الأعشاب السبعة

توجد أنواع كثيرة للأعشاب التي تم استخدامها على نطاقٍ واسع في مجال الصحة والعناية بالشعر والبشرة، وتوجد نباتات عشبية يُستخرج منها زيوت مفيدة جدًا، وعالم الأعشاب واسع لذا يتوجب استخدام الأعشاب بالطريقة الصحيحة، وسنتعرف في هذا المقال على الأعشاب السبعة.

ما هي الأعشاب السبعة؟

الأعشاب السبعة عبارة عن مجموعة من النباتات العشبية التي يحتاجها الجسم، وتم إجراء العديد من التجارب والأبحاث التي أثبتت مدى أهميتها، وتم استخدام الأعشاب منذ القِدم في مجالات متعددة مثل مجال الطهي ومجال الطب، ولا توجد أضرار جانبية لها مقارنة بالأدوية، وسنتعرف فيما يلي على الأعشاب السبعة وفوائدها:

عشبة إكليل الجبل

تعتبر عشبة إكليل الجبل من الأعشاب التي تستخدم في العديد من الوصفات كما أنها فعالة في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من السرطان، وتعد من الأعشاب المحاربة للالتهابات كما أنها تنشط الدورة الدموية وتقوي الذاكرة.

عشبة الكركم

الكركم من النباتات التي يتم استخدامها بشكل واسع كمضاد للالتهاب كما أنه يخفف من آلام المفاصل ويحمي الجسم من خطر الإصابة بالزهايمر والسرطان.

عشبة القرفة

تتميز القرفة برائحتها النفاذة وهي مفيدة جدًا إذ تساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم كما تخفض مستوى السكر في الدم.

عشبة الزنجبيل

استُخدم الزنجبيل منذ القِدم في علاج الغثيان كما يعتبر من مضادات الأكسدة التي تخفض ضغط الدم وتساعد على ضبطه، والزنجبيل مفيد في حالات التهابات المفاصل.

عشبة الريحان

من الفوائد التي يقدمها الريحان علاج اضطرابات الهضم والتخفيف من آلام الرأس كما يخفف من التوتر وتقضي على البكتيريا في الجسم باعتبارها من المضادات الحيوية الطبيعية.

عشبة الثوم

الثوم معروف بفوائده الجمّة ويعد من أشهر الأعشاب التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء وسرطان القولون وسرطان المبيض.

عشبة عصبة القلب

تعالج هذه العشبة مشكلة الأرق وتنظم هرمونات الجسم كما تعالج الاكتئاب. ^[1]  

زيت الأعشاب السبعة

تعتبر خلطة زيت الأعشاب السبعة من الخلطات التي تستخدم في علاج الشعر الخفيف والمجعد إذ تمنحه النعومة والحجم الإضافي، وسنتناول فيما يلي مكونات وطريقة خلطة زيت الأعشاب السبعة:

المكونات

• كوب من زيت الزيتون
• كوب من زيت الجرجير
• كوب من زيت اللوز
• كوب من زيت الخروع
• كوب من زيت السمسم 
• كوب من زيت الصبار
• كوب من زيت الريحان

طريقة التحضير والاستخدام

• تخلط جميع الزيوت وتوضع في زجاجة ثم يتم إغلاقها جيدًا.
• تحفظ الزجاجة لمدة يوم كامل في مكان مظلم.
• ترّج الزجاجة جيدًا ثم توضع كمية من الخلطة في راحة اليد.
• يتم دهن الشعر من الجذور إلى الأطراف بخلطة الزيوت مع تدليك الشعر.
• يغطى الشعر بالمنشفة لمدة ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ والصابون.
• تستخدم الخلطة عدة مرات للحصول على شعر كثيف ولامع. ^[2]  

الأعشاب السبعة للشعر

من طرق العناية بالشعر استخدام الأعشاب التي تتميز بفاعليتها وتكلفتها الزهيدة، وسنتناول فيما يلي الأعشاب السبعة للشعر:

عشبة الآس للشعر

تساعد هذه العشبة على منح الشعر اللمعان والصحة كما تعمل على إطالته، والطريقة كالتالي:

المكونات

• كمية مناسبة من مسحوق عشبة الآس
• القليل من زيت الخروع

طريقة التحضير والاستخدام

• يخلط مسحوق عشبة الآس من زيت الخروع ثم يطبق الخليط على الشعر.
• يترك الخليط على الشعر لمدة عشرين دقيقة ثم يغسل بالماء والشامبو.

عشبة إكليل الجبل للشعر

تساعد عشبة إكليل الجبل على تقوية بصيلات الشعر ومنعه من التساقط كما تزيل قشرة الرأس والطريقة كالتالي:

المكونات

• ثلاث أوراق من إكليل الجبل
• كوب من الماء المغلي

طريقة التحضير والاستخدام

• توضع عشبة إكليل الجبل في الماء ثم يغطى الكوب ويترك لمدة عشر دقائق.
• يشرب المزيج مرتين في اليوم لتحفيز الشعر على النمو ومنعه من التساقط.

عشبة الشاي الأخضر للشعر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية مما يساعد على تعزيز نمو الشعر وإطالته والطريقة كالتالي:

المكونات

• كمية مناسبة من الشاي الأخضر
• كوب من الماء المغلي

طريقة التحضير والاستخدام

• يوضع الشاي الأخضر في الماء المغلي ويترك حتى ينتقع.
• يطبق المزيج على فروة الرأس باستعمال القطنة ويترك لمدة ربع ساعة.
• يغسل الشعر بالماء البارد.
• تكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع.

عشبة الجرجير للشعر

يزيد الجرجير من قوة الشعر ويحفزه على النمو ويحد من تساقطه والطريقة كالتالي:

المكونات

• حفنة من الجرجير
• كوب من الماء

طريقة التحضير والاستخدام

• يوضع الجرجير في وعاء على النار ثم يضاف الماء.
• يترك المزيج يغلي لعدة دقائق.
• يصفى المزيج ويترك ليبرد ثم يستخدم في غسل الشعر.

عشبة الكركديه للشعر

الكركديه يرطب فروة الرأس وينشط الدورة الدموية ويؤخر ظهور الشيب كما يقلل من تساقط الشعر والطريقة كالتالي:

المكونات

• كمية مناسبة من أزهار الكركديه
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند

طريقة التحضير والاستخدام

• تطحن أزهار الكركديه ثم تمزج مع زيت جوز الهند.
• يطبق الخليط الشعر ويترك لنصف ساعة.
• يغسل الشعر بالماء والشامبو.

عشبة الزعتر للشعر

يعزز الزعتر من وصول المغذيات إلى بصيلات الشعر مما يسرع من نمو الشعر كما يزيل منه القشرة ويقوي الشعر الضعيف ويحميه من التقصف، والطريقة كالتالي:

المكونات

• كوبان من الماء
• أربع ملاعق من الزعتر المجفف

طريقة التحضير والاستخدام

• يتم تسخين الماء على النار حتى يغلي ثم يضاف الزعتر المجفف.
• يترك الزعتر يغلي مع الماء لمدة خمس عشرة دقيقة.
• يصفى المزيج ويترك حتى يبرد.
• يتم تدليك فروة الرأس بالمزيج ويترك لمدة خمس دقائق.
• يغسل الشعر جيدًا بالماء.

عشبة الريحان للشعر

تعالج عشبة الريحان مشكلة تساقط الشعر لاحتوائها على خصائص تعالج التغير في مستوى الهرمونات والطريقة كالتالي:

المكونات

• كمية مناسبة من أوراق الريحان
• كمية كافية من زيت الزيتون

طريقة التحضير والاستخدام

• تطحن أوراق الريحان ثم يضاف زيت الزيتون.
• تخلط المكونات ويطبق الخليط على الشعر ويتم تدليكه.
• يشطف الشعر كالمعتاد. ^[3]  

الأعشاب السبعة للتنحيف

تقلل الأعشاب السبعة وزن الجسم بما يقارب 10 كيلو غرام وفيما يلي سنتعرف على الأعشاب السبعة للتنحيف:

خلطة الأعشاب السبعة للتنحيف

المكونات

• بذور الشمر
• قرفة
• مسحوق الزنجبيل
• البردقوش
• السنامكي
• البابونج
• الكمون

طريقة التحضير والاستخدام

• توضع جميع الأعشاب في المطحنة وتطحن جيدًا.
• توضع ملعقة صغيرة من الخليط في كوب من الماء المغلي ويترك المزيج عشر دقائق.
• يشرب المزيج قبل تناول كل الوجبة بنصف ساعة.
• يتم تناول المزيج كل يوم. ^[4]  

الأعشاب السبعة للحمل

ترغب العديد من السيدات بتعزيز فرص الحمل عن طريق تناول الأعشاب، وسنتعرف فيما يلي على الأعشاب السبعة للحامل:

عشبة البردقوش للحمل

ينظم البردقوش هرمونات الجسم مما يزيد من فرص حدوث الحمل والطريقة كالتالي:

المكونات

• كمية مناسبة من البردقوش
• كوب من الماء المغلي

طريقة التحضير والاستخدام

• يوضع البردقوش في الماء المغلي ويترك عشر دقائق.
• يصفى المزيج ثم يشرب مرتين في اليوم.

عشبة الميرمية للحمل

الميرمية من النباتات التي تنشط المبايض وتزيد من فرص الحمل والطريقة كالتالي:

المكونات

• أوراق الميرمية
• كمية مناسبة من الماء المغلي

طريقة التحضير والاستخدام

• تنقع أوراق الميرمية في الماء المغلي ثم يغطى المزيج ويترك لخمس دقائق.
• يصفى المزيج ويشرب ثاني أيام الدورة الشهرية ولمدة 15 يوم.

عشبة القرفة للحمل

تعزز القرفة من فرص حدوث الحمل لأنها تنظم الهرمونات وتنظف الرحم والطريقة كالتالي:

المكونات

• عيدان من القرفة
• كمية مناسبة من الماء

طريقة التحضير والاستخدام

• توضع عيدان القرفة في الماء على النار ويترك المزيج حتى يغلي.
• يصفى المزيج ثم يشرب يوميًا.

هناك أعشاب أخرى تعزز من فرص حدوث الحمل عند النساء وهي كالتالي:

عشبة زهرة البرسيم الأحمر للحمل

النساء اللواتي يعانين من تأخر الحمل يمكن أن يتناولن عشبة زهرة البرسيم الأحمر لزيادة فرص حدوث الحمل، إذ تحتوي هذه النبتة على نسب عالية من المعادن والفيتامينات كما تساعد على تعزيز الخصوبة وتعمل على موازنة الهرمونات.

عشبة القراص للحمل

يحتوي نبات القراص على الكلوروفيل ونسب عالية من المعادن كما أنها تساعد على تنشيط الرحم.

عشبة التوت الأحمر للحمل

تعرف هذه النبتة باسم عشبة الخصوبة إذ تحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية ومنها الكالسيوم وتعمل على تنشيط الرحم وتقوي بطانته.

عشبة الزنجبيل للحمل

الزنجبيل من الأعشاب التي تنشط المبايض وتقويها كما تعالج تكيس المبايض. ^[5]  

الأعشاب السبعة للدورة الشهرية

في حال المعاناة من اضطراب الدورة الشهرية فإن تناول الأعشاب يساهم في علاج هذه المشكلة والأعشاب السبعة للدورة الشهرية هي:

• البقدونس: يعتبر من النباتات التي تساعد على تنظيف الرحم إذ يحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ويعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
• الزنجبيل: الزنجبيل غني بالألياف والعناصر الغذائية ويساعد على تنظيم الدورة الشهرية المحتبسة.
• الأناناس: الأناناس غني بالإنزيمات والمغذيات التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية ويعمل على تنظيمها.
• القرفة: تحسن القرفة من صحة الجهاز التناسلي إذ تنظم الهرمونات وتنظم الدورة الشهرية وتزيد من تدفق الدم.
• الكركم: يحتوي الكركم على عناصر تساعد على تنظيم الهرمونات وبالتالي علاج مشاكل الدورة الشهرية.
• الكمون: يسرع الكمون من تنزيل الدورة الشهرية كما يسيطر على الغازات والنفخة.
• بذور السمسم: تناول بذور السمسم مع القليل من سكر الجاكري يساعد على تنظيم الدورة الشهرية. ^[6]  

الأعشاب السبعة لتسهيل الولادة

تنصح الحامل بشرب الأعشاب في منتصف أو نهاية الشهر التاسع لتسهيل الولادة وسنتعرف فيما يلي على الأعشاب السبعة لتسهيل الولادة:

• عشبة الميرمية: تعتبر الميرمية من الأعشاب العطرية التي تدخل في إعداد المشروبات وفي أغراض الطهي كما أنها فعالة في الحالات الطبية إذ تخفف من آلام الطلق وتسهل عملية الولادة.
• عشبة الزعتر: يستخدم الزعتر في تسهيل الولادة إذ يقلل من نسبة البروستاجلاندين في الجسم وهي مادة مسؤولة عن آلام وتقلصات العضلات ومنها الرحم.
• عشبة اليانسون: تعالج عشبة اليانسون المبايض وترفع من نسبة الخصوبة كما تساعد على إرخاء عضلات الرحم مما يسهل عملية الولادة.
• عشبة البابونج: تدخل عشبة البابونج في إعداد الوصفات العلاجية من ضمنها آلام الطلق وتسهل من الولادة إذ تفتح الرحم وتحمي الطلق.
• عشبة القرنفل: يعتبر القرنفل من الأعشاب التي تستخدم كأحد التوابل ويساعد على تهدئة العضلات وتسكين الآلام وتسهيل عملية الولادة.
• عشبة النانخة: يحتوي نبات النانخة على الزيوت الطيارة والفلافونويدات مما يخفف من أعراض الطلق ويسكن آلام الولادة.
• عشبة وحيد القرن الكاذب: تحفز هذه العشبة من انقباض عضلات الرحم مما يسهل الولادة. ^[7]  

الأعشاب السبعة للنفاس

تحتاج المرأة بعد عملية الولادة إلى المشروبات العشبية والسوائل التي تفيدها في مرحلة النفاس، وفيما يلي سنتعرف على الأعشاب السبعة للنفاس:

• عشبة الحلبة: من الأعشاب التي تستخدم في مرحلة النفاس إذ تساعد على إدرار حليب الأم لكن لا يُصنح الإكثار من تناولها لأنها تؤثر على نسب الهرمونات في الجسم.
• عشبة أوراق التوت الأحمر: من أكثر الأعشاب التي تنظف الرحم هي أوراق التوت الأحمر إذ تساعد هذه الأوراق على التخلص من بقايا الدم بعد الولادة، كما تقوي الرحم لاحتوائها على الفلافونيدات وتعمل على إعادة الرحم لوضعه الطبيعي، وتساعد أيضًا على إيقاف النزيف ما بعد الولادة.
• عشبه كيس الراعي: تقلل هذه العشبة من النزيف الذي قد يحصل بعد الولادة لكن يجب معرفة الجرعة الصحيحة تفاديًا لحدوث مضاعفات.
• عشبه رجل الأسد: تقلل هذه العشبة من نزيف ما بعد الولادة وتستخدم في حالات الحيض الذي ينزل بكميات كبيرة بعد الولادةن وتقلل من آلام أسفل البطن.
• قشر القهوة والتمر: قشر القهوة والتمر من المواد التي تعمل على تعويض الجسم عن الفيتامينات التي فقدتها المرأة أثناء الحمل وبعد الولادة، وتساعد على إدرار الحليب.
• عشبة القرفة: من أكثر الأعشاب التي تتناولها المرأة بعد الولادة هي القرفة التي تنظف الرحم وتخلصه من بقايا الدم.
• عشبة الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل فترة النفاس لأنه ينشط الجسم ويخفف الآلام المرافقة للدورة الشهرية. ^[8]  

الأعشاب السبعة للقولون

هناك الكثير من الأشخاص ذكورًا وإناثًا يعانون من مشاكل في القولون وقد يسبب لهم ذلك الألم الشديد، وسنتناول فيما يلي الأعشاب السبعة للقولون:

• عشبة الزنجبيل: يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي ويعالج عسر الهضم ويخلص الجسم من السموم، ويعتبر فعالًا في علاج الإمساك، لذا يُنصح بتناول كوب من شاي الزنجبيل المضاف إليه عصير الليمون والعسل للتخلص من بقايا الطعام المتراكم في القولون.
• عشبة العوسج: تناول منقوع العوسج يساعد على التخلص من الفضلات الصلبة ويقوي جدار المعدة كما يعتبر مدرًا طبيعيًا للبول ويحمي من تكوّن الحصوات، كما يخلص الجسم من السموم.
• عشبة الدردار الأحمر: من الأعشاب التي تعمل على تنظيف القولون كما تقوي جدار الأمعاء والمعدة وتخلص الجسم من السموم والغازات المتراكمة في المعدة.
• عشبة السنا: تطهر هذه العشبة الأمعاء وتخلصها من الطعام المتراكم والسموم، وينصح بتناول عشبة السنا المضاف إليها القرفة والزنجبيل لتنظيف القولون.
• عشبة الهندباء البرية: تعالج هذه العشبة التهابات المعدة وتلين الأمعاء مما يعالج مشكلة الإمساك كما تفتح الشهية وتخلص القولون من الفضلات.
• التفاح: يحتوي التفاح على نسب عالية من الألياف الغذائية التي تخلص القولون من الطعام والسموم المتراكمة فيه كما تنقي الجسم وتخفف من الغازات في المعدة.
• بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة مما يساعد في علاج عسر الهضم وتهدئة المعدة والتخلص من الفضلات. ^[9]  

تعرفنا في هذا المقال على الأعشاب السبعة التي تتميز بفوائدها الصحية والجمالية، لكن يفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مشروبات عشبية لتفادي حدوث مضاعفات.