فوائد السحلب وعلاقته بالرجيم

إن الاعتقاد السائد لدى معظم الناس يفيد بأن السحلب غير مناسب للراغبين بخسارة الوزن، بل إنه يستخدم أحياناً لمن يرغبون في زيادة وزنهم، لكن هل يعدّ ذلك صحيحاً؟ وهل هناك وصفة ما تجعل السحلب يفيد في إنقاص الوزن، هذا ما سنعرفه في هذا المقال.

تناول السحلب أثناء الرجيم

السحلب مشروب لذيذ، يستهلكه الكثير من الناس في فصل الشتاء ليشعرهم بالدفء، وقد تم صنع السحلب في الأصل من دقيق جذور الأوركيد، لكن شعبية المشروب أدت إلى انخفاض تعداد نباتات الأوركيد، لذلك ربما تجد الآن مزيجًا اصطناعيًا فقط مع المنكهات البودرة التي تباع في المتاجر.

يتم إضافة الحليب وبعض التوابل الأخرى للمشروب مثل المستكة والقرفة وجوز الهند وتحليته بالسكر أو بالعسل.

فوائد السحلب للرجيم

طريقة عمل السحلب للرجيم

• كوب من الحليب منزوع الدسم
• نصف ملعقة صغيرة من بودرة السحلب
• ملعقة صغيرة من العسل الأبيض
• ملعقة ملعقة صغيرة من القرفة
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
• بعض حبات الزبيب للتزيين (يجب أن يكونوا ضمن سعراتك الحرارية)
• ملعقة صغيرة من الجوز المطحون أو الفستق أو أي نوع من المكسرات ترغبين

• أذيبي السحلب بكوب الحليب البارد، ومن ثم ضعيه فوق النار حتى الغليان.
• أضيفي رشة المستكة ومن ثم القرفة.
• صبّيه في الكوب ورِشّي الوجه بالزبيب والمكسرات.