أضرار عدم ارتداء حمالة الثدي

هل عدم ارتداء حمالة الثدي يسبب ترهل الثدي؟ ما هي أضرار عدم ارتداء حمالة الصدر؟ وهل ارتداء حمالة الصدر يسبب السرطان؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم أضرار عدم ارتداء حمالة الثدي والخرافات حول ذلك.

أضرار عدم ارتداء حمالة الثدي

على الرغم من أن الحياة من غير حمالة ثدي أفضل بكثير، إلا أن عدم ارتداء حمالة الثدي قد يؤدي إلى بعض الأضرار، ما هي؟ وهل هي خرافات؟ دعونا نتعرف على ذلك فيما يلي: ^{[1] [2]}   

زيادة فرصة ترهل الثدي

هل عدم ارتداء حمالة الثدي يسبب ترهل الثدي؟ عدم ارتداء حمالة الثدي لأسابيع أو حتى أشهر لن يؤثر بشكل كبير على حجم وشكل الثديين لديك، ولن يسبب ترهلهما، الأمر كذلك لارتداء حمالة الثدي، لن تحمي ثدييك من الترهل عند ارتداء الحمالة، فهناك عوامل أخرى تلعب دوراً هامًا في ترهل الثدي بما في ذلك التقدم بالعمر، حيث إن التقدم بالعمر يقلل من نسبة الإيلاستين في البشرة وهو المسؤول عن مرونتها، وعليه فإن مع التقدم بالعمر يفقد الثدي مرونته مما يسبب ترهله.

زيادة فرصة الإصابة بآلام الظهر والكتفين

قد يبدو هذا صحيحًا بعض الشي، عدم ارتداء حمالة الثدي، سيضطر الجسم لحمل وزن الثدي بالكامل، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الظهر والكتفين. والذي بدوره يزيد من الآلام المزمنة في هذه المناطق، خاصةً إذا كانت المرأة تعاني من حجم ثدي كبير. ارتداء حمالة جيدة يمكن أن يساعد في توزيع الوزن بشكل أفضل، ويخفف من الضغط على العمود الفقري

التسبب بالإحراج

في بعض الأحيان، قد تشعر النساء بالحرج أو فقدان الثقة بالنفس عند عدم ارتداء حمالة الثدي، خاصةً في المناسبات الاجتماعية أو عند الخروج أمام الناس. الحمالة توفر الدعم والشكل المطلوب للثديين، مما يعزز من راحة المرأة وثقتها بنفسها. بعض النساء يجدن أن ارتداء الحمالة يعزز من مظهرهن العام، ويجعلهن يشعرن بالراحة أكثر في الأماكن العامة.

آثار على المظهر العام

بالإضافة إلى الآثار الصحية، قد يؤثر عدم ارتداء حمالة الثدي على الشكل الجمالي للثدي. قد يلاحظ النساء أن الثديين يفقدان الشكل الممتلئ والمرفوع الذي توفره الحمالة. هذا التأثير يكون أكثر وضوحًا عند النساء ذوات الثدي الكبير، حيث يمكن أن يؤدي إلى ظهور ترهلات وزيادة في حجم الثدي؛ بسبب تجمع السوائل أو الدهون في منطقة معينة.

قد تقف حمالة الثدي عائقًا أمام ممارسة الرياضة

أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو الأنشطة البدنية المكثفة، قد يتسبب عدم ارتداء حمالة رياضية داعمة في مشاكل صحية عديدة، مثل الشعور بالألم أو الانزعاج عند ممارسة الرياضة. الحمالة الرياضية توفر دعماً إضافياً للثديين، وتمنع الحركة الزائدة لهما، مما يحمي الأنسجة العضلية والجلد  أثناء ممارسة التمارين.

ارتداء حمالة الثدي ليلًا قد يؤثر على جودة النوم

وفقًا لبعض الدراسات وجد أن ارتداء الملابس الضاغطة أثناء النوم بما في ذلك حمالة الثدي قد يؤثر على دورة النوم لديك، أشار الباحثون إلى أن الضغط قد يسبب ارتفاعاً في حرارة الجسم وانخفاض واضح في مستوى الميلاتونين (وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ)، ونتيجة لذلك الاستيقاظ المتكرر في الليل.
تفاديًا لذلك يوصى بالنوم بملابس فضفاضة ولا مانع من نزع حمالة الثدي عند النوم.

