الخميرة للوجه وأبرز فوائدها

تعد الخميرة الغذائية علاجاً فعّالاً لبعض المشكلات الجلديّة، مثل: الدمامل، وحبّ الشباب، والحروق، والجروح، والبثور، كما أن لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم، وفي هذا المقال، نوضح لك أهم فوائد الخميرة للوجه والجسم، وكيفية تحضير ماسكات الخميرة للبشرة.

فوائد الخميرة للوجه

تحتوي الخميرة على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز صحة وجمال بشرة الوجه، ومنها فيما يأتي: ^[1]  

• تسرّع من شفاء الجروح والحروق.
• تساهم في التخلص من آثار حب الشباب والندبات.
• تساعد في الحصول على بشرة صافية ونضرة.
• تساهم في تنظيف البشرة وتعقيم بفاعلية.
• تحد من ظهور البثور والرؤوس السوداء.
• تحمي البشرة من البكتيريا التي ينتج عنها ظهور حب الشباب.
• تعالج بعض المشاكل الجلدية، مثل: حب الشباب، والدمامل.
• تساعد الخميرة على تفتيح لون بشرة الوجه بشكل فعّال وسريع، ويمكن استخدامها وحدها أو من خلال مزجها مع مكونات طبيعية أخرى مثل: النشا، والزبادي، والعسل.
• تعتبر الخميرة آمنة للاستخدام على البشرة على عكس الطرق الكيميائية الأخرى التي تستخدم في تجميل البشرة.
• تعمل الخميرة في الحصول على نتائج علاجية سريعة وفعّالة للبشرة.
• تتميز الخميرة بأنها ذات تكلفة مادية قليلة، وبسهولة توافرها في المنزل.

فوائد الخميرة للوجه النحيف

تعد الخميرة علاجاً طبيعياً فعّالاً في تسمين الوجه النحيف، إذ إنها تتكون من مجموعة فيتامينات ب، التي تزيد من الإقبال على تناول الطعام وتفتح الشهية، ويعتبر تناول الخميرة لامتلاء الوجه النحيف آمناً، وليس له أي أضرار جانبية أخرى. ^[2]  

ويمكن كذلك تناول حبوب الخميرة بمقدار حبتين للأشخاص البالغين قبل تناول وجبات الطعام الثلاثة يومياً، وحبّة واحدة قبل تناول وجبات الطعام لمن تتراوح أعمارهم ما بين 12-18 عاماً. ^[2]

كما أن هناك عدة وصفات وأقنعة بالخميرة لتسمين الوجه النحيف وزيادة امتلائه، ومن ضمن هذه الوصفات ما يأتي: ^[2]

خلطة تسمين الوجه بالخميرة

يمكن تسمين الوجه باستخدام الخميرة، إذ إنها تساعد على امتلائه بطريقة سريعة، وذلك من خلال اتباع ما يأتي: ^[2]

المكونات:

• كيس واحد من الخميرة.
• مقدار مناسب من الماء.
• بعض قطرات عصير الليمون.

طريقة التحضير:

1. ضعي نصف كيس الخميرة في كوب صغير، وأضيفي له الماء، للحصول على معجون متناسق.
2. اتركي المعجون جانباً ليخمر لمدة 5 دقائق.
3. ضعي الخليط على بشرة وجهكِ واتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله.
4. اغمسي قطعة قطنية في عصير الليمون، ومرريها على وجهكِ كاملاً.
5. رطبي وجهكِ بكريم مرطب مناسب لنوع بشرتكِ.

تسمين الوجه بالخميرة والحلبة

تعد هذه المكونات الطبيعية فعّالة في تسمين بشرة الوجه، وذلك من خلال اتباع يأتي: ^[2]

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة.
• كوب من الماء.
• ملعقة كبيرة من الخميرة.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الحلبة، وفي حال لم يتوافر يمكن استخدام زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

