بودكاست: الصيام المتقطع من الألف إلى الياء

كثيرة هي الأنظمة الغذائية وبرامج إنقاص الوزن إلا أن نظام الصيام المتقطع واحد من أفضل الأنظمة والطرق المتبعة في الوقت الحالي للمحافظة على الصحة واللياقة البدنية.

الصيام المتقطع يمتاز بتأثيره القوي على صحة الجسم والعقل ويساعد على العيش لفترة أطول فما هو الصيام المتقطع؟ وما هي آلية عمل نظام الصيام المتقطع وأبرز ميزاته وبعض مساوئ هذا النظام وكيف يسهم في المحافظة على صحة الجسد والعقل معاً؟

هذا البودكاست يقدم لك تفاصيل نظام الصيام المتقطع من الألف إلى الياء وكف من خلاله نحصل على جسد رشيق ووزن خيالي بخطوات سهلة وبسيطة.