طرق حماية البشرة الدهنية من الشمس

طرق العناية بالبشرة الدهنية

لأن مقالنا هذا يركز على حمايتها من أشعة الشمس الضارة دعينا نتعرف على الخطوات الصحيحة لوقايتها والعناية بها:

التنظيف الصحيح للبشرة الدهنية

يحتاج هذا النوع من البشرة إلى تنظيف مستمر حيث تغسل بالماء وغسول مناسب للبشرة الدهنية؛ عدة مرات في اليوم لتفتيح المسام وإزالة الرؤوس السوداء، ففي مقالة نشرت في 20تشرين الثاني /نوفمبر من عام 2012 حول ضرورة غسل البشرة الدهنية بالماء؛ تطرقت إلى "أن غسل الوجه بالصابون يعتبر مضراً للبشرة لأنه يكسبها القساوة، كما أنه يعطل حاجز الرطوبة السطحي الموجود بشكل طبيعي على سطحها، مما يسبب الجفاف للبشرة"، فعلى الرغم من أنه تم صنع أنواع من الصابون ذات درجة حموضة أقل، بحيث يطابق مستوى الجلد الطبيعي؛ إلا أنها سببت نفس النتائج.

كما تناولت مقالة نشرت في 25آيار /مايو من عام 2010 شرحاًحول خطوات غسيل الوجه بالماء عدة مرات في اليوم، وكيف يساعد ذلك في تفتيح مسام البشرة الدهنية وبالتالي ترطيبها. وإليك هذه الخطوات لغسل بشرتك الدهنية صباحاً بالتفصيل:

1. وضع كمية صغيرة بحجم قطعة النقود المعدنية من المرهم المطهر على البشرة من أجل الترطيب مع المحافظة على اليدين رطبة.
2. غسل الوجه بالماء فقط.
3. القيام بتدليك للبشرة على شكل حركات دائرية لمدة 30 ثانية.
4. تنشيف البشرة باستخدام قطعة قماش قطنية من تلك الخاصة بالأطفال، وتعتبر هذه الخطوة اختيارية حيث يمكنك التجفيف بأي قطعة قطنية ناعمة تختارينها.
5. دهن البشرة بالكريم الشمسي المحتوي مواداً مرطبة.

استعملي كريم غير دهني في حال كانت كمية إفراز الدهون عالية

أشارت مقالة حول أهمية استخدام الكريمات المرطبة غير الحاوية على الزيوت كنوع من المعالجة للبشرة الدهنية؛ إلى أهمية استخدامها وخاصة في الحالات المترافقة مع وجود الرؤوس السوداء وحب الشباب والأكزيما، حيث تساعد على ترطيب البشرة وجعلها ناعمة مع أقل ضرر وخشية من الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام الكريمات التي تحتوي الزيوت.

تجنبي استعمال مستحضرات الكالامين

يعتبر الكالامين ذو فعل مجفف خفيف على البشرة وهو عبارة عن أوكسيد الزنك الأساسي الملون مع أوكسيد الحديد، حيث يستعمل للمعالجة العرضية للحكة الخفيفة ولسع الحشرات.

استخدمي ماسكات البشرة الدهنية

استعمال الأقنعة الوجهية مع المواد القابضة مثل ماء الورد والبابونج وعمل حمامات البخار كل أسبوع مرة، حيث يترك القناع لفترة بين 10-20 دقيقة، ففضلاً عن فوائد البابونج الغذائية، فقد وردت في دراسة في مقالة نشرت في 7 أيلول /سبتمبر عام 2016 تناولت طرق استعمالاته وكيف تسطيعين صنع الخلطات المناسبة منه في المنزل؛ لترطيب البشرة حيث أثبتت الدراسة أن "البابونج ذو تأثير هام على مسام البشرة وترطيبها كما يؤدي إلى الشعور بالراحة والاسترخاء".

تخلصي من الرؤوس السوداء على البشرة الدهنية

بالنسبة للرؤوس السوداء تزول عن طريق التنظيف الكامل للبشرة بالماء ويجب الامتناع عن الضغط عليها حتى لا تزداد عمقا في البشرة وإياك العبث من خلال الأظافر في محاولة لتنظيفها.

استعملي الخلطات الطبيعية لتنظيف البشرة الدهنية

هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي ينصح بها لعلاج البشرة الدهنية مثل: ملعقة ليمون وملعقة بيرة (شراب الشعير) بخلطها مع بعضها لتفتيح مسام الجلد والتخلص من الرؤوس السوداء.

اهتمي بنظامك الغذائي

حيث يجب أن يحتوي الغذاء على كميات كبيرة من الحبوب والخضروات الطازجة والفواكه وشرب الكميات الكبيرة من المياه والابتعاد عن تناول الغذاء الذي يحوي على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية والسكر والأطعمة المعلبة التي تساهم بشكل كبير في زيادة الإفرازات الدهنية في البشرة.

حيث ذكرت مقالة تناولت ضرورة تناول الخضروات الطازجة وشرب المياه بكميات كبيرة؛ أن تناول الخضروات و عصائر الفواكه الطازجة يفيد البشرة الدهنية ويساعد على ترطيبها، كما حددت المقالة تحديد الأوقات اللازمة للاستفادة من العصائر في ساعات الصباح المبكرة وقبل العمل حيث تمنح الطاقة والنشاط.

أخيرا.. تعرفنا في مقالنا على كيفية تميز البشرة الدهنية عن غيرها من أنواع البشرة وما هي طرق العناية الخاصة بها وللحفاظ عليها لأنها بشرة حساسة وتحتاج للعناية والاهتمام.