طرق‭ ‬بسيطة‭ ‬وفعّالة‭ ‬لخسارة‭ ‬الوزن‭ ‬بواسطة‭ ‬الليمون

هناك‭ ‬فوائد‭ ‬كثيرة‭ ‬للّيمون‭ ‬ومن‭ ‬أهمها‭ ‬مساعدتك‭ ‬على‭ ‬التخسيس‭ ‬وخسارة‭ ‬الوزن‭ ‬الزّائد‭ ‬وحرق‭ ‬الدّهون‭ ‬غير‭ ‬المرغوب‭ ‬فيها باستخدام رجيم الليمون بانواعه ،‭ ‬حيث‭ ‬ذاع‭ ‬صيت‭ ‬رجيم‭ ‬الليمون‭ ‬في‭ ‬السنوات‭ ‬الأخيرة‭ ‬إذ‭ ‬أنه‭ ‬يعتبر‭ ‬من‭ ‬أحد‭ ‬أنواع‭ ‬الريجيم‭ ‬السريع‭ ‬الذي‭ ‬يساعد‭ ‬على‭ ‬إنقاص‭ ‬الوزن‭ ‬الزائد‭ ‬واستعادة‭ ‬رشاقة‭ ‬جسم‭ ‬المرأة‭ ‬في‭ ‬وقت‭ ‬قصير‭ ‬لما‭ ‬يملكه‭ ‬من‭ ‬قدرة‭ ‬طبيعية‭ ‬على‭ ‬تنحيف‭ ‬الجسم‭ ‬وتطهيره‭ ‬كما‭ ‬أنه‭ ‬يطرد‭ ‬السموم‭ ‬من‭ ‬المعدة‭ ‬والكبد،‭ ‬ويحمي‭ ‬خلايا‭ ‬الجسم‭ .. ‬إليكم‭ ‬تلك‭ ‬الفوائد‭ ‬وطرق‭ ‬تطبيقها‭ ‬حتى‭ ‬تساعدكم‭ ‬على‭ ‬خسران‭ ‬الوزن‭:‬

ريجيم‭ ‬الليمون‭ ‬والاسفندان
المقادير
‭ ‬2‭ ‬ملعقة‭ ‬كبيرة‭ ‬عصير‭ ‬الليمون‭ ‬الطازج
‭ ‬2‭ ‬ملعقة‭ ‬طعام‭ ‬عصير‭ ‬قيقب‭ ‬أو‭ ‬الاسفندان‭.‬
‭ ‬نصف‭ ‬لتر‭ ‬ماء‭.‬
‭ ‬كمية‭ ‬قليلة‭ ‬من‭ ‬الفلفل‭ ‬الأحمر‭.‬

الطريقة‭:‬
‭ ‬خلط‭ ‬المكونات‭ ‬وتناول‭ ‬هذا‭ ‬الشراب‭ ‬مرة‭ ‬واحدة‭ ‬كل‭ ‬ساعتين‭.‬

ريجيم‭ ‬الليمون‭ ‬لتجنب‭ ‬انتفاخ‭ ‬المعدة‭ ‬والأمعاء
يُنصح‭ ‬بتناول‭ ‬عصير‭ ‬الليمون‭ ‬لجميع‭ ‬الأعمار‭ ‬بلا‭ ‬استثناء‭ ‬على‭ ‬شرط‭ ‬أن‭ ‬يتم‭ ‬تخفيفه‭ ‬بالماء؛‭ ‬لأن‭ ‬عصير‭ ‬الليمون‭ ‬الصافي‭ ‬يؤذي‭ ‬في‭ ‬بعض‭ ‬الأحيان‭ ‬لاحتوائه‭ ‬على‭ ‬حامض‭ ‬يهيج‭ ‬أغشية‭ ‬الجهاز‭ ‬الهضمي،‭ ‬وقد‭ ‬يسبب‭ ‬حروقاً‭ ‬في‭ ‬المعدة‭ ‬وأضرار‭ ‬في‭ ‬الأسنان‭.‬
المقادير
‭ ‬عصير‭ ‬ليمونة‭.‬
‭ ‬قشر‭ ‬ليمون‭.‬
‭ ‬½‭ ‬لتر‭ ‬ماء‭.‬

الطريقة
‭ ‬ينقع‭ ‬قشر‭ ‬الليمون‭ ‬في‭ ‬½‭ ‬لتر‭ ‬من‭ ‬الماء،وتضاف‭ ‬إليه‭ ‬عدة‭ ‬قطرات‭ ‬من‭ ‬عصير‭ ‬اللّيمون‭ ‬الطّازج،‭ ‬يُنصح‭ ‬بشرب‭ ‬هذا‭ ‬المشروب‭ ‬قبل‭ ‬تناول‭ ‬وجبة‭ ‬الإفطار‭.‬

ريجيم‭ ‬الليمون‭ ‬والكمون‭ ‬
المقادير
‭ ‬كمية‭ ‬قليلة‭ ‬من‭ ‬الكمون‭.‬
‭ ‬كوب‭ ‬من‭ ‬الماء‭ ‬المغلي‭.‬
‭ ‬ليمونة‭ ‬مقطعة‭ ‬لشرائح‭.‬