أضرار ارتداء حمالة الثدي 

وفي صدد الحديث عن أضرار عدم ارتداء حمالة الثدي دعونا نتطرق بعض الشيء إلى ذكر بعض الخرافات المتعلقة بارتداء حمالة الثدي، فيما يلي توضيح لبعضها: ^{[2] [1]}

زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي

بعض الخرافات الشائعة والمتداولة على نحو متكرر هي أن ارتداء حمالة الثدي قد تزيد من فرصة الإصابة بمرض سرطان الثدي، وفقًا للأطباء، ارتداء حمالة الثدي سواء كانت بسلك أو بدون ذلك لن تزيد من خطر إصابتك بسرطان الثدي.

آلام في الرقبة وعضلات الصدر 

قد يبدو هذا غريبًا، إلا أنه صحيح بعض الشيء، تعاني بعض السيدات من آلام في عضلات الصدر عند ارتداء الحملات الثدي، ما سبب وراء ذلك برأيك؟ السبب الكامن وراء ذلك هو في نوع حمالة الثدي التي يتم ارتداؤها، بعض حمالات الثدي تأتي مع دعامات قوية وقطع حديد وأشرطة ضاغطة قد تسبب آلامًا في الرقبة وعضلات الصدر، تفاديًا لذلك يوصى باختيار حمالة الثدي التي تتناسب مع حجم الثدي لديك.

زيادة فرصة الإصابة بالالتهابات الجلدية 

يمكن للعرق الزائد وإهمال النظافة الشخصية وبالأخص لمنطقة الثدي أن يزيد من فرصة إصابتك بالالتهابات الجلدية، والتي قد ينجم عنها ظهور طفح جلدي وبثور وشقوق وحتى قد تلاحظ تغير واضح في لون البشرة لديك، لتجنب ذلك يوصى بالحفاظ على نظافة الثديين وحمالة الثدي الخاصة بك. 
ولكن ماذا لو كنت تحافظ على نظافتها بالفعل، وأصبت بالالتهابات الجلدية؟ يعزى ذلك إلى المقاس الخاطئ لحمالة الثدي، ارتداء حمالة أكبر من حجم ثدييك سيزيد من احتكاك الثدي بالطيات أسفل الثدي، والتي ستصبح بيئة خصبة لمسببات الأمراض، تفاديًا لذلك يوصى بارتداء حمالة الثدي التي تتناسب مع حجم الثديين لديك.

نصائح هامة عند اختيار حمالة الثدي

وفي صدد الحديث عن أهم أضرار حمالة الثدي وهل يمكن لحمالة الثدي أن تسبب ترهل الثدي قد تتساءل عن الطريقة الصحيحة لاختيار حمالة الثدي، فيما يلي توضيح لأهم الأمور التي عليك أخذها بعين الاعتبار عند اختيار الحمالة: ^[3]  

• اختيار حمالة الثدي المناسبة لحجم الثدي، تأكدي من قياس حجم الثديين بانتظام واختيار الحمالة المناسبة. الحمالة الضيقة جدًا قد تسبب احتباس الدورة الدموية، بينما الواسعة قد لا توفر الدعم الكافي والمطلوب.
• اختيار النوع الصحيح، هناك أنواع مختلفة من الحمالات مثل الحمالات الرياضية، حمالات الرفع، وحمالات الدعم الكامل. احرصي على اختيار النوع الذي يناسب نشاطك اليومي واحتياجاتك الخاصة.
• جودة الحمالة، اختاري حمالة مصنوعة من مواد عالية الجودة وناعمة على البشرة لتجنب التهيج أو الحساسية.
• حافظي على نظافة حمالة الثدي، تعد حمالة الثدي أحد أنواع الملابس الداخلية، حافظي على نظافتها بغسلها كل يومين إلى 3 أيام وفقًا لمعدل نشاطك المعتاد.

كانت هذه أهم المعلومات حول أضرار عدم ارتداء حمالة الثدي، وأهم أضرار ارتداء حمالة الثدي، تفاديًا لهذه الأضرار يوصى بارتداء حمالة الثدي التي تتناسب مع حجم الثديين لديك.