1. ضعي بذور الحلبة في الماء على النار، واتركيها لتغلي لمدة تتراوح من 15-20 دقيقة.
2. اتركي مغلي الحلبة جانباً ليبرد، ثم امزجيه مع الخميرة وزيت الحلبة بشكل جيد.
3. ضعي الخليط على بشرة وجهكِ من خلال الضغط باستخدام منشفة صغيرة، لعدة دقائق لتنشيط الدورة الدموية.
4. اغمسي قطعة قطنية في الحلبة الممزوجة مع الخميرة، ومرريها على بشرة وجهكِ، ثم اتركيها لمدة ساعة، ويفضل تركها على البشرة طوال الليل، دون غسلها.
5. افركي الخليط برفق باستخدام أطراف الأصابع على شكل حركات دائرية، عكس اتجاه عقارب الساعة.
6. مرري مكعبات الثلج المجمد على بشرة الوجه لإغلاق المسام، وتعزيز صحة بشرتكِ، ويمكنك الحصول على نتائج فورية بعد تكرار الوصفة من يومين إلى ثلاثة أيام.

فوائد الخميرة للبشرة

فيما يأتي ندرج لكِ أهم فوائد الخميرة للبشرة الجافة والدهنية: ^[3]  

فوائد الخميرة للبشرة الجافة

تساعد الخميرة على التخلص من جفاف البشرة، وتعزيز صحتها وجمالها، وذلك من خلال ما يأتي: ^[3]

• تمنح الخميرة البشرة الجافة توهجاً وإشراقاً، وتجعلها ناعمة ومرنة وخالية من الجفاف.
• تساعد الخميرة على ارتفاع معدل نضارة البشرة الجافة، وتعزيز صحتها ورطوبتها.
• تساهم الخميرة في شد بشرة الوجه الجافة، وحمايتها من ظهور خطوط الوجه والتجاعيد.
• تغذي الخميرة البشرة الجافة، وتمدها بالفيتامينات التي تحتاجها.

فوائد الخميرة للبشرة الدهنية

هناك الكثير من فوائد الخميرة للبشرة الدّهنية، والتخلص من حبّ الشباب؛ وذلك من خلال ما يأتي: ^[3]

• تساعد على إزالة حب الشباب والحد من ظهوره، حيث تمتلك الخميرة خصائص مضادّة للأكسدة، تعمل على تعقيم البشرة الدهنية ومنع تكون البكتيريا المسببة لظهور المشاكل الجلدية.
• تحتوي الخميرة على فيتامين ب الفعال في تعزيز صحة وشباب البشرة الدهنية.
• تساهم في تجديد خلايا البشرة الدهنية وزيادة حيويتها، والتخلص من الخلايا التالفة والميتة، لأنها تحتوي على فيتامين ب2.
• تعزز من نعومة البشرة ونضارتها بسبب احتوائها على فيتامين ب3.
• تحد من ظهور التّجاعيد والبقع الجلدية على البشرة، وتأخير علامات الشيخوخة، نظراً لاحتوائها على فيتامين ب1.

ماسكات الخميرة للوجه

من المعروف أن ماسكات الخميرة كثيرة، ولها تأثيرات متعددة حسب نوع البشرة، ومن هذه الأقنعة الفعّالة للبشرة ما يأتي: ^[4]  

ماسك الخميرة المجدد للوجه

يعمل هذا الماسك على تجديد خلايا البشرة، واستعادة حيوية ونشاط خلايا البشرة، وذلك من خلال اتباع ما يأتي: ^[4]

المكونات:

• 50 غم من الخميرة الطازجة.
• القليل من الماء الفاتر.
• القليل من الدقيق.

طريقة التحضير:

1. ذوبي الخميرة في الماء الفاتر، وامزجي الخليط مع القليل من الدقيق، للحصول على معجون كثيف ومتناسق.
2. غطي المكونات الممزوجة بمنشفة، وضعيها في مكان مظلم وفاتر لمدة 24 ساعة، أي يوم كامل.
3. ضعي كمية من الخليط على بشرة وجهكِ وعنقكِ.
4. اتركيه على  بشرتكِ لمدة 20 دقيقة.
5. اغسلي بشرة وجهكِ بالماء العادي أو الفاتر.
6. كرري الوصفة مرتين في الأسبوع، للحصول على النتائج المطلوبة.

ماسك مغذي للبشرة العادية

يمكن تبيض البشرة العادية وتعزيز جمالها وصحتها باستخدام ماسك الخميرة وذلك من خلال ما يأتي: ^[4]

المكونات:

• 30 غم من الخميرة.
• ملعقة كبيرة من الحليب.

