ريجيم كيت ميدلتون: كيف تحافظ الدوقة كيت ميدلتون على رشاقتها؟

      باتت الدوقة كيت ميدلتون شاغلة لوسائل الإعلام والأوساط الشعبية على السواء، تماماً كما كانت حماتها الأميرة ديانا.

لعلّ من بين ما اشتهرت به هذه الدوقة، التي تبلغ من العمر 32 عاماً، قوامها الرشيق، الذي تحافظ عليه من خلال اتباع نظام غذائي صارم، لا سيما بعد إنجابها طفلين.

بحسب صحيفة "دايلي ميل"، فإن الأميرة لا تتناول سوى الأطعمة النيئة، أي غير المطبوخة على الإطلاق، وهي الحمية التي يُطلق عليها: الحمية الغذائية الخام، والتي تقتضي تناول الأسماك النيئة والعصائر الطبيعية والتوابل والحساء البارد والسلطة والبطيخ وحليب الموز.

وكانت دوقة كامبريدج قد صرّحت بأن الغثيان الذي كان يصيبها في بداية مراحل الحمل، أسهم في عدم زيادة وزنها، بل محافظتها على قدّ ميّاس.

واتبعت الدوقة كيت ميدلتون حمية دوكان، قبل الزفاف ومن ثم الحمل والإنجاب. وتتصف حمية دوكان باستهلاك نسبة كبيرة من البروتينات واستهلاك شبه معدوم للكربوهيدرات، وهي الحمية التي اتبعتها والدتها وشقيقتها كذلك الأمر.

اختارت الجميلة كيت حمية العصائر الغنية في الفترة التي سبقت حملها الثاني، وبذا فإنها نوّعت بين هذه الحميات الثلاث، فكانت النتيجة محافظتها على هذا الجسد الرشيق الذي باتت تعرَف به عالمياً، إلى جانب الصحة اللافتة التي تحظى بها بشرتها وشعرها، والتي جعلتها تتصدّر أغلفة أشهر المطبوعات العالمية المختصة بالجمال.

للمزيد:

ما هي سمنة النحافة؟ وكيف تعالجينها؟ ‏

ريجيم الشهر: خسارة الوزن في شهر واحد فقط! ‏

أسرار القوام الممشوق لعارضات «فيكتوريا سيكريت» ‏

لا يوجد لديك وقت للتسجيل في النادي الرياضي؟ اشتري معدات رياضية مستخدمة بأسعار رخيصة لتمارسي الرياضة في المنزل، انقري هنا!