متجر ليالينا
كل ما تودين معرفته عن صداع الحامل
- تاريخ النشر: الأحد، 14 يناير 2018 آخر تحديث: الإثنين، 17 أكتوبر 2022
تتعرض الحامل للعديد من الاضطرابات خلال فترة الحمل، ومنها الصداع، إليكِ سيدتي أسباب وأعراض وعلاج صداع الحامل.
شاهدي أيضاً: الكافيين للحامل: هل هو آمن؟
أسباب صداع الحامل
-الإصابة باضطرابات النوم، والأرق والسهر لفترات طويلة.
-عدم انتظام مواعيد النوم، أو النوم لساعات طويلة.
-وجود خلل يؤدي إلى الإصابة بالصداع قبل الحمل وعدم علاج المسبب.
-نزلات البرد والانفلونزا.
-وجود نقص في كمية السوائل بالجسم.
-التوتر الشديد.
-خلل هرمونات الحمل.
-التعرض للشمس لفترة طويلة.
-خلل هرمونات الجسم.
-التدخين.
-الحساسية.
-سوء التغذية التي ينتج عنها نقص فيتامينات الجسم.
-احتقان الجيوب الأنفية.
أعراض صداع الحامل
-الصداع القوي والمستمر.
-عدم وضوح الرؤية.
-الغثيان.
-ألم في أحد أجزاء الرأس.
-تعب الجسم بشكل عام.
-تورم اليدين والقدمين.
-الحساسية من الرائحة، والضوء والصوت.
علاج صداع الحامل
بشكل عام يبدأ الصداع بالاختفاء بشكل تدريجي بعد الثلث الثاني من الحمل، لكن هناك عدة طرق تساعد في علاجه:
-النوم لفترات كافية.
-تدليك الرأس عند الشعور بالألم بشكل خفيف.
-الضغط على نهاية الأنف لمدة 5 دقائق.
-الاسترخاء والراحة.
-الابتعاد عن الصراخ والضوء الساطع.
-تطبيق كمادات دافئة على الرأس.
-تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C.
-التغذية الصحيحة، وتناول كمية مناسبة من الطعام.
-استنشاق الزيوت العطرية كالنعناع والخزامى.
