فوائد ثمينة للبوملي عليك معرفتها جيداً
- تاريخ النشر: الأربعاء، 31 يناير 2018 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
![فوائد البوملي](https://layalina.awicdn.com/site-images/sites/default/files/default_image.png?preset=v4.0_770X577&save-png=1&rnd=1519151RND220215)
البوملي هو نوع كبير الحجم من الحمضيات، يزرع بكثيرة في الصين، واليابان، وتايلاند وماليزيا، يوجد منه نوعين الأبيض والوردي. اقرأي المزيد لتعرفي الفوائد الثمينة للبوملي.
شاهدي أيضاً: اكتشفي فوائد قشور الحمضيات الصحية لجسمك
فوائد البوملي للبشرة
-يحتوي على فيتامين "أ" الذي يحسن تدفق الدم في الجسم، وبالتالي تأخير ظهور علامات تمدد الجلد، وتناول البوملي بانتظام يزيد من ترسب الكولاجين ويبطئ انهياره.
-يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويساعد الجلد على إصلاح نفسه.
-يقلل من تجمع الملانين وبالتالي الحد من البقع الداكنة والتصبغات، كما أنه يقلل من افراز دهون البشرة وبالتالي تقليل فرص ظهور حب الشباب والبثور.
فوائد البوملي للأطفال
-يسرع شفاء الجروح، فهو غني بالأنزيمات التي تنشط الكولاجين والبروتين.
-يكافح نزف اللثة بفضل محتواه من فيتامين "ج"، ويعزز صحة الأسنان.
-يقي من الإصابة بفقر الدم.
-يقوي المناعة، وينشط عمل الأجسام المضادة والخلايا المناعية ضد الفيروسات البكتيريا.
-مفيد لنمو شعر صحي، فهو غني بالزنك والفيتامينات المهمة لذلك.
-غني بالألياف الغذائية التي تنظم حركة الأمعاء.
-يساعد على علاج السمنة في مرحلة الطفولة، وبالتالي يقي من الإصابة بأمراض القلب ويبقي الكوليسترول بالمستوى الطبيعي.
فوائد البوملي للحامل
-مصدر جيد لحمض الفوليك، الذي يساعد على تقليل خطر حدوث التشوهات الخلقية للجنين.
-مصدر لفيتامين "ج" الذي يقوي جهاز المناعة ويمنع الإلتهابات، كما أنه مضاد للأكسدة.
-مصدر للألياف التي تمنع بدورها الإصابة بالإمساك.
-مصدر جيد للبوتاسيوم والكالسيوم، وبالتالي يساعد في الحفاظ على العضلات والأعصاب.
فوائد البوملي للسكري
-لأنه يحتوي على الفيتامينات المفيدة والألياف، فهو يساعد على تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز، لكن يجب الانتباه إلى عدم تناول كميات كبيرة منه.
فوائد البوملي للجنس
-يزيد الإثارة الجنسية.
-يزيد الرغبة الجنسية، ويزيد المتعة أثناء الجماع.
-يساعد على تعزيز الحيوانات المنوية لدى الرجال.
-يقلل فرص الإصابة بالعقم عند النساء والرجال.
فوائد البوملي للتنحيف
-يساعد في حرق الدهون بسبب احتواءه على الأنزيمات التي تعمل على تقليل كمية السكر والنشا في الجسم.
-يسهم في التقليل من كمية الطعام المتناولة.