مشروبات طبيعية لجمال البشرة خلال موسم الأعياد

مقالات ذات صلة

العناية في البشرة من المواد الطبيعية لجمال مثالي

وصفات منزلية لنضارة البشرة في موسم الأعياد

نصائح لتجنب مشاكل البشرة في موسم الأعياد

استمتعي بمشروبات طبيعية لجمال البشرة خلال موسم الأعياد، واحتفظي بجمالكِ الطبيعي طوال موسم الأعياد الذي يحمل معه العديد من المناسبات والاحتفالات. سنقدم لكِ في هذا المقال أفضل المشروبات الطبيعية التي تمنح بشرتك الإشراقة التي تستحقينها وتساعدك في الحفاظ على جمالك طوال فترة الأعياد.

مشروبات طبيعية لبشرة متوهجة في موسم الأعياد

عصير الشمندر والسبانخ والبرتقال

المكونات:

• حبة شمندر مقشرة، يمكن استخدام شمندر نيئ أو مسلوق.
• حبة برتقال مقشرة.
• بعض ورق السبانخ.
• كوب من الماء.

اخلطي جميع المكونات بالخلاط، ثم اصفيه، واشربيه مرتين أو 3 مرات بالأسبوع.

ماء الكركم

يحتوي الكركم على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات التي تجعل بشرتكِ تبدو صحية ومتوهجة. لذا، يمكنك شربه للحصول على توهج فوري في موسم الأعياد. 

المكونات:

• كوب واحد من الماء.
• بعض شرائح الكركم.
• 3-4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
• نصف ملعقة كبيرة من العسل حسب الرغبة.

اغلي الماء مع شرائح الكركم لبعض الوقت قبل تصفيته في كوب، ثم أضيفي عصير الليمون والعسل إلى الماء.

ماء الديتوكس بالنعناع والخيار والليمون

يعمل الخيار على ترطيب بشرتكِ وتغذيتها، بينما يعمل النعناع والليمون على زيادة إشراقة بشرتكِ خلال موسم الأعياد.

المكونات:

• 2-3 أكواب من الماء.
• خيارة واحدة.
• ليمونتان.
• 10 أوراق نعناع.

قومي بتقطيع الخيار والليمون إلى شرائح وأضيفيها إلى الماء مع أوراق النعناع. واتركي هذا الخليط طوال الليل في الثلاجة، واشربيه لترطيب بشرتكِ وإشراقها من الداخل.

ماء الديتوكس بالليمون والفراولة

المكونات:

• لتر واحد من الماء.
• خمس حبات فراولة.
• ليمونة واحدة.
• بعض أوراق الريحان.

قومي بتقطيع الليمون والفراولة إلى شرائح صغيرة، ثم أضيفيها إلى الماء البارد مع أوراق الريحان. واتركي الماء منقوعاً لمدة ساعة على الأقل قبل احتسائه.

ماء الديتوكس بالبرتقال والزنجبيل

يجعل ماء الديتوكس بالبرتقال والزنجبيل بشرتكِ متوهجة في موسم الأعياد، إذ يحتوي المشروب على فيتامين سي الذي يساعد على تحسين لون البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين.

المكونات:

• ثلاثة أكواب من الماء.
• برتقالة كبيرة.
• نصف كوب من الزنجبيل المقطع.

قومي بتقطيع شرائح البرتقال والزنجبيل ثم ضعيها في الماء، واتركي الخليط في الثلاجة طوال الليل قبل شربه في الصباح الباكر.

مشروب الديتوكس بالليمون والصبار والعسل

يعمل العسل والليمون على تعزيز إنتاج الكولاجين. أما الصبار فهو يقوم بتنظيف البشرة من الأوساخ. لذا، تناولي هذا المشروب للحصول على توهج فوري في موسم الأعياد.

المكونات:

• كوبين من الماء.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من عصير الصبار.
• ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• ليمونة واحدة.

قومي بتقطيع الليمون إلى شرائح وأضيفيها إلى الماء مع المكونات الأخرى. واتركي هذا الخليط في الثلاجة طوال الليل، واشربيه في الصباح الباكر لإضفاء التوهج على بشرتكِ.

عصير الزبيب

إذا كنتِ تريدين توهجاً فورياً في موسم الأعياد، يمكنكِ تجربة مشروب الزبيب لإزالة السموم. ^[1]  

المكونات:

• 2-3 ملاعق كبيرة من الزبيب.
• كوب واحد من الماء.

قومي بغلي الماء والزبيب معًا، ثم صفي الخليط واسكبيه في وعاء واتركيه لمدة ساعة ثم اشربيه للاستفادة من الفيتامينات الموجودة فيه.

عصير الجزر والبرتقال

الجزر غني بفيتامين أ، الذي يعزز إنتاج الكولاجين، بينما يوفر البرتقال جرعة كبيرة من فيتامين سي الضروري لنضارة البشرة. إذ يعمل هذا العصير على توحيد لون البشرة وتجديد خلاياها.

سموذي التوت البري

التوت البري غني بمضادات الأكسدة وفيتامين (C)، مما يجعله خياراً مثالياً لتعزيز إنتاج الكولاجين. ويمكنكِ تحضير سموذي من التوت البري مع اللبن الزبادي والقليل من العسل للحصول على مشروب لتعزيز جمال بشرتكِ خلال موسم الأعياد.

الماء الدافئ مع الليمون

يعد الماء الدافئ مع الليمون أفضل طريقة لتحضير بشرتكِ خلال موسم الأعياد، فهو ينقي الدم، يحسن الدورة الدموية، ويضفي إشراقة طبيعية على البشرة.

