علاج ضعف بصيلات الشعر

تُعد بصيلة الشعر وهي الجذر الذي يربط الشعرة بالبشرة هي مكان نمو الشعرة والذي يمدها بالتغذية اللازمة، لذا فإن ضعف هذه البصيلات سيؤثر مباشرةً على صحة الشعر، وعليه سنتحدث هنا بالتفصيل عن علاج ضعف بصيلات الشعر وأسباب حدوثه.

كيفية علاج ضعف بصيلات الشعر

العلاجات الطبية:

• العلاج بالبلازما: قد ينصح طبيب الأمراض الجلدية بعلاج PRP في حالات قليلة إلى جانب استخدام المحاليل الموضعية والمكملات الفموية، علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) هو علاج شائع بين كل من النساء والرجال في جميع أنحاء الهند للسيطرة على ترقق الشعر وعكس تساقط الشعر ذي النمط، تعد البلازما المفصولة عن عينة دم العميل قوة من العناصر الغذائية في شكل عوامل النمو. ^[1]  

• المينوكسيديل: هو موسع وعائي لكن التجارب أظهرت أن المرضى الذين عولجوا بتطبيق محلول المينوكسيديل 2٪ أو 5٪ على فروة الرأس لاحظوا فرقًا ملحوظًا في إبطاء عملية تساقط الشعر. ويتوفر المينوكسيديل بأنواع مختلفة كالسائل والبخاخ والشامبو ولا يتطلب شراؤه الحصول على وصفة طبية، كما يمكن للرجال والنساء استخدامه بلا أي مخاوف.

• فيناسترايد: استخدم هذا الدواء في البداية لعلاج تضخم البروستات، ولوحظ تأثيره على منع تساقط الشعر ليتم اعتماده من قبل إدارة الغذاء والدواء العالمية كأحد الأدوية التي تعمل على منع تساقط الشعر من خلال تقليل إفراز هرمون ديهيدروتستوستيرون مما يبطئ من عملية تساقط الشعر عند الرجال خاصة.

التغذية:

 يحتاج شعرك إلى فيتامينات ومعادن معينة ليكون صحياً وقوياً، أظهر أن نقص التغذية قد يكون مرتبطاً بتساقط الشعر، الفيتامينات والمعادن التي قد تكون أكثر أهمية لنمو الشعر هي: ^[2]

• فيتامين أ: يوجد في البطاطا الحلوة والجزر واليقطين والسبانخ والحليب والبيض والزبادي.
• فيتامينات ب وخاصة البيوتين: توجد في صفار البيض والكبد والسلمون والأفوكادو والمكسرات والبذور ومنتجات الألبان.
• فيتامين ج: تشمل المصادر الجيدة الحمضيات والفراولة والفلفل.
• فيتامين د: يوجد في الأسماك الدهنية وصفار البيض والأطعمة المدعمة مثل الحليب وعصير البرتقال
• فيتامين هـ: من المصادر الجيدة بذور عباد الشمس واللوز والسبانخ والأفوكادو.
• الحديد: يوجد في المحار والبطلينوس والبيض واللحوم الحمراء والعدس والسبانخ.
• الزنك: المصادر الجيدة تشمل المحار، ولحم البقر، وبذور اليقطين، والعدس.

إذا كان من الصعب الحصول على العناصر الغذائية الضرورية من الأطعمة التي تتناولها، فقد ترغب في التفكير في تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على هذه الفيتامينات والمعادن.

أسباب ضعف بصيلات الشعر

• استخدام المجففات الحرارية والأدوات الضارّة بالشعر.
• العوامل الوارثية والتي قد ينتج عنها صلع وراثي.
• استخدام المنتجات الكيميائية الضارة والتي تتلف الشعر وبصيلاته.
• الإجهاد: حيث يزيد الإجهاد من رفع مستويات الأندروجين (هرمون الذكورة)، والتي بدورها يمكن أن تتسبب بإضعاف بصيلات الشعر.
• نقص الحديد: أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر لدى النساء هو نقص الحديد، وذلك لأن الحديد ضروري لإنتاج البروتين اللازم لخلايا الشعر.
• اضطراب في الهرمونات والتي ينتج عنه اضطراب في نمو الشعرة الناتجة من البصيلة.
• شد الشعر بقوة في أثناء عمل التسريحات مما يؤدي إلى تقصف الشعر وتساقطه.
• نقص فيتامين B12: والذي يؤثر بشكل مباشر على صحة خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأوكسجين إلى الشعر وباقي مناطق الجسم.
• فقدان الوزن المفاجئ: يمكن أن يؤثر الهبوط الحاد في الوزن على قوة بصيلات الشعر من خلال ضعف وصول التغذية المناسبة لها.
• التقدم بالعمر: وهذا جزء روتيني من عملية الشيخوخة الطبيعية.

نصائح لتقوية بصيلات الشعر

• قص الأطراف التالفة من الشعر.
• معرفة نوع الشعر من أجل تلبية احتياجاته بالطريقة الصحيحة والسليمة واستخدام المنتجات المغذية له والتي لا تزيد من ضعف أو جفاف أو تسبب تهيج في فروة الرأس.
• العناية باختيار أنواع الشامبو المستخدمة لتنظيف الشعر، وذلك من بأن تكون ذات جودة عالية والأهم من ذلك أن تكون خالية من المواد القاسية على الشعر، ومناسبة في ذات الوقت لنوع الشعر.
• المواظبة على تدليك فروة الرأس بانتظام وبشكل مستمر.
• الحفاظ على رطوبة الشعر من الجذور إلى الأطراف.
• القيام بتصنيع بعض أنواع العلاجات المنزلية الخاصة والمناسبة للشعر.
• عدم الإفراط في غسل الشعر.
• التعامل بلطفٍ مع الشعر عند تسريحه خاصةً إذا كان رطباً.
• الحد من استخدام فرشاة الشعر، لأنه الاستمرار بتمشيط الشعر بالفرشاة قد يتسبب بتقصفِه وتلفه.
• الابتعاد عن تصفيف الشعر بالحرارة، لأن الحرارة العالية قد تؤدي إلى التسبب بضرر دائم للشعر.
• حماية الشعر من العناصر الضارة في البيئة المحيطة، مثل: أشعة الشمس فوق البنفسجية التي قد تساهم في تبييض الشعر وجعله هشاً وجافاً. 

إن علاج ضعف بصيلات الشعر شامل ومتكامل ما بين الغذاء ونمط التعامل اليومي مع الشعر عند تنظيفه أو تصفيفه، وما بين الحاجة إلى استخدام علاجات طبية تتمثل بالأدوية أو بجلسات علاجية في المراكز والعيادات.