بيكربونات الصوديوم للجسم

لطالما استعملت الفتيات بيكربونات الصوديوم بهدف تبييض البشرة وغير ذلك من الأغراض الجمالية التي تُعزّز أنوثتهنّ وتزيد ثقتهنّ بأنفسهنّ، من هنا، ارتأينا أن نجمع لكِ عزيزتي أهم المعلومات التي تبحثين عنها حول هذا الموضوع، بما في ذلك فوائد بيكربونات الصوديوم، وطريقة استخدام بيكربونات الصوديوم للجسم والوجه ضمن مجموعةٍ مذهلة من الخلطات المنزلية السهلة والبسيطة، كما نتطرق للحديث عن بيكربونات الصوديوم للتخسيس.

فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم:

تشتهر بيكربونات الصوديوم بفعاليتها في تحسين صحة الجسم بشكلٍ عام وتعزيز الجمال؛ لذا تعرفي على استخداماتها وفوائدها:

• تُعتبر بيكربونات الصوديوم الموجودة في صودا الخبز مضاداً طبيعياً للحموضة، وهي تعمل على تحييد أحماض المعدة وتخفيف أعراض ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء، ولا بد هنا من استشارة الطبيب المعالج لمعرفة كيفية استخدام صودا الخبز لعلاج هذه المشكلة، ولمعرفة المقادير المناسبة.
• يمكن أن يُسهم شرب بيكربونات الصوديوم المخففة بالماء في السيطرة على حالة التصلب والإرهاق العضلي الناجمة عن أداء التمارين الرياضية القاسية وتراكم حمض اللاكتيك الذي يتم إفرازه أثناء ممارسة الرياضة، وكما ذكرنا في الفقرة السابقة، ينبغي استشارة الطبيب قبل شرب محلول الماء وبيكربونات الصوديوم، لمعرفة المقادير المناسبة من صودا الخبز والماء اللازم لتخفيفها إلى الحد المسموح، ولمعرفة مدى إمكانية تكرار هذا العلاج من عدمها.
• تعمل على تعزيز وظائف الكلى. وتُعد هذه النقطة من أهم فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم.، إلا أنه في حال الإكثار من شرب صودا الخبز فإنها قد تتسبب بفشل كلوي.
• بما أن بيكربونات الصوديوم عاملٌ قلويٌّ طبيعي، فهي تُسهم في تحسين الصحة العامة، والتخفيف من الالتهابات في الجسم، لا سيما الالتهابات البولية التي يمكن القضاء عليها بالاستحمام بمحلول الماء وبيكربونات الصوديوم المُخفّفة.
• تُسهم في علاج النقرس والتهاب المفاصل وغيرها من المشاكل الصحية التي قد تُصيب المفاصل. ^[1]  

بيكربونات الصوديوم للجسم للحامل:

لا ينصح الأطباء باستخدام بيكربونات الصوديوم خلال فترة الحمل سواءً بشكلٍ موضعي أو عن طريق شرب محلول صودا الخبز المخفّف بالماء؛ وذلك للأسباب التالية:

• يمكن أن تؤثر بيكربونات الصوديوم على درجة الحموضة المهبلية الطبيعية، ما يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا، ومضاعفة فرص التعرض للعدوى.
• يمكن أن تتسبب بنقل العدوى إلى داخل الكيس الأمنيوسي الذي يوجد الجنين بداخله.
• قد تعمل صودا الخبز على تحفيز البكتيريا الموجودة في المهبل على الوصول إلى قناتي فالوب والمبيضين، وبالتالي زيادة احتمالية إصابتهم بالالتهاب والعدوى، وفي هذه الحالة تُصبح الرعاية الطبية ضرورية.
• قد تُؤدي إلى الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي.
• قد تتسبب بيكربونات الصوديوم بارتفاع خطر الولادة المبكرة، والتي قد تصل مضاعفاتها في بعض الأحيان إلى ولادة الجنين ميتاً.
• في حال شرب محلول صودا الخبز المُخفّف للتقليل من حموضة المعدة، فإن ذلك يُعتبر غير آمن للمرأة الحامل؛ لأنه يتسبب بزيادة السوائل في الجسم، والتعرض للقلاء الاستقلابي. ^[2]  

طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم للجسم:

توجد العديد من الوصفات التجميلية التي تعتمد على استعمال بيكربونات الصوديوم للحصول على النتيجة المطلوبة؛ لذا نذكر لكِ فيما يلي أبرز طرق استخدام بيكربونات الصوديوم للجسم والوجه:

طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم للوجه:

تعمل هذه الوصفة على تفتيح البقع الداكنة في الوجه.

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
• عصير 1/2 ثمرة ليمون.

الطريقة:

• ضعي صودا الخبز في وعاءٍ نظيف.
• أضيفي إليها عصير الليمون الطازج، وامزجيهما معاً حتى تحصلي على قوام العجين.
• احرصي على تنظيف وجهكِ واتركيه رطباً بالماء قليلاً.
• ضعي الخليط على وجهكِ، واتركيه مدة دقيقتين.
• اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ أولاً ثم برذاذ الماء البارد.
• جفّفي بشرتكِ بلطف من خلال التربيت عليها.
• رطّبي بشرتكِ بكريم ترطيب مناسب.
• ضعي واقياً من الشمس على وجهكِ.
• احرصي على تطبيق هذه الوصفة مرة أو اثنتين أسبوعياً حتى تحصلي على النتيجة المثلى.

ملاحظة:

ننصحكِ باستخدام هذه الخلطة ليلاً؛ حتى لا تتعرضي لأشعة الشمس وتُصبح النتيجة عكسية؛ لأن تعريض البشرة للشمس بعد استخدام عصير الليمون قد يتسبب بتحويل لونها إلى داكن.

طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم للجسم:

هذه الوصفة كفيلةٌ بمساعدتكِ في التخلص من رائحة الجسم الكريهة.

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم.
• 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.

الطريقة:

• اخلطي صودا الخبز مع عصير الليمون الطازج في وعاء، حتى تحصلي على قوام المعجون.
• استعملي هذه الوصفة قبل الاستحمام، وضعي المزيج على المناطق الأكثر إفرازاً للعرق من جسمكِ؛ مثل الإبطين والرقبة والظهر.
• اتركي الخلطة على جسدكِ مدة 15 دقيقة، ثم استحمّي كالمعتاد.
• طبّقي وصفة بيكربونات الصوديوم للجسم مع الليمون يومياً على مدار أسبوعٍ كامل، ثم قلّلي عدد مرات الاستخدام في الأسبوع لحين الحصول على النتيجة المطلوبة. ^[3]  

خلطات بيكربونات الصوديوم للجسم:

إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية استخدام المكوّن السحري (صودا الخبز) في تعزيز جمالكِ، فإليكِ هذه المجموعة الرائعة من خلطات بيكربونات الصوديوم للجسم:

خلطة بيكربونات الصوديوم لإزالة الشعر تحت الجلد:

المكونات:

• زيت خروع.
• مقدار مناسب من بيكربونات الصوديوم.
• ماء (كمية تساوي نصف مقدار بيكربونات الصوديوم).

الطريقة:

• دلّكي المناطق التي تحتوي على شعر أسفل الجلد بزيت الخروع.
• انتظري حتى يمتصّ جلدكِ الزيت، ثم امسحي الزيت الزائد على بشرتكِ بلطف بواسطة قطعة قطنية نظيفة ومبلّلة.
• امزجي صودا الخبز مع الماء في وعاء، حتى تحصلي على قوام العجين.
• افركي المناطق التي ينمو فيها الشعر تحت الجلد بهذا الخليط لتقشيرها.
• استخدمي ملقط الشعر لنتف الشعر النامي أسفل الجلد.
• مرّري قطنةً نظيفة مبلّلةً بالماء البارد على جسدكِ بعد إخراج الشعر؛ وذلك بهدف إغلاق مسامات البشرة.

خلطة بيكربونات الصوديوم لتنعيم القدمين:

المكونات:

• 3 لترات من الماء الدافئ وليس الفاتر.
• 3 ملاعق كبيرة من بيكربونات الصوديوم.

الطريقة:

• ضعي الماء في دلو سعته 6 لترات، بحيث يمتلئ نصفه بالماء.
• أضيفي صودا الخبز إلى الماء الدافئ، وحركيه جيداً حتى تذوب الصودا.
• انقعي قدميكِ في المحلول مدة 10 دقائق.
• خلال فترة الانتظار، استخدمي حجر الخُفاف للتخلص من الجلد الميت في القدمين.
• اغسلي قدميكِ بالماء معتدل الحرارة.
• جفّفي قدميكِ بمنشفة نظيفة برفق.
• استخدمي كريماً مرطباً للقدمين.
• ارتدي جواربكِ حتى تبقى بشرة قدميكِ محميّةً من أي إصابات أو ملوثات.
• طبّقي هذه الوصفة مرة كل 15 يوماً لتحصلي على بشرة وأظافر ناعمة.

خلطة بيكربونات الصوديوم للجسم مع الليمون:

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم.
• مقدار مساوٍ من عصير الليمون الطازج.

الطريقة:

• اخلطي بيكربونات الصوديوم مع عصير الليمون الطازج في وعاء، حتى يُصبح الخليط كقوام العجين.
• لتتخلصي من رائحة العرق الكريهة، طبّقي هذه الوصفة قبل الاستحمام، وضعي الخليط على المناطق التي يكثر فيها إفراز العرق؛ كالإبطين والرقبة والظهر.
• اتركي المزيج على جسمكِ مدة 15 دقيقة، وبعد انتهاء فترة الانتظار استحمّي كالمعتاد.
• كرري هذه الوصفة يومياً على مدار الأسبوعٍ الأول، ثم قلّلي مرات الاستخدام خلال الأسبوع لحين التخلص من رائحة الجسم الكريهة. ^[3]

خلطة بيكربونات الصوديوم للجسم مع الاسكينول:

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم.
• 1 عبوة من إسكينول الليمون أو إسكينول البابايا.

الطريقة:

• امزجي المكونات جيداً، وضعيها في عبوةٍ نظيفة ومُحكمة الإغلاق.
• احرصي على رجّ العبوة قبل استخدامها.
• ضعي مقداراً قليلاً من الخليط على قطنةٍ نظيفة.
• مرّري القطنة بلطف على المنطقة التي ترغبين بتفتيح لونها، وانتظري مدة 5 دقائق، ثم اغسلي جسدكِ بالماء.
• جفّفي جسمكِ بلطف بواسطة منشفة نظيفة.
• استخدمي كريم ترطيب مناسب لبشرتكِ.
• واظبي على تطبيق هذه الوصفة يومياً حتى تحصلي على أفضل النتائج، علماً أنه يمكنكِ استعمال هذا الخليط لتفتيح الوجه والرقبة والإبطين والكوعين والركبتين، بالإضافة إلى المنطقة الحساسة.

مقشر بيكربونات الصوديوم للجسم:

تشتهر صودا الخبز بقدرتها الهائلة على تقشير البشرة؛ لذا نقدم لكِ فيما يلي أفضل وصفة مقشر بيكربونات الصوديوم للجسم:

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم.
• (5 – 8) قطرات من الزيوت الأساسية التي تُفضّلينها؛ مثل زيت النعناع أو الخزامى أو البرتقال، أو مزيجٍ منهم.
• مقدار مناسب من الماء.

ملاحظة:

يمكنكِ مضاعفات الكميات بناءً على حجم جسمكِ، علماً أن استخدام هذه الخلطة يكون قبل الاستحمام.

