متجر ليالينا
إجراءات وقائية لتفادي حر الصيف خلال السفر
- تاريخ النشر: الثلاثاء، 18 يوليو 2017 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
موجة حارة شديدة تمرّ البلاد العربية والشرق أوسطية في هذا الوقت من العام ، ما يحتم عليك اتباع إجراءات وقائية لتفادي حر الصيف خلال السفر.
إليكِ نصائح تتعلق بالحماية من أشعة الشمس والحرارة العالية في فصل الصيف، وتحديداً خلال السفر:
1 - ارتدي الملابس الفاتحة وابتعدي عن تلك القاتمة؛ ذلك أن الأولى تعكس أشعة الشمس فيما الثانية تمتصها.
2 - ضعي كريم الوقاية من الشمس على الوجه وعموم مناطق الجسم المكشوفة. اختاري نوعية جيدة وحماية قصوى من الشمس.
3 - ضعي قبعة للحماية من الشمس واختاريها بأطراف خارجية واسعة؛ لمزيد من الحماية.
4 - ارتدي خامات غير ثقيلة واختاريها من القطن لا البوليستر.
5 - اختاري نوعية واقي شمس مضاد للماء حين تهمّين بالسباحة واحمي شعركِ من الكلور من خلال الطاقية المطاطية.
6 - اشربي الكثير من الماء والسوائل؛ لتعويض تلك التي تفقدين.
7 - تجنبي الجلوس تحت أشعة الشمس مباشرة واختاري الأماكن ذات التكييف الجيد.
8 - لا تخرجي تحت أشعة الشمس فيما أنتِ تضعين كريمات وزيوت الترطيب؛ ذلك أنها تسبب حروقاً في البشرة.
