طرق تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية

مقالات ذات صلة: كيف تحافظين على التوازن بين العمل والحياة الزوجية; كيف تحققين التوازن بين العمل والحياة الزوجية; اختبر نفسك: هل توازن بين وقت العمل ووقت العائلة؟

من الطبيعي أن تشعري بالتحدي من خلال موازنة حياتك المهنية وحياتك الشخصية، كونك شريك حياة مع أشخاص آخرين ووجود جدولك الزمني المزدحم بقائمة من المهام اليومية، قد يبدو الأمر مستحيلًا في الأيام المجهدة بشكل خاص، وإذا كنت تتساءلين أيضًا عن كيفية تحقيق التوازن بين العلاقات الشخصية والعمل، فمن خلال مجموعة من الطرق المختلفة التي تساعدك في التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية.

5 طرق لتحقيق التوازن بين العلاقات والعمل معًا

التحدث عن المسؤوليات التي لديك

يجب أن يكون أحد أفعالك الأولى هو الجلوس وإجراء محادثة مفتوحة وصادقة مع نفسك وشريكك. سيضمن التأمل الذاتي أنك على نفس الصفحة مع الآخرين. قد يتسبب السلوك الذي يبدو معقولًا تمامًا لأحدكم في توتر غير ضروري أو قلق أو استياء للآخر. يجب أن تضع في اعتبارك أنه بغض النظر عن مدى قربك، لا يمكن لشريكك قراءة أفكارك. ما لم تتواصل معهم ، فقد لا يدركون أن هناك مشكلة.

فيديو ذات صلة

This browser does not support the video element.

وضع حدود صحية لنفسك

يتطلب الأمر حدودًا صحية لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية. بدون الشعور بالذنب، يمكنك التحدث إلى شريكك حول الحدود التي تحتاجها، مثل ساعة إضافية من النوم أو البقاء في الخارج لوقت متأخر لحضور اجتماع. يمكنكما معًا وضع حدود مثل عدم استخدام الهواتف المحمولة أثناء العشاء أو في السرير.

يمكنك تحديد ما يناسبكما معًا من خلال إنشاء حدود معًا من خلال المناقشات. انظري إلى هذه الحدود بشكل منتظم لمعرفة ما إذا كانت تعمل على النحو المنشود أم أن هناك طريقة أفضل لتجربة الأشياء في المستقبل.

تحدث عن أهدافك المشتركة

كل واحد منا يحفزه أشياء مختلفة للغاية. يجد بعض الناس إشباعًا خارج وظائفهم، في حين أن البعض الآخر مدفوع بالوظيفة. على الرغم من عدم وجود طريقة صحيحة أو خاطئة، إلا أنه قد يكون من المفيد على المدى الطويل اكتساب فهم واضح لما يحفز كل واحد منكم، لا بأس إذا كانت قيمك الأساسية تختلف عن قيم شركائك.

شريكك يشعر أنه على ما يرام

عندما يكون العمل مشغولا، يمر الوقت بسرعة أكبر. خذ خطوة للوراء وتحقق مع شريكك عاطفياً. هل يشعرون بدعمك أو رؤيتك، تحدث عن كيف يمكنك أن تشعر بأنكما أكثر ارتباطًا.

الاعتماد على الحب

الاعتماد على الحب أكثر من أي شيء. ابذل جهدًا لتحب شريكك. يمكن أن يكون منحهم مدحًا بسيطًا أو الذهاب في إجازة بقصد قضاء الوقت معًا طرقًا صغيرة ولكنها مفيدة للتعبير عن حبك. تأكد من أن الناس يشعرون بأنهم مرئيون من خلال إخبارهم أنك تعشقهم.