علامات تدل على تدمير حاجز بشرتك

إذا كنتِ تعانين من مشاكل في بشرتكِ، فمن المحتمل أن يكون حاجز بشرتكِ قد تعرض لبعض الضرر، ويمكن الإدلال على علامات تدل على تدمير حاجز بشرتك بناء على مظهر البشرة وملمسها. سنتطلع في هذه المقالة على علامات تشير إلى تلف حاجز بشرتك، وكيفية علاجه وحمايته من التلف.

كيف يعمل حاجز البشرة وما هي فائدته؟

يتكون حاجز البشرة من ن خلايا تسمى الخلايا القرنية، وتلتصق الخلايا ببعضها البعض بواسطة الدهون تدعى بالسيراميد والكوليسترول والأحماض الدهنية. ويحتوي الحاجز أيضاً على بروتين يسمى الفيلاجرين الذي يساعد على ترطيب البشرة. ويساهم حاجز البشرة في:

• حماية البشرة من التلوث.
• حماية البشرة من ضرر الأشعة فوق البنفسجية.
• منع تهيج البشرة بسبب الالتهاب والعدوى.
• الحفاظ على رطوبة البشرة ومنعها من الجفاف.
• يمنع حاجز الجلد دخول معظم المنتجات الموضعية وبعض الكريمات. 

إذا تعرض حاجز الجلد للتلف، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل جلدية مثل الجفاف أو الحكة أو التقشر، أو قد يسبب بعض حالات مثل الأكزيما والصدفية. ويمكن ملاحظة بعض علامات تدل على تدمير حاجز بشرتكِ.

علامات تضرر حاجز البشرة

يمكنكِ معرفة ما إذا كان حاجز بشرتكِ متضرراً، إذا لاحظتِ بعض علامات تدل على تدمير حاجز بشرتكِ، وهي كالتالي:

• احمرار البشرة وتهيجها؛ قد تلاحظين تفاقم التهيج بعد استخدام منتجات معينة أو التعرض لأشعة الشمس.
• تقشُّر البشرة مصحوب بحكة شديدة.
• الشعور بحرقة عند ترطيب البشرة أو أي منتجات العناية بالبشرة؛ قد يؤدي استخدام منتجات العناية بالبشرة إلى الشعور بالحرقان أو اللسع على الجلد، ويحدث هذا التفاعل؛ لأن حاجز البشرة غير قادر على حماية النهايات العصبية داخل الجلد بشكل فعال.
• كثرة ظهور الحبوب والالتهابات الجلدية.
• ملمس البشرة خشن وغير متناسق؛ يؤدي تلف حاجز الجلد إلى خلل في نسيج الجلد، مما يؤدي إلى ظهور البثور وأكثر خشونة، ويصبح أيضاً أكثر عرضة للبكتيريا والملوثات التي يمكن أن تسد المسام، وتسبب حب الشباب.
• ترقق البشرة وقلة مرونتها.
• ظهور التجاعيد؛ يؤدي فقدان الرطوبة وانخفاض إنتاج الدهون والبروتينات الأساسية إلى إضعاف بنية الجلد وتقليل من مرونته، مما يؤدي إلى تسريع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
• جفاف البشرة؛ يحافظ حاجز البشرة الصحي على الرطوبة وتحافظ على مستوى ترطيب متوازن في البشرة، ويمكن أن يؤدي التلف إلى فقدان الرطوبة، مما يؤدي إلى ظهور البشرة جافة ومتقشرة.
• وجود العدوى البكتيرية أو الفيروسية المرئية؛ يزداد خطر الإصابة بالعدوى الجلدية بسبب سهولة اختراق الكائنات الحية الدقيقة الضارة عندما يتضرر حاجز البشرة.
• فرط التصبغ؛ يمكن أن يؤثر الجلد التالف على قدرته على مقاومة أضرار الأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بفرط التصبغ. ويمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس كذلك إلى ظهور بقع داكنة ولون بشرة غير متساوٍ.
• تأخر التئام الجروح؛ يمكن أن يؤدي التلف إلى إبطاء عمليات تجديد الخلايا، مما يؤدي إلى إطالة أوقات التئام الجروح وزيادة فرص حدوث ندبات.

أسباب تدمير حاجز البشرة

يمكن أن تؤثر العديد من الأشياء على تدمير حاجز بشرتك، ومنها: ^[1]  

• تنظيف البشرة بمنتجات قاسية.
• سوء العناية بالبشرة.
• استخدام المقشرات الفيزيائية والكيميائية بكثرة وبطريقة خاطئة.
• عدم ترطيب البشرة بدرجة كافية.
• التعرض المستمر لأشعة الشمس ومصادر الحرارة.
• التدخين.
• التعرض للمواد المسببة للحساسية والمواد المهيجة والملوثات.
• غسل البشرة بالماء الساخن.
• تناول الكثير من الأطعمة غير الصحية.
• قلة النوم وكثرة الإجهاد.
• التقدم في العمر.
• تناول بعض الأدوية منها الستيرويدات.
• بعض الأمراض الجلدية المزمنة، مثل الصدفية.

