وصفات صحية بالشوفان لطفلك الرضيع
بمجرد أن يناهز طفلكِ عُمر خمسة أشهر فإن بوسعكِ إدخال الغذاء له وليس الحليب فقط وذلك بوصفات صحية لتغذية طفلك الرضيع إلى جانب الحليب.
لديكِ مكون سحري مهم لتغذية الطفل وهو الشوفان.
إليكِ بعض الأفكار لإدخال الشوفان لغذاء طفلكِ:
1 - باستخدام الخلاط، اضربي كوب حليب من الذي تستخدمينه لطفلكِ مع ملعقتين كبيرتين شوفان حتى يصبح ناعماً تماماً.
2 - بوسعكِ الاستغناء عن الأرز والاستعاضة عنه بالشوفان لطفلكِ. رطّبيه بالماء الساخن بداية.
3 - في خلاط الخضروات الذي تعدّين لطفلكِ، أدخلي ملعقتيّ شوفان كبيرتين.
4 - اهرسي بضع حبات من التمر مع الحليب والشوفان بمقدار ملعقتين كبيرتين. اجعليها وجبة تحلية لطفلكِ.
5 - كوكتيل الفواكه مثالي مع ملعقتيّ شوفان، لا سيما إن حلّيته بالعسل والموز.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.