تعرفي على مواصفات الجسد المثالي مع إختصاصية التغذية لمى غبالي

يصنف مرض فقدان الشهية كمرض نفسي يفقد فيه المرء شهيته للاكل وتتزعزع صورته الذاتية. عوامله عدة قد تكون اجتماعية، عائلية أو شخصية. حوالى 90 في المئة من المصابين بفقدان الشهية العصبي هن من النساء. ويمكن تعريف مرض فقدان الشهية بثلاث نقاط أساسية هي عدم الشعور بالجوع، انقطاع الدورة الشهرية وفقدان الوزن بشكل ملحوظ (أقل من وزنه المثالي بنسبة 15في المئة).

أما الاسباب فعديدة، معظمها نفسية كالشعور بالوحدة او الاكتئاب، فقدان الثقة بالنفس، التعرض لصدمة كبيرة، خسارة احد المقربين، الصراعات الاسرية، الضغط من الأقارب ومن المجتمع على الشخص كي يكون نحيفا، الخوف على الجاذبية الجنسية...
رغم تعدّد الأسباب إلا أن النتيجة سيئة ومضرة للصحة. اصفرار لون البشرة، تقصف الاظافر والشعر، الامساك والانتفاخات، فقر الدم، تورم المفاصل، تقرحات لا تلتئم، اضطرابات هرمونية مع انقطاع الدورة الشهرية، هشاشة العظام، الخلل في معدلات العديد من الاملاح المعدنية، اضطراب خطير في معدل ضربات

القلب بل قد يصل الامر إلى الوفاة...
يتم علاج هذه الحالات من خلال علاج نفسي مع متابعة من اختصاصية تغذية. ولكن تتطلب بعض الحالات دخول المستشفى إذا كان وزن الجسم اقلّ 30في المئة من الوزن المثالي. اما العلاج السلوكي فيتضمن تنمية الاتصال مع الشخص وتشجيعه على زيادة الوزن مقابل مكافآت معينة يوعد بها. وتبقى للعلاج الاسري

الأهمية القصوى لمساعدة العائلات على فهم طبيعة المرض.
في هذا الإطار، ننصح الأهل بلعب الدور الاكبر في تفادي وقوع الاطفال والمراهقين في هذا المرض من خلال مساعدة أولادهم على التعرف الى جسدهم بطريقة صحية وصحيحة. لا يجب ان يشكل الطعام مكافأة أو عقابا للولد.

البدانة مرادفة للصحة؟

ليس مطلوباً أن يكون جميع الاشخاص ضمن الوزن المثالي ومقاييس عارضات الازياء. بل يجب ان يحافظ كل شخص على وزنه الصحي الذي تحدده اختصاصية التغذية. ويتأثر هذا الوزن بالطول والعمر والجنس وسماكة العظام. ويعتبر الوزن صحي اذا كان الـ BMI بين 19 و25.
تعرف البدانة بزيادة الـBMI عن 30. يحتسب هذا المعدل من خلال قسمة الوزن (كغ) والطول (م2). وقد صنفت منظمة الصحة العالمية البدانة بمرض يجب معالجته.

ومن أهم مخاطر البدانة هو السكري من النوع الثاني، الى جانب ارتفاع نسبة الكولستيرول والترغليسريد، ارتفاع ضغط الدم، انسداد الشرايين وبالتالي خطر الاصابة بالجلطات، مشاكل في التنفس في الليل وغيرها من الامراض. وأثبتت دراسات حديثة اتصالا وثيقا بين مرض الالزهايمر والبدانة. لذا بات من الممكن الوقاية من كل هذه المشاكل بمجرد التخلص من مرض البدانة وخسارة الدهون الزائدة.

للمزيد من مقالات الرشاقة والجسم المثالي على بريدك إشترك بنشرة ليالينا الإلكترونية