طريقة التحضير:

1. امزجي الحليب مع الخميرة بشكل جيد.
2. ضعي الخليط على بشرة الوجه كاملة.
3. اتركيه على البشرة لمدة من 15-20 دقيقة.
4. اغسلي بشرة وجهكِ بالماء الفاتر.

ماسك مغذي للبشرة الجافة

يمكن التخلص من عيوب البشرة الجافة، وتعزيز صحتها ورطوبتها باستخدام هذا الماسك، وذلك كما يأتي: ^[4]

المكونات:

• 20 غم من الخميرة.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من الطحين.

طريقة التحضير:

1. امزجي العسل مع الطحين والخميرة بشكل جيد، للحصول على خليط متناسق القوام وكثيف.
2. ضعي الخليط على بشرة وجهكِ.
3. اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة 20 دقيقة.
4. اغسلي وجهكِ بالماء العادي النظيف.

ماسك الخميرة للبشرة الدهنية

يعتبر هذا الماسك علاجاً مناسباً لصاحبات البشرة الدهنية، لأنه يساعد على التخلص من مشاكلها، وإزالة حب الشباب، والطفح الجلدي، وذلك من خلال ما يأتي: ^[4]

المكونات:

• القليل من بيروكسيد الهيدروجين.
• ملعقتان صغيرتان من الخميرة الطازجة.

طريقة التحضير:

1. امزجي بيروكسيد الهيدروجين مع الخميرة الطازجة بشكل جيد، للحصول على عجينة كثيفة.
2. ضعي الخليط على بشرة الوجه مباشرة، وخصوصاً في مناطق البشرة الموجود بها حب الشباب.
3. دلكي بشرتكِ برفق خلال وضع القناع، واتركيه عليها  لمدة 20 دقيقة.
4. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر، ويفضل غسله باستعمال الشاي الأخضر البارد أو شاي البابونج.
5. رطبي بشرة وجهك بكريم مغذي ومناسب لنوع البشرة.

ماسك الخميرة بالزبادي

يعتبر لبن الزبادي والخميرة علاجاً فعّالاً، للتخلص من جفاف البشرة، وذلك من خلال ما يأتي: ^[4]

المكونات:

• نصف ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي.
• ملعقة كبيرة من الخميرة.

طريقة التحضير:

1. امزجي جميع المكونات مع بعضها بعضاً.
2. ضعي الخليط على بشرة وجهكِ وعنقكِ.
3. اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر وجففيه.
5. ضعي على وجهكِ نوعاً مناسباً من الكريمات المرطبة لنوع بشرتكِ.

ماسك الخميرة المغذي للبشرة

يمكن استخدام أي شكل من أشكال الخميرة سواء الجافة أو الطازجة، للحصول على بشرة ناعمة ورطبة وصحية، من خلال اتباع ما يأتي: ^[4]

المكونات:

• نصف ملعقة كبيرة من الخميرة الطازجة.
• ملعقة كبيرة من الحليب.
• ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير:

1. امزجي جميع المكونات بشكل جيد في وعاء عميق.
2. ضعي الخليط على بشرة وجهكِ وعنقكِ، من خلال التدليك بأطراف الأصابع.
3. اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة 20 دقيقة.
4. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر وجففيه.

ملاحظة: إذا كانت بشرتكِ دهنية، يمكنكِ إضافة صفار البيض، أما إن كانت جافة، يمكنك إضافة 1-2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز. ^[4]

قناع الخميرة لعلاج حب الشباب

يساعد قناع الخميرة على التخلص من مشكلة حب الشباب، ومنع نمو البكتيريا المسببة له، وذلك من خلال ما يأتي: ^[4]

المكونات:

• ملعقة واحدة من الخميرة الطازجة.
• 3 قطرات من زيت شجرة الشاي.
• 5 قطرات من عصير الليمون.
• ملعقتان صغيرتان من الخل.

طريقة التحضير:

1. امزجي جميع المكونات معاً بشكل جيد.
2. ضعي الخليط على بشرة وجهكِ وعنقكِ.
3. اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة 15 دقيقة.
4. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر وجففيه.

