طرق التغلب على الخوف والرهاب من طبيب الأسنان

مقالات ذات صلة

مرض رهاب الزواج وطرق علاجه

طرق طبيعية للتغلب على الأرق

طرق التغلب على العطش في رمضان

قد يكون لدى الكثير من الأشخاص استعداد لتحمل ألم أسنانهم في مقابل عدم الذهاب إلى طبيب الأسنان وتلقي العلاج، حيث تشكل زيارة الطبيب أو القيام بأي معالجة مصدراً للقلق والخوف، خصوصاً عند الأطفال، وبالتالي تسوء الصحة الفموية للشخص، ففي كثير من الأحيان، يتجنب المريض زيارة الطبيب، بالرغم من معاناته الشديدة مع الألم، أو يستمر في خلق الأعذار لتأجيل موعده مع طبيب الأسنان، ويعد الخوف أو الرهاب من طبيب الأسنان من أقوى أشكال الرهاب وأكثرها انتشاراً؛ لذا صُنف من المشاكل الطبية النفسية الحقيقية التي تستوجب الحل، في هذا المقال نستعرض معاً أسبابه وعلاجه.

طرق التغلب على الخوف أو الرهاب من طبيب الأسنان

كما سبق وذكرنا، إن تجربة الشخص مع معالجة الأسنان مرتبطة إلى حد كبير بتعامل الطبيب مع المريض ومخاوفه، من جهة أخرى فإن الخيارات في يد الطبيب عديدة لتهدئة الخوف وعلاج الرهاب، وهذه الطرق إما أن تكون نفسية أو دوائية، كما يستطيع الطبيب استخدام الطريقتين معاً للحصول على أفضل النتائج: ^[2]  

الطرق النفسية للتخلص من الخوف

تعتمد هذه الطرق بشكل عام على علاقة الطبيب بالمريض، وقدرة الطبيب على كسب ثقته كخطوة أولى لتهدئة مخاوفه، قد تكون بضع كلمات من الطبيب كافية لكسب الثقة، أو حتى نبرة الصوت التي تحدث بها وربما لغة جسده.

التعاون لا يقوم به المريض تجاه الطبيب فحسب، على الطبيب أن يتعاون مع مريضه ويكون هادئاً ومتفهماً لكل ما يثير قلق المريض وخوفه.

من الطرق الفعالة في هذا السياق طريقة (أخبر، اعرض، افعل) أو (Tell, Show, Do)، بالرغم من أنها تستخدم عادة مع الأطفال، لكنها قد تكون فعالة جداً مع الكبار أيضاً ممن يعانون رهاب طبيب الأسنان.

وتقتضي هذه الطريقة أن يشرح الطبيب لمريضه ما سيفعله، والأدوات التي سيستخدمها قبل أن يبدأ بالمعالجة، كل خطوة من الخطوات على حدة، ذلك سيكون مفيداً في تعزيز ثقة المريض بطبيبه ويبدد مخاوفه حول التجربة التي سيخوضها.

قد يكون منح المريض القدرة على السيطرة فعالاً، ويتم ذلك عن طريق الاتفاق بين الطبيب والمريض على حركات يفعلها المريض بيده، بحيث يستطيع طلب إيقاف العمل مؤقتاً من الطبيب أو إعطائه الفرصة للمضمضة أو البصاق وما إلى ذلك. ^[2]

الطرق الدوائية لعلاج الخوف من طبيب الأسنان

يتم في هذه الطريقة استخدام عقاقير مهدئة قبل بدء المعالجة بربع إلى نصف ساعة، وتحديداً لدى الأشخاص الذين يعانون من خوف مفرط من المعالجات أو من رهاب حقيقي، وهي طريقة فعّالة بشكل مثالي، وقادرة على جعل المريض أكثر استرخاءً وهدوءاً، ليصبح أكثر تعاوناً مع الطبيب.

من ضمن هذه العقاقير وأشهرها الديازبام (بالإنجليزية: Diazepam)، وتريازولام أو هالكيون (بالإنجليزية: Helicon)، وفي بعض الأحيان، يستخدم غاز أوكسيد النتروز، أو ما يُعرف باسم غاز الضحك، عن طريق قناع التنفس، وجميع هذه الأدوية فعّالة في تهدئة روع المريض وجعله أقل توتراً. ^[2]

ماذا أستطيع أن أفعل للتغلب على خوفي من طبيب الأسنان

• اختيار طبيب أسنان تشعر بالراحة معه وتستطيع التفاهم معه وتثق به.
• زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري، حتى لو كانت الزيارة دون شكوى، فمن شأن تلك الزيارات المتكررة التخفيف من حدة التوتر عند زيارة العيادة بقصد العلاج.
• استخدام طريقة من طرق التشتيت مهم أثناء قيام الطبيب بعمله، شاهد تلفاز العيادة إن أمكن، أو ضع سماعات الأذن واستمع للأغاني حتى لا تسمع أصوات الأدوات، التي من شأنها أن تجعلك أكثر توتراً.
• إخبار طبيبك بمشكلتك، بكل بساطة أخبره بأن لديك خوفاً من المعالجات السنية دون أي حرج، فغالباً ما يكون الطبيب تعامل من قبل مع أشخاص آخرين لديهم حالات خوف مشابهة، وهو غالباً قادر على التعامل الصحيح معها.
• السؤال عن كل ما يجول في خاطرك، وعن حالتك، وخطوات العلاج، فبقاء أي تفصيل مبهم أو غير واضح بالنسبة لك قد يكون سلبياً في حال وجودك في العيادة وتلقيك للعلاج.
• في حال بدأت تشعر بالتوتر أثناء جلسة العلاج، لا تتردد في إخبار الطبيب بذلك، فقد يعطيك وقتاً لتستعيد هدوءك، أو يساعدك في الوصول إلى ذلك بشتى الطرق. ^[2]

وبعد أن تعرفت معنا على أسباب الخوف أو الرهاب من طبيب الأسنان والمعالجة السنية وطرق علاجه والتعامل معه، أعلم أنه في الحقيقة لا يوجد ما يدعو للقلق، فقد بات استخدام التخدير الموضعي شائعاً جداً، نظراً لفاعليته وقلة آثاره الجانبية، كما أصبحت مسكنات الألم أقوى مع تقدم العلم، فتحلَّ بالشجاعة واسترخِ سيكون كل شيء على ما يرام.