قومي بإعداد سندويشات متنوعة لأطفالك في المدرسة

مقالات ذات صلة

ساندويشات سهلة ومغذية لأطفالك في المدرسة

آثار قوم عاد في السعودية

هذه الأطعمة غير صحيّة لأطفالك تعرفي عليها

سندويتشات لفائف الخبز العربي

المقادير :

    •    خبز عربي أو خبز صاج
    •    مايونيز أو ساور كريم ..
    •    شرائح رقيقة من المرتديلا أو (اللنشون) أو أي نوع لحم مدخن ..
    •    ذرة.
    •    أي نوع من أنواع الخضار الذي تفضلينه للسلطة مثل :
    •    شرائح طماطم ..
    •    شرائح خيار خس ..
    •    بصل مقطع جوانح ..

الطريقة :

    •    افردي شريحة خبز، ثم ادهنيها بالمايونيز أو بالساور كري.
    •    ضعي  فوقها طبقة من الذرة.
    •    رتبي شرائح اللحم و الخضار حسب الذوق ثم لفي الخبز حتى تحصلي على لفافة .
    •     اقسمي كل لفافة لقسمين و رتبيها في صحن التقديم و قدميه بارداً ..
    •    ممكن ترتيب اللفائف في طبق بايركس و بعدها رشيه بالجبنة الصفراء المبشورة، و ضعيه بالفرن لمدة دقائق حتى تذوب الجبنة و بعدها يقدم للأطفال، ويصلح للرحلات والمدرسة.


ساندويتش الجبنة بالبقدونس

المقادير :

    •    خبز فرنسي
    •    جبنة بيضاء
    •    بقدونس
    •     خيار
    •    ربع ملعقة زيت زيتون

الطريقة :

    •    افرمي البقدونس
    •    اهرسي الجبنة البيضاء.
    •    اخلطي الجبنة البيضاء مع البقدونس مع إضافة زيت الزيتون .
    •    قّطعي الخيار إلى شرائح.
    •    وقطّعي أيضاً الخبز الفرسي إلى أربعة أجزاء متساوية الطول.
    •    بعدها امسحي بخليط الجبنة داخل الخبز ثم ضعي الخيار عليه.


سبرنج رول الدجاج

المقادير:

    •    صدور دجاج مقطعه
    •    ميونيز
    •    بصل
    •    مخلل خيار
    •    بطاطس مقلي
    •    بهارات +ملح
    •    عجينه (سبرنج رول)

الطريقة:

    •     حمّري البصل ثم ضعي عليه الدجاج والبهارات.
    •    جهّزي المايونيز والمخلل وأوراق عجينة السبرنج رول.
    •    قومي بدهن العجين بالمايونيز واحشيه بالدجاج ولفّيه.
    •    وقومي بإحماء (الصاج) ودهنه بقليل من الزيت.
    •    واذا لم يكن لديك (الصاج) تستطيعين  أن تضعينها في مقلاة.
    •    وضعي بعدها اللفائف على الصاج، وقومي بتحميرها لتصبح بعد ذلك جاهزة للأكل.

سندويش البيض

المقادير :

    •    بيض مسلوق
    •    طماطم
    •    خس
    •    شطه
    •    خبز

الطريقة:

    •    قشري البيض ثم قطّعيه الى شرائح واحشي به الخبز.
    •    اضيفي الطماطم والخس والقليل من الشطة، وقدميه لطفلك.


سندويشات دجاج بالمايونيز

المقادير:

    •     صدرين دجاج
    •    ملاعق مايونيز
    •    ملعقة ملح
    •    ملعقة فلفل أسود
    •    ملعقة طعام جبن كرافت
    •    خبز شامي

الطريقة:

    •     اغلي الدجاج بالطريقة العادية.
    •    ثم اخلطي المايونيز والفلفل والملح
    •    أضيفي الدجاج بعد ان يجهز إلى الخليط، واخلطيه جيدا.
    •    قومي بدهن الخبز بجبن الكرافت.
    •    ثم يوضع الحشو وتقدم

 خمس نصائح للعام الدراسي الجديد

 العودة إلى المدارس بإرتياح مع أحذية كلارك

اشتركوا في نشرة ليالينا الإلكترونية لتصلكم آخر النصائح والأفكار لأطفالك على البريد الإلكتروني.