نصائح استخدام ماسكات الخميرة

هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها عند استعمال ماسك الخميرة، وذلك لتجنب إصابة البشرة بأي ضرر، ومنها ما يأتي: ^[3]

• في حال كانت بشرتكِ تعاني من الجفاف، يمكنكِ مزج عدة قطرات من زيت الزيتون وزيت السمسم إلى القناع.
• إذا كانت بشرتكِ دهنية، يفضل إضافة مواد حامضة إلى القناع، مثل: عصير الليمون، أو خل التفاح، أو العنب.
• إذا كانت بشرتكِ عادية، يمكنكِ إضافة بعض قطرات من عصير الخضار غير الحمضي، مثل: الجزر، والقرع، والبطيخ.
• يفضل غسل البشرة بالماء الفاتر أو البارد، وتجنب غسلها بالماء الساخن، لتجنب حدوث مشكلات جلدية.
• في حال كانت بشرتكِ تعاني من النمش أو البقع الصبغية، يجب أن يحتوي الماسك على بيروكسيد الهيدروجين أو عصير الخيار أو عصير حامض.
• ماسك الخميرة المجدد لبشرة الوجه قد يحتوي على بياض البيض، ويمكن استبدال الطحين بالأرز أو دقيق الشوفان.
• يجب أن تكون الخميرة طازجة للحصول على جميع فوائدها الصحية للبشرة.
• قد يتسبب ماسك الخميرة بتعرض بشرتكِ للاحمرار والتهيج، وذلك بسبب بقاء القناع عليها لمدة طويلة.
• إذا أصيبت بشرتكِ بالتهيج أو شعرتٍ بالحرقان، عند استخدام ماسك الخميرة، يجب إزالته فوراً والتوقف عن استعماله.

فوائد الخميرة للجسم

لا تقتصر فوائد الخميرة على الفوائد الجمالية فقط، فهناك العديد من الفوائد للخميرة التي تعزز الصحة العامة للجسم من خلال تناولها، ومن ضمنها ما يأتي: ^[5]  

• تساهم في علاج المصابين بالأنيميا، نظراً لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الحديد.
• تساهم في تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم، وتمنعه من الارتفاع.
• تخفف وتقلل من الآلام التي تنتج عن التهاب الأعصاب.
• تقلل من التوتر والضغوط العصبية وتهدئها.
• تساعد في الحصول على أخذ قسط كاف من النوم.
• تنظم مستوى السكر في الدم، لذا ينصح بتناولها لمرضى السكري، لأنها تساعد على إنتاج الأنسولين من غدة البنكرياس.
• تعزز وظائف الجهاز المناعي للجسم وتقويه.
• تحمي من الإصابة بأمراض السرطان.
• تساهم في علاج المصابين بمرض النقرس، وتقلل من الألم المصاحب له.
• تعزز صحة البشرة، وتقلل من كمية الدهون بها، وتظهرها بمظهر جذاب ومتوهج.
• تساعد الخميرة على تطويل الشعر وتقلل من تساقطه، كما تعزز صحته وقوته وجماله.
• تساهم الخميرة في تقليل الوزن، والحماية من الإصابة بالسمنة المفرطة، من خلال تناولها قبل وجبات الطعام.
• تساعد على زيادة وزن الجسم، عن طريق تناولها بعد وجبة الطعام بساعة.
• تمنع الإصابة بأمراض القلب، وخصوصاً انسداد الشرايين.
• تعتبر منشطاً حيوياً لصحة الجسم، وتحسن من تدفق الدورة الدموية.
• تساهم في الحد من الإصابة بالأرق والاكتئاب.
• تحد من ظهور علامات تقدم السن المبكرة على البشرة والشعر، مثل: التجاعيد، والخطوط الدقيقة، والشيب.
• تمنع خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام، لأنها تحتوي على مجموعة فيتامينات ب، الفعّالة في تقوية العظام.

وأخيراً، بعد أن ذكرنا لكِ فوائد الخميرة للوجه والبشرة والجسم، وكيفية عمل ماسكات الخميرة المختلفة، احرصي على استخدام هذه الماسكات للحصول على بشرة صافية ومتوهجة ومشرقة دائماً، ولكن يجب الحرص على استعمالها بشكل معتدل دون إفراط لتجنب ظهور بعض المشكلات الجلدية، كالندبات والبقع، أو تعرض البشرة للحساسية.