ما هو أثر مكعبات الثلج على التنحيف وخسارتك للوزن؟
هل سمعتِ برجيم مكعبات الثلج؟ لعلكِ من بين كثر يتناهى لمسمعهم أن مكعبات الثلج تساعد على التنحيف وإنقاص الوزن. ما هو أثر مكعبات الثلج على خسارتك للوزن؟ وهل فعلاً لها ذلك التأثير؟
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
النتيجة هي نعم؛ إذ إن هنالك فوائد جمة على صعيد خسارة الوزن، إن شربتِ مكعبات الثلج المجروش مع الماء.
إليكِ أهم ثلاث فوائد:
1 - تحرق مكعبات الثلج السعرات الحرارية؛ ذلك أن الجسم يبذل جهداً في موازنة الحرارة، ما يسرّع من عملية الحرق.
2 - تعمل مكعبات الثلج على رفع منسوب الطاقة وتسريع عملية الأيض. لذا، يجدر بكِ شرب ليتر من الماء المثلج يومياً.
3 - شرب الماء المثلج يحرق لديكِ 160 سعرة حرارية لكل ليتر أو أقل، شريطة أن تحذري من المبالغة التي قد تسبّب ضرراً للأسنان.