ماء بذور الشيا

يساعد شرب ماء بذور الشيا في تحسين وظيفة الحاجز لبشرتك، حيث تحتوي على أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية.

انقعي ملعقة صغيرة من بذور الشيا في القليل من الماء واخلطيها جيداً، واتركيه تنقع لمدة 30 دقيقة. تناولي مشروب بذور الشيا هذا كل صباح على معدة فارغة للاستمتاع بفوائده.

أفضل شاي الأعشاب لجمال البشرة

مشروب الشاي الأخضر لبشرة مشرقة

يساعد مشروب الشاي الأخضر على تقليل الالتهابات، تهدئة البشرة، وتحسين مرونتها. تناولي كوبين يومياً للحصول على أفضل النتائج.

كيفية التحضير:

اغلي كوباً من الماء ثم ضعي ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر في الماء، واتركيها لتتشرب لبضع دقائق قبل أن تشربيه.

عصير الخيار والسبانخ

يساعد عصير الخيار والسبانخ في إزالة السموم من جسمكِ، ويرطب بشرتكِ لأنه يحتوي على فيتامينات سي وهـ، بينما يعمل حمض الأسكوربيك والكافيين الموجودان في الخيار على التخلص من احتباس الماء لمنع مشاكل الوجه المنتفخة، وندبات حب الشباب وعلامات الشيخوخة والبقع الداكنة. ^[2]  

طريقة التحضير:

اخلطي مكعبات الخيار مع حفنة من أوراق السبانخ مع ربع كوب الماء في الخلاط، ثم أضيفي إليه ملعقة العسل حسب الرغبة.

شاي الزنجبيل

الزنجبيل يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والمحفزة للدورة الدموية، مما يعزز من توهج البشرة. كما يساعد في التخلص من السموم وتحسين صحة الجلد.

شاي الهندباء

يساعد شاي الهندباء على تطهير الجسم من السموم وتعزيز صحة الكبد، مما ينعكس إيجابياً على صفاء البشرة وتقليل الشوائب.

شاي الكركديه

الكركديه غني بمضادات الأكسدة الطبيعية مثل الأنثوسيانين، التي تساعد في تعزيز مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد، مما يجعله مشروباً رائعاً لمحاربة علامات الشيخوخة. ^[3]  

كيفية دمج المشروبات الطبيعية لجمال البشرة في روتينك اليومي

• احرصي على تنويع مشروباتك واختيار ما يناسب احتياجات بشرتكِ، مثلاً ابدئي يومكِ بماء الليمون والعسل، واشربي شاي الأخضر في فترة الظهيرة، واختتمي يومكِ بمشروب الحليب بالكركم.
• تناولي كوباً من شاي النعناع أو الكركديه بدلاً من القهوة، فهو يمنحكِ الترطيب، ويساعد على تهدئة البشرة.
• استبدلي المشروبات السكرية بكوب من شاي الزنجبيل بالعسل لتحسين الدورة الدموية وزيادة توهج البشرة.

فوائد مشروبات طبيعية لجمال البشرة خلال موسم الأعياد

بعدما اطلعنا على أفضل مشروبات طبيعية لجمال البشرة خلال موسم الأعياد، دعونا نتعرف على فوائد شربها للبشرة والجسم:

مشروبات طبيعية لتحسين لون البشرة

تساعد هذه المشروبات في طرد السموم من الجسم مما تظهر البشرة أكثر حيوية وتوهجاً. فقد أظهرت الدراسات أنه عندما تمد الجسم بكمية كافية من السوائل، فإن ذلك يساعد بشرتكِ على تحقيق لون أفضل من خلال تحسين تدفق الدم في الجسم.

مشروبات طبيعية لتحسين صحة الأمعاء

يساعد تناول الماء بانتظام في تعزيز صحة أمعائكِ لتعزيز الهضم، والتخلص من الشوائب من خلال البراز والبول. فعندما تتحسن صحة أمعائكِ، ستصبح بشرتكِ صافية وخالية من البثور أو حب الشباب.

تحمي مشروبات طبيعية من الشيخوخة المبكرة

شرب كمية كافية من الماء يساعد على زيادة مرونة البشرة، الأمر التي تساعد في تأخير ترهل الجلد، وعلامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

يمنع ظهور حب الشباب

يساعد شرب كمية كافية من السوائل في موازنة محتوى الماء والزيت في بشرتكِ، وبالتالي منع إنتاج الدهون الزائدة. لذلك لن تسد مسام بشرتكِ، ولن تظهر البثور وحب الشباب.

يحافظ على مستوى الرقم الهيدروجيني

إذا كانت بشرتكِ حساسة وعرضة لظهور حب الشباب، يمكنكِ إنعاش صحتها من خلال الترطيب الكافي، والحفاظ على توازن مستويات الرقم الهيدروجيني في جسمكِ، والحصول على توهج طبيعي والبقاء خالياً من العيوب.

في الختام، ستعمل مشروبات طبيعية لجمال البشرة خلال موسم الأعياد على طرد السموم، وتجديد شباب البشرة، وتعزيز المناعة وتعزيز التمثيل الغذائي للحصول على بشرة دقيقة ومشرقة.

هل ترغبين في الحصول على أفضل مظهر ممكن في موسم الأعياد والكريسماس؟ اطلعي على المزيد من النصائح حول العناية بالبشرة من خلال متابعة مقالاتنا على  دليل العناية بالبشرة والجمال على ليالينا.

موضوعات ذات صلة: