في الحجر الصحي: هذه المشروبات تزيد معدلات الحرق وتجنبك زيادة الوزن
القرفة والليمون
الشاي الأخضر النعناع
الكمون والليمون
الحليب خالي الدسم
الينسون
القهوة
الماء الدافئ
الماء الدافئ والليمون
مغلي البقدونس
الليمون والبرتقال
عصير الجزر
الشاي الأخضر والنعناع
الزنجبيل
القرفة والزنجبيل
القرفة والزنجبيل والليمون
القرفة والليمون والبرتقال
الزنجبيل والليمون
الليمون والزنجبيل والنعناع
الليمون والنعناع
النعناع والزنجبيل
-
1 / 20
خلال فترة الحجر الصحي في المنزل، التي فرضها الانتشار السريع لفيروس كورونا المستجد، كوفيد 19، ربما يتزايد استهلاكك للطعام، ومع قلة الحركة وصعوبة الخروج من المنزل، فيصبح جسمك معرض للزيادة في الوزن.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
شاهدي أيضاً: الغذاء المتوازن للمحافظة على الصحة وإنقاص الوزن
وتجنباً لأي زيادة في وزنك والحفاظ على جمالك ورشاقتك، فإليك هذه المشروبات التي تعمل على زيادة معدلات الحرق، وتخلصك من الدهون الزائدة إذا حافظت على تناول أي نوع منها يومياً خاصة مشروبات الحوارق مثل الزنجبيل والقرفة وكذلك الليمون والكمون.
كما أن هذه المشروبات لا تساعدك فقط في زيادة معدلات الحرق ومنحك شعور بالشبع إذا تناولتيها قبل الوجبات الرئيسية بما يقلل من الكميات المتناولة وبالتالي الحفاظ على الوزن، ولكنها أيضاً تساعدك في تقوية مناعة الجسم، وتقيكي التعرض لنزلات البرد والإنفلونزا وعدوى فيروس كورونا.
شاهدي أيضاً: سبل التخلص من الوزن الزائد من خلال الرياضة