كتالوج أسرار جمال ورشاقة الملكة رانيا
للرشاقة أسرار لدى الملكة رانيا من ضمنها الالتزام بنظام الماكروبيوتيك
تفضل تناول عجة مصنوعة من بياض البيض والحبوب والبقول
الكسكس ايضا ضمن برنامج الملكة رانيا في الافطار
المكسرات المنقوعة هي جزء من وجبتها الصباحية
تتناول الأرز الأسمر، السمك والدجاج والخضراوات على البخار للغداء
تفضل مطبخ البحر الأبيض المتوسط وتحب لحم الخروف الصحي
الشوكولاتة الداكنة من مفضلاتها
التمارين الرياضية احد اسرار القوام الممشوق للملكة
تتبعها بمزيد من pilates والكاراتيه والكيك بوكسينغ والتايكواندو
Aerobics واحدة من التمارين المفضلة لديها
الجري السريع والركض من رياضاتها المفضلة
تفضل الملكة رانيا عدم استخدام الكثير من مستحضرات التجميل على بشرتها
كمكياج
تفضل الملكة ظلال العيون الهادئة، مع القليل من الماسكرا
تضع لمسة ناعمة من محدد العيون
أحمر الشفاه الملائم وغالبا ما تفضل الألوان الطبيعية والباستيل
تستخدم الملكة كريم أساس خفيف
أو كريم واقي الشمس الملون
أو كريم BB الخفيف على البشرة
الترطيب المستمر بشرب المياه
الابتعاد عن الخبز الأبيض والمعكرونة للحفاظ على رشاقتها
تتجنب الإجراءات التجميلية الصناعية
تحرص على تجديد نفسيتها بالذهاب إلى الأماكن المفضلة للترويح
تعشق الملكة رانيا الزهور والورود التي لها أثر جيد على النفس
تحصل على قسط واف من النوم
تجيد تفريغ الشحنات العصبية بتمارين معينة للحفاظ على ثباتها الانفعالي
تبتعد عن التوتر بأشكاله
تجيد اختيار الأزياء التي تناسب جسدها
والألوان التي تبرز جمال بشرتها
تواكب الموضة على طريقتها ولا تمانع من تكرار إطلالاتها الجميلة
تتعرض لأشعة الشمس في أوقات مناسبة وتحرص على واقي الشمس
-
1 / 31
تحتفل أيقونة الجمال العربي، جلالة الملكة رانيا العبد الله زوجة العاهل الأردني، بعيد ميلادها الـ53 الخميس 31 أغسطس الجاري، لتواصل ضرب مثال حي في الجمال والأناقة والرشاقة، مفجرة فضول الكثيرين حول أسرار كل هذا الجمال والأناقة والرشاقة الخاصة بها.
جمال داخلي
الجمال الداخلي للملكة رانيا هو بداية الدخول إلى عالم أسرار جمالها وأناقتها، تتمتع جلالتها بجمال داخلي فريد ينعكس على خلجاتها ومظهرها فتضيء العالم بابتسامة طيبة وواسعة.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
التواضع سمة أخرى من سمات الملكة رانيا التي تعزز جمالها الداخلي، فتراها تصافح الجميع وتتحدث مع البسطاء كما لو كانوا ملوكاً، في تواضع ومحبة كبيرين.
كلمة سر جديدة في أسرار جمال الملكة رانيا هي الثقة التي تتزين بها، تراها في جميع المواقف ثابتة وواثقة بابتسامة تتحدى بها جميع الظروف.
الجمال الخارجي
بين الإطلالات الأنيقة وأسرار العناية بالبشرة وتصفيفات الشعر المميزة، تمتلك الملكة رانيا العبد الله العديد من أسرار الجمال.
نظام غذائي صحي متكامل مليء بالعناصر الغذائية الضرورية، تلجأ له الملكة رانيا كروتين حياة صحي مع أسرتها.
لتفاصيل أسرار جمال الملكة رانيا ورشاقتها، يمكنكم مطالعة الألبوم أعلاه لمزيد من التفاصيل..