الطريقة:

• ضعي صودا الخبز في وعاءٍ عميق.
• أضيفي الزيوت الأساسية إليها، وامزجيهم معاً.
• أضيفي مقداراً مناسباً من الماء، بحيث تُحافظين على القوام السميك اللطيف للسكراب.
• قبل الاستحمام، افركي جسدكِ بالمُقشّر برفق وتجنبي الخشونة في الدعك؛ لذا ضعي الخليط على بشرتكِ بواسطة أطراف أصابعكِ، ثم قومي بتدليكه ببطء بحركاتٍ دائرية.
• اشطفي جسدكِ بالماء.
• كرري استعمال هذه الوصفة حسب الحاجة خلال الأسبوع. ^[4]  

بيكربونات الصوديوم للجسم للتبييض:

يمكنكِ القضاء على البقع الداكنة في بشرتكِ عن طريق وصفة بيكربونات الصوديوم للجسم للتبييض؛ لذا نقدم لكِ فيما يلي طريقة استخدام هذا المكوّن الرائع في تفتيح البشرة وتوحيد لونها:

المكونات:

• مقدار قليل من بيكربونات الصوديوم.
• ماء الورد (كمية تعادل نصف مقدار بيكربونات الصوديوم).

الطريقة:

• اخلطي صودا الخبز مع ماء الورد جيداً في وعاء حتى تحصلي على مزيج بقوام المعجون.
• افركي البقع الداكنة برفق بهذا المعجون، واتركيه مدة 5 دقائق.
• اشطفي جلدكِ بالماء الفاتر وليس الساخن، ثم بالماء البارد.
• كرري هذه الوصفة (2 – 3) مرات أسبوعياً حتى تحصلي على نتائج مُرضية. ^[5]  

بيكربونات الصوديوم للجسم للتخسيس:

يعتقد الكثير من الفتيات، أن بيكربونات الصوديوم فعالةٌ في إنقاص الوزن، إلا أنه لا يوجد دليلٌ علمي يُثبت فعالية استخدام بيكربونات الصوديوم للجسم للتخسيس، بل إن هناك الكثير من الآثار الجانبية الخطيرة التي يُحتمل حدوثها عند تناول صودا الخبز بكمياتٍ كبيرة، سواءً بمفردها أو حتى مع تخفيفها بالماء، أبرزها ما يلي:

• قد تتسبب بيكربونات الصوديوم بزيادة فرص الإصابة بالاعتلال الدماغي النزفي، والذي يعكس وجود نزيف والتهاب في الدماغ.
• الإصابة بفرط صوديوم الدم، ما يؤدي إلى تقليص الخلايا العصبية والدماغية، مع الإشارة إلى أن هذا الانكماش في الخلايا قد يتسبب بتمزق الأوعية الدموية وحدوث نزيف في المخ.
• صعوبة في التنفس.
• تمزق المعدة؛ وذلك بسبب التكوين السريع للغازات فيها.
• كثرة الحاجة للتبول.
• فقدان مجموعة من العناصر المهمة لصحة الجسد؛ بما في ذلك الصوديوم، والبوتاسيوم، والماء.
• القيء.
• الإسهال.
• الإصابة بالجفاف، وزيادة خطر التعرض لمضاعفاته.
• إضعاف عمل الكليتين، وقد يصل ذلك إلى الفشل الكلوي.
• ونظراً لتلك المضاعفات؛ ينبغي عليكِ استشارة الطبيب قبل التفكير بشرب بيكربونات الصوديوم أو تناولها، وفي المقابل، هناك العديد من الوسائل التي يمكنكِ اعتمادها لخسارة الوزن بفعالية ومأمونية أعلى. ^[6]  

وفي الختام، ننصحكِ بالحصول على فوائد بيكربونات الصوديوم التجميلية عن طريق اتباع طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم للجسم والوجه التي ذكرناها آنفاً بعدة خلطات منزلية، لكن دون اللجوء إلى استعمال صودا الخبز في التخسيس أو علاج أحد الأمراض؛ نظراً لخطورة تناولها أو شرب محلولها بعد تخفيفها بالماء.