فوائد القرنفل مع الحليب

خلال الآونة الأخيرة، اكتسب مشروب القرنفل مع الحليب شهرة واسعة، ليس لمذاقه اللذيذ فحسب إنما لفوائده المتعددة للجسم، تابع المقال الآتي للتعرف على أهم فوائد القرنفل مع الحليب الصحية.

فوائد القرنفل مع الحليب

لسنوات طويلة، تم استخدام القرنفل في علاج العديد من الحالات المرضية على الرغم من عدم وجود عدد كافي من الدراسات حول فعاليته. إضافة إلى فوائد القرنقل غير المثبت الكثير منها بعد يمتلك الحليب فوائد متنوعة للجسم والبشرة، نظراً لمحتواه الغني بعدد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه على النحو الصحيح، توضح النقاط التالية أهم الفوائد المحتملة لمزيج القرنفل مع الحليب:  ^[1]  

الوقاية من السرطان 

يعتقد أن الالتزام بشرب القرنفل مع الحليب قد يساعد في الوقاية من السرطان، محتوى القرنفل الغني بمضادات الأكسدة ومحتوى الحليب الغني بفيتامين ج يساعد على تعزيز الجهاز المناعي لديك للوقاية من الأمراض والتخلص من السموم الضارة والمسببة لنمو الخلايا السرطانية وتكاثرها.

تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد أي دراسات كافية حول فعالية هذا المشروب في علاج السرطان إنما يستخدم فقط كحل وقائي منه فحسب.

تعزيز صحة الفم والأسنان 

من فوائد القرنفل مع الحليب المحتملة هي تعزيز صحة الفم والأسنان، يتسم كل من القرنفل والحليب بمحتواهما الغني بالكالسيوم وعدد من الفيتامينات والمعادن الأخرى كفيتامين ك، والبوتاسيوم.

هذه الفيتامينات تساعد على تقوية عظام الفم والأسنان معاً وتحسين صحة الفم بشكل عام والتخلص من رائحة الفم الكريهة.

تنظيم مستويات السكر في الدم 

إضافة إلى ما سبق، من الفوائد المحتملة لمشروب القرنفل مع الحليب هي تنظيم مستويات السكر في الدم. يعتقد أن القرنفل يمتلك خصائص تمكنه من زيادة إفراز الأنسولين في الجسم وهو المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم. إضافة إلى إفراز الأنسولين يمكن للقرنفل أن يقلل من مقاومة الخلايا للأنسولين، الأمر الذي ينعكس بشكل إيجابي على مستويات السكر في الدم.

تعزيز عملية الهضم 

في حال كنت تعاني من الإمساك، فقد يكون القرنفل مع الحليب خيارًا جيداً لك، يسهل هذا المشروب السحري عملية الهضم، ويقلل من فرصة إصابتك بالإمساك، وذلك يعود لمحتواه الغني بالألياف الغذائية.
إضافة إلى علاج الإمساك، أشارت بعض التوصيات الحديثة إلى فعالية هذا المشروب في التخلص من الانتفاخ والغازات. 

تعزيز نمو الشعر

كما هو معروف، فإن القرنفل والحليب يتسمان بمحتواهما الغني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم والشعر والبشرة أيضاً. يعتقد أن تناول مشروب القرنفل والحليب على نحو مستمر قد يساعد على تقوية فروة الرأس وجذور الشعر، ويحفز من نمو الشعر وكثافته.

الوقاية من آلام قرحة المعدة 

في حال كنت تعاني من قرحة المعدة لسنوات طويلة قد يكون مشروب الحليب والقرنفل خياراً جيداً لك، يساعد هذا المشروب السحري على تخفيف آلام قرحة المعدة والمساعدة على الشفاء.

حماية الجنين من العيوب الخلقية

يتسم القرنفل والحليب بمحتواهما الغني بالفيتامينات والمعادن الهامة للمرأة الحامل، بما في ذلك حمض الفوليك وفيتامين ه وفيتامين ج والحديد والمزيد، محتواهما الغني بحمض الفوليك يقلل من فرصة إصابة الجنين بالعيوب الخلقية المرتبطة بالأنبوب العصبي، كما أن محتواهما الغني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة تعزز وظيفة الجهاز المناعي لدى الحامل، وتقلل من فرصة إصابتها بالأمراض المختلفة.

الوقاية من عدوى الخميرة 

تعد عدوى الخميرة أحد الأمراض الشائعة التي تصيب المهبل لدى النساء، تنجم هذه العدوى بسبب التعرض للفطريات المسببة لهذه الحالة، من فوائد القرنفل مع الحليب المحتملة هي الوقاية من هذه العدوى عن طريق تعزيز مستويات البكتيريا الجيدة والقضاء على البكتيريا الضارة المسببة لمثل هذه العدوى.

المساعدة على إدارة الوزن

يعد القرنفل والحليب أحد المشروبات الفعالة للتخلص من الوزن الزائد، هذا المشروب الغني بالبروتينات والألياف الغذائية يعزز من شعورك بالشبع لساعات طويلة ويقلل من رغبتك في تناول الطعام، وعليه فإن دمجه في نظام غذائي صحي ومتوازن سيساعدك في خسارة الوزن.

تعزيز القدرة الجنسية 

من فوائد القرنفل مع الحليب هي تعزيز القدرة على الانتصاب، يعمل القرنفل كمنشط جنسي للرجال، حيث تم استخدامه لسنوات طويلة في الطب الصيني لهذا الغرض. 

فوائد أخرى للقرنفل مع الحليب 

من بين هذه الفوائد ما يلي: 

• تحسين صحة الجلد، يتسم الحليب بمحتواه الغني بالكولاجين الذي يساعد على تحسين مرونة البشرة، أما القرنفل يساعد على حماية البشرة من الإجهاد التأكسدي الناجم عن المؤثرات الخارجية.
• علاج القلق والاكتئاب، يساعد القرنفل على تهدئة الأعصاب والتخفيف من الأعراض المصاحبة للاكتئاب والقلق.
• علاج التهاب الحلق واللوزتين، يمتلك القرنفل خصائص مضادة للالتهاب من المعتقد أنها تساعد في علاج التهاب الحلق واللوزتين.
• تحسين الوظائف الإدراكية، أشارت بعض الأبحاث إلى فعالية هذا المشروب السحري في تقوية الذاكرة والتخفيف من التوتر وتنشيط الجسم بشكل عام.

طريقة تحضير القرنفل مع الحليب

وفي صدد الحديث عن أهم فوائد القرنفل مع الحليب، لا بد لنا من التطرق إلى ذكر طريقة تحضير هذا المشروب السحري، لتحضير مشروب القرنفل مع الحليب عليك اتباع الخطوات التالية:  ^[2]  

• قم بغلي 250 مل من الماء.
• أضف 4 ملاعق من الحليب إلى الماء وحركه جيداً إلى أن يذوب. 
• أضف 2 رشة من مسحوق القرنفل المطحون.
• بإمكانك تحلية المشروب بإضافة القليل من العسل. 

القيمة الغذائية للقرنفل 

يتسم الحليب بمحتواه الغني بالفيتامينات والمعادن المختلفة، والأمر كذلك للقرنفل، فيما يلي توضيح للقيمة الغذائية للقرنفل في كل 100 جرام:  ^[3]  

• الكربوهيدرات: 61.21 جرام.
• البروتينات: 5.98 جرام.
• الدهون: 20.07 جرام.
• السعرات الحرارية: 323 سعرة حرارية.
• الألياف: 34.2 جرام.
• الكالسيوم: 646 ملليجراماً.
• الحديد: 8.68 ملليجرام.
• البوتاسيوم: 1102 ملليجرام.
• الفسفور: 105 ملليجرام.
• المغنسيوم: 264 ملليجراماً.
• الصوديوم: 243 ملليجراماً.
• فيتامين ج: 80.8 ملليجرام.

كانت هذه أهم فوائد القرنفل مع الحليب وطريقة تحضير هذا المشروب السحري الغني بالفوائد الصحية. للحصول على الفوائد المرجوة من مشروب القرنفل مع الحليب يوصى بتناول 2 إلى 3 مرات أسبوعياً.