كيف خسر 184 كيلوغرام ....شاهدوا الصور
- تاريخ النشر: الثلاثاء، 07 يناير 2014 | آخر تحديث: الإثنين، 07 فبراير 2022
- مقالات ذات صلة
- صور قصر عمر الشريف الذي خسره في لعبة قمار
- اخسري 3 كيلوغرامات في خمسة أيام بهذا الرجيم
- رجيم لخسارة 4 كيلوغرامات في أسبوعين
روب جيليت كان يلقب "الإنسان الدونات" بسبب بداناته المفرطة وخصوصاً حول خصره التي تشبه حبة الدونات، فقد 184 كيلو غرام أي ما يعادل 70% من وزنه باعتماده على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية خلال 17 شهر.
وشارك جيليت في 'Supersize vs. Superskinny' وخسر ما يقارب 40 كيلو غرام
لكنه استعاد الوزن الذي فقده تدريجياُ الامر الذ سبب له صدمة
وبعد ذلك انضم إلى LighterLife واتبع نظام غذائي منخفض السعرات وحضر جلسات استشارية ومارس الرياضة وخصوصاً الجري وخسر 184 كيلو.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.