ما هي فيتامينات الشعر الأكثر فائدة لشعرك؟
تعرفي على أفضل فيتامينات الشعر الأكثر فائدة لشعرك، واحصلي على الشعر الجميل الكثيف والناعم الذي لطالما حلمتِ به عن طريق تناولها أو حتى تطبيقها على الشعر بأشكالها المختلفة.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
شاهدي أيضاً: زيت الخروع لتطويل الشعر في أسبوع
أهمية وفوائد فيتامينات الشعر لشعرك
- تغذي الشعر من الداخل، وتعزز صحته.
- تزيد نمو الشعر، وبالتالي تزيد طوله.
- تنشط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- تقوي بصيلات الشعر.
- تجعل الشعر أكثر لمعاناً.
- تفرد الشعر وتجعله أكثر نعومة.
- توقف تساقط الشعر.
- تمنع تقصف الشعر.
- تجعل أكثر رطوبة.
ما هي أفضل أنواع فيتامينات الشعر
- فيتامين A: يساعد هذا الفيتامين على تحفيز إنتاج الزيوت في الشعر، وبالتالي زيادة نعومته، كما أنه يسهم في إنبات الشعر عن طريق إنتاج حمض الريتينويك.
- فيتامين B: يعمل على تعزيز نمو الشعر.
- فيتامين B3: ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، الأمر الذي يساعد على تجديد بصيلات الشعر.
- فيتامين B12: يقوي الشعر من الجذور وبالتالي يمنع تساقطه، كما أنه يضفي الحيوية على الشعر.
- فيتامين C: يقوم بتطوير نمو الأنسجة في فروة الرأس، وبالتالي تعزيز نمو الشعر.
- فيتامين E: لهذا الفيتامين فوائد عديدة كزيادة رطوبة الشعر، وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي السماح لبصيلات الشعر بالنمو.
- فيتامين H: يزيد من كثافة الشعر، ويجعله أكثر ليونة.
- فيتامين D: يخفف من تساقط الشعر ويزيد كثافته.
فيتامينات الشعر المتساقط
- فيتامين A: يساعد هذا الفيتامين على تحفيز حمض الريتينويك بداخل بصيلات الشعر، وبالتالي تعزيز نمو الشعر، كما أنه يزيد من رطوبته ويجعل مظهره صحي أكثر.
- فيتامين B: من أفضل الفيتامينات المعززة لنمو الشعر ووقف تساقطه.
- فيتامين C: يساعد هذا الفيتامين على زيادة امتصاص الحديد، وبالتالي زيادة إنتاج الكولاجين المهم لبناء الشعر، إضافة إلى تحفيز نموه.
- فيتامين D: يتمكن من إعادة نمو وبناء بصيلات الشعر.
- فيتامين E: غني بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، وبالتالي يساعد على تنشيط الدورة الدموية ونمو الشعر ووقف تساقطه.
- فيتامين B5: لعله من أفضل أنواع الفيتامينات التي توقف تساقط الشعر بشكل سريع.
شاهدي أيضاً: علاج تساقط الشعر بالأعشاب
فيتامينات الشعر التالف
- فيتامين A: لا تقتصر فوائد هذا الفيتامين على إصلاح نهايات الشعر ومعالجة تلفه، بل إنه يمنع تساقطه ويزيد من كثافته، كما أنه يجعله أكثر حيوية ولمعان.
- البيوتين أو فيتامين B7: يعد من أفضل العلاجات للشعر التالف والمتقصف، ويمنحه ملمساً حريراً ناعماً ويوقف تساقط، كما أنه ينشط الدورة الدموية وبالتالي زيادة كثافة الشعر.
- فيتامين C: له قدرة عالية على تحسين نوعية الشعر، وعلاج الشعر التالف والجاف.
- فيتامين E: يقوم هذا الفيتامين على زيادة رطوبة الشعر وتغذيته بعمق، مما يساعد على حماية الشعر من التكسر والمشاكل الأخرى.
هذه بإيجاز فيتامينات الشعر الأكثر فائدة لشعرك والتي ستساعدك في الحصول على شعر خلاب ورائع بدون إحداث أي ضرر في الشعر.