أفضل 5 مشروبات لتنحيف البطن في أسبوع

لا يمكننا تجاهل دور بعض المشروبات التي تضمن أعشاب أو خلطات وإضافات معينة في زيادة حرق الدهون، ولكن هناك اتفاق يؤكد على أنكِ لو قمتِ بتجربة أفضل 5 مشروبات لتنحيف البطن في أسبوع التي سنوضحها لكِ اليوم، دون إجراء أي تغيرات على نظامكِ الصحي فلن تكون النتيجة دائمة أو كما ترغبين، لذا ننصحكِ باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن إلى جانب هذه المشروبات.

أقوى مشروب للتنحيف:

هناك عدة مشروبات طبيعية قوية جداً في تنحيف الجسم وزيادة سرعة حرق الدهون، وتعتبر أقوى هذه المشروبات هي:

• شاي الزنجبيل: الزنجبيل من المواد الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، حيث لوحظ أن شرب شاي الزنجبيل يومياً لمدة 4 أسابيع سيخفض الوزن بشكل كبير.
• خل التفاح: يعمل خل التفاح على خفض الوزن من خلال تقليل مستوى الإنسولين في الجسم والحد من الشهية، بالإضافة إلى قدرته على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم، وكل هذه عوامل تساهم في إنقاص الوزن.
• الشاي الأخضر: من أكثر المشروبات المثبتة لفقدان الوزن، كما أنه مشروب يحسن صحة الجسم بشكل عام وغني بمضادات الأكسدة. ^[1]  

مشروب تنحيف البطن في أسبوع بدون رجيم:

من أفضل المشروبات التي تعمل على تنحيف البطن بشكل خاص وبدون رجيم هو مشروب الليمون، هذا المشروب يتميز بأن نتائجه سريعة وتظهر مباشرةً، كل ما تحتاجينه هو ليمونة واحدة مقابل كل لتر من الماء الدافئ، يمكنكِ اختصار الكمية إلى كوب فقط كل صباح، تأكدي أن الماء دافئ قبل عصر الليمونة فيه، حركي المزيج جيداً وقومي بشرب الكوب على الريق، يجب أن تلتزمي به يومياً.

مشروب للتنحيف قبل النوم:

يمكنكِ شرب شاي الزنجبيل والشاي الأخضر وعصير الليمون قبل النوم كمشروبات تساعد في التنحيف، ولكن لا يقتصر الأمر عليهم إذ ننصحكِ عزيزتي بشرب:

• شاي الهندباء: يخلص جسمكِ من احتباس السوائل ويحسن من عملية الهضم ومحاربة مشاكل الجهاز الهضمي، خاصة النفخة والحرقة في المعدة، الأمر الذي يساهم في عملية التنحيف والحصول على نوم جيد.
• عصير الخيار: يمكنكِ تناول عصير الخيار لوحده أو بإضافة القليل من الماء له، يحتوي هذا المشروب على العديد من المغذيات بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، كما أنه يمنحكِ شعوراً بالشبع ويساعد على التنحيف، لذا فهو مشروب رائع للتنحيف قبل النوم.

مشروب لتخسيس البطن سالي فؤاد:

مشروب تخسيس البطن من سالي فؤاد يوفر لكِ فرصة ذهبية للحصول على بطن مسطحة وفقدان الوزن الزائد، وتكمن فعاليته بمكوناته التي ستحسن من مشاكل الجهاز الهضمي لديكِ أيضاً.

المكونات:

• ملعقة من الزنجبيل المبشور أو المطحون.
• ملعقة من الشاي الأخضر.
• ملعقة من القرفة ( حسب الرغبة).
• ملعقة من خل التفاح.
• ملعقة من عصير الليمون.
• 10 قطرات من فيتامين ج.
• نصف لتر ماء بارد ونصف لتر ماء مغلي.

طريقة التحضير:

• أضيفي الشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل إلى الماء المغلي ثم غطي الوعاء واتركيه لمدة ربع ساعة.
• أضيفي الماء البارد للوعاء بالمقدار الذي تحتاجينه.
• ضعي الليمون وخل التفاح وفيتامين ج مع باقي المكونات.
• قومي بشرب المزيج قبل تناول الطعام بربع ساعة.

مشروب الأعشاب لحرق دهون البطن:

تتمتع الأعشاب بشعبية كبيرة في عالم التنحيف وقدرتها على حرق الدهون الصعبة بالجسم خاصة دهون البطن العنيدة، إليكِ عزيزتي أفضل مشروبات الأعشاب لحرق الدهون:

• مشروب الريحان المقدس: تعمل أوراق الريحان المقدس على تحسين عمليات التمثيل الغذائي وطرد السموم من الجسم، يُنصح بإضافة الأوراق إلى الماء وشربها يومياً، يستحسن أن يتم شربه في الصباح.
• مشروب بذور الشومر: يقلل مشروب الشومر من الشعور بالجوع ويحسن من عمليات الهضم والتمثيل الغذائي في الجسم، يساهم منقوع بذور الشومر في تنظيف الجهاز الهضمي وتحسين صحة الأمعاء بشكل كبير مما يساهم في فقدان الوزن بطريقة صحية.
• منقوع الزنجبيل: يعتبر هذا المشروب بمثابة معجزة لسريع إنقاص الوزن، فهو مرتبط ارتباط وثيق بزيادة معدل الأيض في الجسم، قومي بوضع ملعقة صغيرة من مبشور الزنجبيل في 3 أكواب من الماء ثم اغليها، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق حتى يُنقع جيداً بالماء، قومي بتصفيته واشربيه وهو فاتر. ^[2]

نلاحظ أن الزنجبيل يحتل المرتبة الأولى بين أفضل 5 مشروبات لتنحيف البطن في أسبوع، إلى جانب مجموعة ممتازة وفعالة جداً من المشروبات الطبيعية لتنحيف الجسم وزيادة معدل حرق الدهون فيه، يمكنكِ اعتماد أي منها أو اللجوء إلى خليط منها كما في مشروب سالي فؤاد.