الطريقة‭:
‭ ‬ينقع‭ ‬قليل‭ ‬من‭ ‬الكمون‭ ‬في‭ ‬ماء‭ ‬مغلي‭ ‬مع‭ ‬شرائح‭ ‬الليمون،‭ ‬يترك‭ ‬الخليط‭ ‬طوال‭ ‬الليل‭ ‬ويشرب‭ ‬صباحاً‭ ‬على‭ ‬الريق،‭ ‬تساعد‭ ‬هذه‭ ‬الوصفة‭ ‬على‭ ‬التخلص‭ ‬من‭ ‬السمنة‭.‬

رجيم‭ ‬قشر‭ ‬الليمون
الطريقة‭:‬
‭ ‬اعصري‭ ‬كيلو‭ ‬من‭ ‬الليمون‭ ‬واحتفظي‭ ‬بالقشر‭ ‬النظيف‭ ‬جانباً‭.‬
‭ ‬اغلي‭ ‬قشر‭ ‬الليمون‭ ‬لمدة‭ ‬نصف‭ ‬ساعة‭ ‬في‭ ‬لترين‭ ‬من‭ ‬الماء،‭ ‬ثم‭ ‬تخلصي‭ ‬من‭ ‬القشور‭ ‬المغلية‭ ‬واحتفظي‭ ‬بالماء‭.‬
‭ ‬اخلطي‭ ‬عصير‭ ‬الليمون‭ ‬بماء‭ ‬مغلي‭ ‬قشر‭ ‬الليمون‭ ‬في‭ ‬زجاجة‭ ‬نظيفة‭ ‬واحتفظي‭ ‬بها‭ ‬في‭ ‬الثلاجة‭.‬
‭ ‬تناولي‭ ‬4‭ ‬وجبات‭ ‬يومياً‭ ‬ولكن‭ ‬بكميات‭ ‬قليلة،‭ ‬وإشربي‭ ‬كأساً‭ ‬من‭ ‬مزيج‭ ‬عصير‭ ‬الليمون‭ ‬وقشر‭ ‬الليمون‭ ‬للتنحيف‭ ‬قبل‭ ‬كل‭ ‬وجبة‭ ‬بربع‭ ‬ساعة‭.‬
‭ ‬استمري‭ ‬بشرب‭ ‬محلول‭ ‬عصير‭ ‬الليمون‭ ‬وقشر‭ ‬الليمون‭ ‬للتنحيف‭ ‬لمدة‭ ‬ثلاثة‭ ‬أشهر‭ ‬وستلاحظين‭ ‬النتائج‭ ‬المرجوَّة‭ ‬منذ‭ ‬الأسبوع‭ ‬الثاني‭.‬
‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬لا‭ ‬يتناسب‭ ‬مع‭ ‬الأشخاص‭ ‬الّذين‭ ‬يُعانون‭ ‬من‭ ‬حموضة‭ ‬أو‭ ‬قرحة‭ ‬المعدة‭ ‬المزمنة

ريجيم‭ ‬الليمون
‭ ‬تطهير‭ ‬الجسم‭ ‬من‭ ‬السموم‭ ‬وخاصة‭ ‬الأمعاء‭.‬
‭ ‬إنقاص‭ ‬الوزن‭ ‬بطريقة‭ ‬سريعة‭.‬
‭ ‬السيطرة‭ ‬على‭ ‬زيادة‭ ‬الوزن‭.‬
‭ ‬استرخاء‭ ‬الأعصاب‭ ‬والشرايين‭ ‬والأوعية‭ ‬الدموية‭.‬
‭ ‬تقليل‭ ‬نسبة‭ ‬الدهون‭ ‬في‭ ‬الجسم‭.‬
مع‭ ‬الملاحظة‭ ‬أن‭ ‬من‭ ‬الضروري‭ ‬قبل‭ ‬البدء‭ ‬في‭ ‬إتباع‭ ‬أي‭ ‬ريجيم‭ ‬أو‭ ‬دايت‭ ‬استشارة‭ ‬الطبيب‭ ‬المتخصص،‭ ‬للتأكد‭ ‬من‭ ‬مدى‭ ‬مناسبة‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬لطبيعة‭ ‬جسمك‭.‬

ريجيم‭ ‬الليمون‭ ‬والبرتقال‭ ‬والماء‭ ‬المغلي
المقادير
‭ ‬ليمونة‭ ‬واحدة‭.‬
‭ ‬برتقالة‭ ‬واحدة‭.‬
‭ ‬ماء‭ ‬للغلي‭.‬

الطريقة‭:‬
‭ ‬تقطّع‭ ‬اليمونة‭ ‬والبرتقالة‭ ‬إلى‭ ‬أربع‭ ‬قطع‭.‬
‭ ‬تضاف‭ ‬المكونات‭ ‬لبعض‭ ‬الماء‭ ‬المغلي‭.‬
‭ ‬يشرب‭ ‬العصير‭ ‬كله‭ .‬
‭ ‬تعاد‭ ‬العملية‭ ‬كل‭ ‬يوم‭.‬