تخلصي من توتر العمل وشدي عضلات جسمك بـ 10 أوضاع يوغا
- تاريخ النشر: السبت، 28 أكتوبر 2017 آخر تحديث: الأحد، 06 فبراير 2022

أنت في حاجة بعد يوم عمل شاق أن تخلصي جسمك من التوتر العصبي وتمنحي عضلاتك الراحة، لتشعري بالهدوء النفسي ومنح جسدك السكينة المطلوبة.
وفي هذا الفيديو، نقدم لك 10 أوضاع يوجا موجه خصيصاً للمرأة العاملة، أو التي مرت بيوم طويل من المهام المنزلية، فهذه التدريبات تخلصك من التوتر وتشد عضلات جسمك في ذات الوقت.
شاهدي الفيديو وتخلصي من توتر العمل وشدي عضلات جسمك بـ 10 أوضاع يوجا: