جميع الحقوق محفوظة 2024 © ليالينا، احدى شركات

اتبعي هذه النصائح للتخلص من انتفاخ القدمين في الشتاء

  • تاريخ النشر: الإثنين، 30 أكتوبر 2017 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
اتبعي هذه النصائح للتخلص من انتفاخ القدمين في الشتاء

كثيرات هن من يعانين من انتفاخ القدمين في فصل الشتاء، ما يحتم عليهن البحث عن سبل لتخفيف ذلك.

كل ما يجدر بكِ تجنبه هو الحرارة الزائدة، وارتداء الجوربين طوال الوقت.

إليكِ بعض الوسائل التي تجنبكِ انتفاخ القدمين في الشتاء:
اتبعي هذه النصائح للتخلص من انتفاخ القدمين في الشتاء
- تجنبي ارتداء الجوربين طوال ساعات النهار والليل. اجعلي هناك ساعات من دون جوربين لأجل أن تسمحي لقدميكِ بالتنفس.
- لا تقرّبي قدميكِ من مصادر الحرارة مباشرة مثل الموقدة والتدفئة وغيرها من مصادر حرارة.
- تجنبي نقع القدمين بالماء الساخن، واحرصي على أن يكون الماء فاتراً فحسب.
اتبعي هذه النصائح للتخلص من انتفاخ القدمين في الشتاء
- لا تبقي قدميكِ في وضعية النزول على الدوام، بل ارفعيهما لمدة ساعة يومياً.
- تجنبي حشر قدميكِ بالحذاء المنزلي المبطن بالصوف، طوال النهار. احرصي على تهوية القدمين.
- احرصي على ارتداء الجوارب القطنية وتجنبي النايلون والليكرا والخامات الاصطناعية.
اتبعي هذه النصائح للتخلص من انتفاخ القدمين في الشتاء
ليالينا الآن على واتس آب! تابعونا لآخر الأخبار

فيديوهات ذات صلة

مواضيع ذات صلة