي بقايا للدم الفاسد الذي غالباً ما يعلق في هذه الفترة، وبالتالي دوماً ما ننصح بتناول قشر القهوة خلال فترة الحيض أو خلال فترة ما بعد الولادة للحصول على النتائج الأكيدة.
• ينقي الدم من السموم الضارة الموجودة به، كما أنه يخلص الدم من الجراثيم والبكتيريا الموجودة به.
• يعمل بمثابة مسكن للآلام العامة التي تصيب الجسم وأهمها ألم الرأس الشديد والصداع الحاد.
• يدر البول بشكل طبيعي، وبالتالي فإنه يساعد في علاج مشكلة انتفاخ الأطراف التي يسببها احتباس الماء.
• يحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، إذ أنه يعمل على تقوية عضلات القلب، ويمنع انسداد الشرايين من خلال منع تراكم الدهون بها، بالإضافة إلى أنه ينشط الدورة الدموية في الجسم مما يزيد من سرعة الدم الجاري في الأوعية الدموية.

طريقة استخدام قشر القهوة

هناك أكثر من طريقة يمكنك من خالها استغلال قشر القهوة في تنحيف الجسم وبالأخص البطن، وذلك بحسب ما يلي:

• قشر القهوة مع الأعشاب للتنحيف

المكونات المطلوبة:

• 2 ملعقة كبيرة من قشر القهوة.
• 2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
• 2 ملعقة كبيرة من الميرامية.

طريقة التحضير والاستخدام:

• تجمع الأعشاب وقشر القهوة سوياً، ثم توضع في قدر على النار مع ما مقدار 1 و1/2 لتر من الماء.
• تترك الأعشاب وقشر القهوة حتى تغلي لحوالي 5 دقائق.
• تطفئ النار ويترك الخليط لمدة دقيقة، ثم يصفى ويسكب في إبريق القهوة العربية الحافظ للحرارة حتى تبقى درجة الحرارة ساخنة.
• يشرب فنجان من الخليط من فترة إلى أخرى وبالأخص بعد الانتهاء من تناول وجبات الطعام، وستتم ملاحظة النتيجة بعد فترة قليلة في تخفيف بروز الكرش.

قشر القهوة مع الزنجبيل والهيل للتنحيف

المكونات المطلوبة:

• 1 ملعقة كبيرة من قشر القهوة.
• 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبروش.
• 1 ملعقة كبيرة من الهيل البودرة.

طريقة التحضير والاستخدام:

• توضع المكونات كلها في إبريق القهوة العربية الحافظ للحرارة، وتسكب فوقها كمية من الماء حتى يمتلئ الإبريق كاملاً.
• يترك الخليط مع الماء حتى يرتاح لحوالي 30 دقيقة.
• تناول المشروب متى أردت وبالأخص بعد الأكل.

قشر القهوة مع اليانسون والشاي الأخضر للتنحيف

المكونات المطلوبة:^[1]  

• 2 ملعقة كبيرة من قشر القهوة المطحونة.
• 1 ملعقة كبيرة من اليانسون.
• 1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.

طريقة التحضير والاستخدام:

• توضع المكونات كلها في إبريق، وتسكب فوقها كمية من الماء المغلي.
• يترك الخليط مع الماء حتى لفترة من الوقت.
• تناول المشروب قبل النوم.

أضرار قشور القهوة

يعد تناول قشور القهوة لمدة تقل عن أسبوع آمناً، لكن من الممكن الشعور بأضرار جانبية مثل انزعاج وتشنجات في المعدة، كما أن هناك آثاراً جانبية أكثر خطورة لها، مثل الجفاف ومشاكل القلب وأيضاً ضعف العضلات.^[2]