كيف تخسرين وزنك برجيم الأناناس في 5 أيام فقط؟
لرجيم الأناناس مفعول سحري في فقدان الوزن، شريطة ألاّ تستخدمي الأناناس المعلّب.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
اختاري ثمرة أناناس كبيرة كل يوم. قشّريها صباح كل يوم، وقسّميها وفقاً لما يلي:
1 - قطّعي ربع ثمرة الأناناس صباحاً لتتناوليها صباحاً للإفطار.
2 - اعصري ربع ثمرة الأناناس لتشربي عصيرها كوجبة بين الفطور والغداء.
3 - عند الغداء، أعدّي سلطة الأناناس مع صدر الدجاج المقطع، ولا تستخدمي الزيت في تتبيلة السلطة.
4 - تناولي ربع الأناناسة المتبقي للعشاء. تناوليه قبل الساعة السابعة، ومن ثم امتنعي بعدها عن تناول الطعام حتى صباح اليوم التالي.
5 - لا تستمري في هذا الريجيم أكثر من ثلاثة أيام أسبوعياً.