لماذا تحتاج النساء للنوم أكثر من الرجال؟
- تاريخ النشر: الخميس، 14 يوليو 2016 | آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
تشير الدراسات العلمية مؤخراً، لكون النوم الطويل والعميق يمنح النساء قوة عقلية وتجديداً للنشاط الذهني، فيما يستفيد الرجال من القيلولة القصيرة في أوقات متقطعة.
وتكمل الدراسات أن نوم الرجال يكون أكثر استغراقاً من النساء، وأن النساء يستفدن أكثر من النوم الذي لا أحلام فيه ولا كوابيس، ما ينعش بالتالي قوتهن الذهنية وتركيزهن. في المقابل، وجدت الدراسات، المنشور بعضها في مطبوعات منتدى العلوم العصبية في كوبنهاغن، أن الأمر ذاته يتحقق لدى الرجال جرّاء نومهم خلال قيلولات متقطعة فحسب.
ونوّه أحد القائمين على الدراسة إلى كون العلاقة بين مستويات الذكاء والنوم بعمق أعقد مما يتخيل البعض، لكنها في الأحوال جميعها مرتبطة، وهي في نهاية المطاف مجموعة عوامل متعددة وليس النوم وحده فقط من يلعب دوراً فيها.
وأكمل القائمون على الدراسة أن النسوة، لكونهن يقمن بأعمال متعددة في الوقت ذاته إلى جانب كونهن يستنزفن تفكيرهن وقوتهن الذهنية طوال النهار، فإنهن يحتجن النوم لساعات أطول وسوية أعمق من تلك التي يحتاجها الرجال.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.