حضري هذه الوصفات الطبيعية الفعالة للتخفيف من أعراض الوحام المزعجة

تاريخ النشر: الإثنين، 03 أغسطس 2015 آخر تحديث: الإثنين، 05 سبتمبر 2022

تعاني النساء في بداية فترة الحمل من أعراض وتغيرات غريبة تحدث للجسم تسمى الوحام الذي يختلف بطبيعته من امرأة لأخرى وهو نتيجة ارتفاع نسبة الهرمونات في جسم المرأة.

وتستمر هذه الأعراض طيلة الأشهر الثلاثة الأولى وقد تستمر لأكثر من ذلك لدى بعض النساء.

وتعد هذه الفترة من أصعب مراحل الحمل إلا أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية والتي يمكنها أن تخلصك من أعراض الوحام المزعجة سنعرفكم عليها هنا:

الزنجبيل:

يساعد الزنجبيل على الحد من أعراض الإقياء والغثيان والدوخة إذا ما قمت بتناول فنجان دافئ منه محلى بالعسل قبل النهوض من الفراش وستشعرين بتحسن كبير.

إليك أيضاً: للحامل: إليك كل ماتودين معرفته عن الوحام.

الكمون:

قومي بنقع أربعة ملاعق كبيرة من الكمون، مع ملعقة كبيرة من الخل لمدّة يوم كامل. بعد ذلك قومي بتحميصه على النار، وتناولي منه ملعقة يومياً في الصباح وستلحظين تحسناً كبيراً في أعراض الوحام.

البقدونس:

قومي بغلي أوراق البقدونس، وتناولي فنجاناً دافئاً منها كل صباح عند النهوض من النوم .

للمزيد من نصائحنا:

ماهي أعراض الحمل المبكرة ؟

للأمهات الجدد: إجابات على الأسئلة الأكثر شيوعاً حول عادات نوم الأطفال الرضع

أهمية تغذية المرأة قبل الحمل