كيفية حماية حاجز البشرة وتقويته

الخطوة الأهم لحماية حاجز بشرتكِ هي العناية بالبشرة بطريقة صحيحة، العناية الصحيحة بالبشرة تحافظ على نعومة البشرة وقوتها، وكذلك تجنب مشاكل البشرة مع التقدم في العمر. ويمكن العناية بالبشرة وحماية حاجز البشرة من خلال هذه النصائح: ^[2]  

تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط:

يمكن للأشعة فوق البنفسجية القوية أن تدمر حاجز الجلد، وتسرع من شيخوخة الجلد، كما يمكن أن تسبب بقع داكنة على الجلد، وتجاعيد، وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذا يجب عليكِ حماية بشرتكِ من أشعة الشمس من خلال هذه النصائح:

• استخدمي كريم واقٍ من الشمس واسع الطيف يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 15 على الأقل يومياً.
• تجنبي التعرض لأشعة الشمس خلال أوقات الذروة، من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً، عندما تكون أشعة الشمس في أشد حالاتها.
• ارتدي الملابس بالأكمام الطويلة والسراويل والقبعات ذات الحواف العريضة لحماية البشرة والجسم من أشعة الشمس.

ترطيب البشرة يومياً:

استخدمي المرطب المائي الذي يتميز بمكونات مثل الجلسرين وحمض اللاكتيك التي تسحب الماء إلى الجلد، مما يساعد على الحفاظ عليه ناعماً ومرناً. ضعي المرطب على بشرتكِ بينما لا يزال رطباً ليمتص المواد المرطبة بشكل جيد.

تجنبي بعض السلوكيات السيئة:

• تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة.
• تجفيف البشرة بمنشفة نظيفة بطريقة التربيت.
• اختاري منتجات العناية بالبشرة بمكونات لطيفة على البشرة.
• عدم خدش البشرة.

تناول الأطعمة الصحية:

أظهرت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي جيد وصحي يحتوي على أطعمة غنية بالعناصر الغذائية ودهون صحية يمكن أن يحافظ على مظهر بشرتكِ في أفضل حالاته. وإليكِ مجموعة الأطعمة المفيدة لبشرتكِ:

• الجزر والمشمش والفواكه وغيرها من الخضروات الصفراء والبرتقالية.
• الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والكرنب.
• التوت.
• البندورة.
• الفاصولياء والبازيلاء والعدس.
• السلمون والماكريل والأسماك الدهنية الأخرى.
• المكسرات.

تجنب التدخين:

يمكن أن يؤدي التدخين إلى شيخوخة بشرتكِ وظهور التجاعيد؛ فهو يضيق الأوعية الدموية على الجلد؛ مما يحد من تدفق الدم، وهذا يقلل من إمداد الأكسجين ويجفف الجلد. كما يؤثر التدخين على مستويات الكولاجين والإيلاستين في بشرتكِ، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

تقليل مستويات التوتر:

يمكن أن يؤدي التوتر إلى اختلال هرموناتكِ وزيادة نسبة مشاكل الجلد مثل ظهور حب الشباب؛ بسبب تدمير حاجز البشرة.

استخدام منظف خال من الصابون:

يمكن للصابون أن يجرد بشرتكِ من زيوتها الطبيعية، ويزيل البكتيريا المفيدة، مما يؤدي إلى إتلاف حاجز بشرتكِ. وبدلاً من ذلك، ابحثي عن المنظفات الخالية من الصابون والمصممة للبشرة الحساسة والخالية من العطور.

عدم الإفراط في التنظيف:

يعتمد البعض على قاعدة الستين دقيقة وهي تنظيف وجهكِ لمدة دقيقة كاملة على الأقل للحصول على تنظيف عميق للبشرة، لكن هذا قد يؤدي في الواقع إلى إتلاف حاجز بشرتكِ. أما الطريقة المثالية لتنظيف البشرة هي تدليكها بالمنظف ثم شطفها، ولا فائدة من تدليكها لفترة أطول.

كريمات تساعد على إصلاح حاجز البشرة

استخدمي منظفاً جلاً لطيفاً ومرطباً يومياً يحتوي على الببتيدات خالياً من عطور أو إضافات، كما يمكنكِ استخدام مرطب يحتوي على مكونات محددة يمكنها المساعدة في إصلاح حاجز الجلد مثل السيراميد، وحمض الهيالورونيك، والأحماض الدهنية، والنياسيناميد. إليكِ بعض المنتجات تساعد على إصلاح حاجز البشرة: ^[3]  

منظف ​​الوجه اللطيف فانيكريم

صُمم منظف الوجه اللطيف خصيصاً للبشرة الحساسة فهو خال من المنظفات القاسية والمهيجات الكيميائية الشائعة، كما أنه خال من الكبريتات والبيتين والغلوتين.

يساعد هذا الغسول على إزالة المكياج وزيوت البشرة الزائدة دون تجفيف بشرتكِ وتدمير حاجز البشرة.

كريم كريف بيوتي لإصلاح حاجز البشرة

تم تصميم هذا الكريم خصيصاً لعلاج حاجز الجلد التالف بمزيج من الزيوت المرطبة، وهيالورونات الصوديوم (مشتق من حمض الهيالورونيك)، والنياسيناميد والسكوالين.

كريم فيرست ايد بيوتي الترا ريبير

مرطب غني سريع الامتصاص يوفر ترطيباً فورياً وطويل الأجل للبشرة الجافة والإكزيما، إذ يتم امتصاصه على الفور لإصلاح حاجز البشرة وتجديد الخلايا بفضل محتواه من دقيق الشوفان وزبدة الشيا والسيراميد والجليسرين.

بعدما اطلعنا على علامات تدل على تدمير حاجز بشرتك، وأنه بعد تقدم في العمر تتضرر حاجز البشرة وتترقق. من المهم أن يتغير روتين العناية بالبشرة مع تقدمك في السن، فقد تحتاجين إلى البدء في استخدام منتجات مختلفة والتركيز أكثر من أي وقت مضى على الترطيب لحماية حاجز بشرتكِ من التلف والتدمير.

موضوعات ذات صلة: