بيكربونات الصوديوم للأسنان.. فوائدها وأضرارها وطرق استخدامها

يُعتبر تبييض الأسنان بواسطة بيكربونات الصوديوم خياراً جيداً لتوفير المال والوقت والجهد الذي قد تبذلينه عند تبييض أسنانكِ بالوسائل الأخرى؛ ولأن صودا الخبز أثبتت فعاليتها في إزالة التصبّغات عن الأسنان وجعلها ناصعة البياض، نجد أن هذه المادة دخلت في العديد من الوصفات التجميلية وكذلك العلاجية؛ نظراً لفوائدها الصحية الجَمّة.

وفي هذا المقال، تجدين كل ما تحتاجينه من معلومات عن فوائد بيكربونات الصوديوم وأضرارها، وكيفية استخدامها لتنظيف الأسنان وتبييضها بسرعة والحفاظ على صحة الفم.

فوائد بيكربونات الصوديوم للأسنان:

تلجأ العديد من الفتيات إلى استخدام صودا الخبز لتبييض الأسنان والتمتّع بابتسامة ناصعة البياض، ولكن منافع هذه المادة لا تقتصر على التبييض فقط؛ لذا تعرفي على أبرز فوائد بيكربونات الصوديوم للأسنان:

• تمنع تكاثر البكتيريا الضارة داخل الفم والتي تتسبّب بتسوس الأسنان.
• تعمل صودا الخبز على تقليل البلاك والتهاب اللثة، كما تُساعد في منع تلف الأسنان واللثة.
• تُعتبر بمثابة معجون أسنان خالٍ من الفلورايد، وهي مادة واقية من التسوس لكنها قد تكون سامة، خصوصاً للأطفال دون سن 6 سنوات، وهي تتسبب بالشعور بالألم، والقيء والإسهال، والإصابة بمشاكل الكلى والقلب، وذلك عند استهلاكها بكمياتٍ كبيرة؛ لذا يُفضِّل الكثير من الأشخاص استخدام معجون الأسنان الخالي من الفلورايد.
• لديها القدرة على تبييض الأسنان وإزالة البقع عنها، بفعل خصائصها الطبيعية.
• بيكربونات الصوديوم هي مادة غير مكلفة مادياً، كما أنها متاحة في الصيدليات والمتاجر. ^[1]  

طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم للأسنان:

تختلف طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم للأسنان بناءً على الهدف والنتيجة المطلوبة، وبالرغم من ذلك، تُعتبر طرق الاستعمال متشابهة كثيراً إلى حدٍّ ما، وفيما يلي نذكر لكِ أبرز استخدامات صودا الخبز:

طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم لمحاربة أمراض اللثة:

• ضعي كميةً قليلة من صودا الخبز في كوبٍ صغير.
• بلّلي فرشاة أسنانكِ بالماء، واغمسيها بمسحوق الصودا.
• نظّفي أسنانكِ بالفرشاة كالمعتاد، لكن تجنّبي إطالة هذه الخطوة لأكثر من دقيقة واحدة.
• بعد انتهاء الوقت، تخلصي من صودا الخبز وأخرجيها من فمكِ.
• اغسلي أسنانكِ وفرشاتكِ بالماء جيداً.
• تجنبي استعمال بيكربونات الصوديوم لأكثر من أسبوع أو أسبوعين؛ حفاظاً على صحة أسنانكِ.

طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

• اخلطي 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب من الماء، وحركيهما جيداً حتى تذوب الصودا.
• استعملي المحلول كغسول للفم، ولكن احذري من إبقائه داخل فمكِ لأكثر من دقيقة أو اثنتين؛ حفاظاً على أسنانكِ بصحةٍ جيدة.
• بعد التخلص من المحلول وإخراجه من الفم، اشطفي أسنانكِ جيداً بالماء.
• تجنبي وضع صودا الخبز على أسنانكِ خلال فترة تزيد على أسبوع أو أسبوعين؛ وذلك تفادياً لتلف أسنانكِ.

ملاحظة:

يمكنكِ اتباع الخطوات ذاتها إذا أردتِ القضاء على قروح الفم. ^[2]  

بيكربونات الصوديوم لتنظيف الأسنان:

يمكنكِ استعمال بيكربونات الصوديوم لتنظيف أسنانكِ والحصول على فوائدها الأخرى لعدة أيام في الأسبوع، وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:

• اخلطي مقادير متساوية من صودا الخبز والماء في وعاءٍ صغير، واستمرّي بتحريكهما حتى تحصلي على قوام المعجون.
• اغمسي فرشاة أسنانكِ بمزيج الماء والصودا.
• نظّفي أسنانكِ بلطف بواسطة الفرشاة مع عمل حركات دائرية.
• أثناء التنظيف، تأكدي من تغطية كل سن بالخليط جيداً.
• استمري بتنظيف أسنانكِ بالفرشاة مدة دقيقة واحدة لا أكثر.
• ابصقي المعجون، واشطفي فمكِ جيداً بالماء أو غسول الفم حتى تحصلي على أسنان لامعة وخالية من البقع.
• اغسلي فرشاة أسنانكِ جيداً حتى تزيلي عنها آثار الصودا تماماً.

نصائح:

• احذري من إضافة عصير الليمون أو خل التفاح إلى طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم لتنظيف الأسنان التي ذكرناها آنفاً؛ لأن درجة حموضة الليمون والخل المرتفعة قد تؤدي إلى إتلاف سطح أسنانكِ وجعلها أكثر عرضةً للتسوس.
• تجنبي إبقاء صودا الخبز على أسنانكِ لما يزيد على دقيقتين؛ حتى لا يؤدي ذلك إلى تآكل طبقة المينا.
• احذري من الاستمرار بتنظيف أسنانكِ باستخدام بيكربونات الصوديوم لأكثر من أسبوع أو أسبوعين؛ وذلك لمنع تآكل المينا. ^{[1] [3]}  

بيكربونات الصوديوم لتبييض الأسنان:

يمكنكِ الاستفادة من صودا الخبز في تبييض الأسنان والتخلص من البقع الداكنة بعدة طرق وأساليب، وفيما يلي نذكر لكِ إحدى هذه الطرق السهلة والفعالة:

• ضعي مقداراً مناسباً من معجون الأسنان الذي تستخدمينه عادةً على فرشاة أسنانكِ.
• أضيفي كميةً صغيرة من بيكربونات الصوديوم إلى معجون الأسنان.
• نظّفي أسنانكِ بالفرشاة والمعجون كالمعتاد، واستمري بذلك لدقيقة واحدة فقط.
• اغسلي أسنانكِ جيداً بالماء حتى تتأكدي من إزالة آثار المعجون والصودا عنها.
• تُعتبر فكرة استعمال بيكربونات الصوديوم لتبييض الأسنان ذات فعالية عالية في الوصول إلى النتيجة المنشودة، إذ يمكنكِ استخدامها في تنظيف أسنانكِ مرةً واحدة يومياً لمدة أسبوع أو اثنين فقط؛ تفادياً لتآكل طبقة المينا عند الإكثار من تعريض الأسنان لهذه المادة القوية والكاشطة. ^[3]

خلطة بيكربونات الصوديوم للأسنان:

لم تَنْتَهِ خلطات صودا الخبز لتبييض الأسنان بعد! فكما أشَرْنا في الفقرة السابقة، هناك العديد من الوصفات المُستخدمة في تبييض الأسنان بمسحوق الصودا؛ لذا نعرض لكِ فيما يلي طريقةً أخرى لعمل خلطة بيكربونات الصوديوم للأسنان بهدف التبييض:

• امزجي ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز مع (5 – 10) قطرات من زيت النعناع الأساسي وكوب (250 مل) من زيت جوز الهند المُذاب، وحرّكي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام يُشبه العجين.
• ضعي المزيج السابق على أسنانكِ، واتركيه مدة 20 دقيقة، فهذه الخلطة عبارة عن معجون يعمل على تبييض الأسنان ووقايتها من التسوّس.
• تأكدي من غسل أسنانكِ بالماء جيداً بعد تطبيق الخلطة.
• تجنبي وضع بيكربونات الصوديوم يومياً لأكثر من أسبوع أو أسبوعين؛ وذلك تفادياً لتلف طبقة المينا والإضرار بأسنانكِ. ^[3]

أضرار بيكربونات الصوديوم للأسنان:

على الرغم من الفوائد العديدة التي تمنحها صودا الخبز للأسنان، إلا أن هناك بعض السلبيات والآثار الجانبية لهذه المادة؛ لذا نوضح لكِ فيما يلي أهم أضرار بيكربونات الصوديوم للأسنان:

• الإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا؛ نظراً لقدرتها على الكشط.
• بالرغم من أن خلو صودا الخبز من الفلورايد قد يكون أمراً إيجابياً بالنسبة لبعض الأشخاص كما ذكرنا في الفقرة الأولى من هذا المقال، إلا أن ذلك يعني تخفيض الحماية من التسوس وزيادة العُرضة لإصابة الأسنان به.
• قد تزيد مشكلة حساسية الأسنان، وحينها لا بد من زيارة الطبيب المختص للاطمئنان على صحة الأسنان بعد استخدام مسحوق الصودا.
• يُعتبر التبييض وإزالة التصبّغات عن الأسنان باستعمال بيكربونات الصوديوم أقل فاعليةً مقارنةً مع غيرها من المنتجات الصناعية والوسائل الأخرى.
• لا يمكن استخدام صودا الخبز في حالة تركيب جهاز ثابت لتقويم أو تصحيح الأسنان (أي عندما يكون من غير الممكن إزالة هذا الجهاز أثناء تنظيف الأسنان).
• مذاقها وقوامها غير جذّابين، فطعمها مالح وليس جيداً، أما قوامها فهو أشبه ما يكون بالرمال داخل الفم! ^{[1] [3]}

وبعدما تعرّفتِ على فوائد بيكربونات الصوديوم للأسنان، ننصحكِ بتجربة خلطات بيكربونات الصوديوم للأسنان كما ذكرناها لكِ، دون الإفراط في استعمالها؛ حفاظاً على صحة أسنانكِ وتجنّباً للإضرار بطبقة المينا.