زيت السيرج للأطفال
يُعرف زيت السيرج بزيت السمسم، وهو أحد أنواع الزيوت الشائع استخدامها في الأكلات الشرق أوسطية والصينية واليابانية، ويتم استخراج زيت السيرج من بذور السمسم الخام أو بعد تحميصها، وتعرف بذور السمسم بقيمها الغذائية إذ تحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ب، كما أنها غنية بالبروتينات؛ إلا أن زيت السيرج خالٍ من البروتين ولا يحتوي على المعادن الأساسية وبعضًا من الفيتامينات، إلا أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية [1] ، وخلال هذا المقال سنتعرف على أبرز فوائد زيت السيرج للأطفال وكيفية استخدامه.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
فوائد زيت السيرج للأطفال
أشارت بعض الأبحاث أن تناول زيت السيرج للأطفال عن طريق الفم لمدة 3 أيام قبل النوم يأتي بفوائد متعددة كما أن استخدامه لتدليك بشرة الطفل يقدم أيضًا العديد من الفوائد نذكر منها ما يلي [2] :
- يقلل من السعال عند الأطفال المصابين بنزلات البرد.
- يعتبر زيت السيرج زيت تدليك ممتاز للأطفال لما له من خصائص ترطيب للبشرة، وقد أظهرت بعض الدراسات أن التدليك اليومي للأطفال باستخدام زيت السيرج لمدة 4 أسابيع يحسن النمو.
- إضافة بذور السمسم إلى النظام الغذائي اليومي يقوي العظام ويمنع الكساح عند الأطفال، كونه مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والبوتاسيوم المفيدان لسلامة العظام وصلابتها.
- تدليك بشرة الطفل بزيت السيرج يحسن تدفق الدم إلى الشرايين ويساعد الطفل على النوم بشكل أفضل.
- زيت السيرج غني بالألياف ويعد ملين فعال، لذا فهو يساعد على علاج الإمساك عند الأطفال.
- علاج التهاب أذن الطفل، إذ يتم وضع بضع قطرات من زيت السيرج في الأذن ويجب أن يكون الزيت بدرجة حرارة الغرفة. يتم استخدامه فقط في حالة عدم وجود ثقب في طبلة الأذن.
- يخفف من آلام الأسنان عند الأطفال، ويعد أيضًا مطهرًا فعالًا للأسنان ضد البكتيريا.
- يزيد وزن الطفل إن كان يعاني من النحافة.
- يحسن عملية الهضم عند الأطفال ويعزز امتصاص أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن.
شاهدي أيضاً: فوائد القرنفل للأطفال
فوائد زيت السيرج الصحية
تتعدد فوائد زيت السيرج على الصحة العامة عند إدخاله في الوجبات، وفيما يلي سنتعرف على أبرز هذه الفوائد [3] :
- يحمي صحة القلب والأوعية الدموية بفضل الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في مكونات زيت السيرج.
- يدعم نمو العضلات والعظام، مما يقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام بفضل محتواه من الكالسيوم والزنك.
- قد يكون مفيدًا في علاج الاكتئاب وتحسين المزاج استهلاك زيت السيرج عن طريق الفم.
- يقوي الأسنان واللثة وينقي الفم ويقضي على البكتيريا ويحمي اللثة من الإصابة بالالتهابات من خلال الغرغرة بزيت السيرج.
- قد يمنع من تكوين الأورام الخبيثة، وقد يحارب السرطان ويمنع من الإصابة به بفضل المغنيسيوم والكالسيوم والفيتات في مكوناته.
- يخفف آلام العضلات والمفاصل ويعتبر مفيدًا للالتهابات.
- يمنع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الحمض النووي.
- يعد زيت السيرج فعالًا لإجهاد العين وآلامها.
- يريح العضلات والمفاصل ويرخي الجسم من خلال تدليك الجسم بزيت السيرج.
- يحافظ على مستوى السكر الطبيعي في الدم، فقد وجدت دراسة بأن إضافة زيت السيرج إلى النظام الغذائي لمرضى السكري يساهم في السيطرة على نسبة الجلوكوز في بلازما الدم [4].
- يخفض ضغط الدم المرتفع.
- يحسن عملية التمثيل الغذائي بفضل محتواه على نسبة عالية من النحاس الذي يعزز من إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يعزز تدفق الدم إلى أنسجة وأعضاء الجسم.
فوائد زيت السيرج الجمالية
يدخل زيت السيرج في وصفات الشعر والبشرة، وفيما يلي سنذكر أبرز فوائده الجمالية:
فوائد زيت السيرج للشعر
يحتوي زيت السيرج على كميات عالية من فيتامين E الذي يغذي فروة الرأس، كما أن له الكثير من الفوائد التي سنتعرف عليها فيما يأتي [5] :
- يعزز نمو الشعر حيث يساعد تدليك فروة الرأس بزيت السيرج الدافئ على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يضمن حصول بصيلات الشعر على كل التغذية التي تحتاجها من الجذور إلى الأطراف. وبالتالي فإن الخصائص التي تتغلغل في الزيت تعزز نمو الشعر.
- يحسن جودة الشعر إذ له تأثيرات وقائية ضد تلف الشعر مثل الاستخدام المفرط لأدوات الحرارة أو العوامل الخارجية. كما أنه ينشط الشعر ويجعله يبدو صحيًا ولامعًا.
- يحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية حيث يعمل كعامل مانع للشمس، وبالتالي فإن وضع بضع قطرات من زيت السيرج على طول الشعر يشكل طبقة واقية حول الشعر، مما يمنع التقصف والتلف الذي قد يحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. إلى جانب الأشعة فوق البنفسجية فإنه يحارب أيضًا الأضرار التي تسببها الملوثات في الغلاف الجوي.
- يرطب الشعر من خلال استخدام زيت السيرج مع كمية متساوية من عصير الليمون كقناع للشعر الليلي، ويعتبر حلًا ممتازًا لمكافحة الجفاف.
- يمنع تساقط الشعر الذي ينتج عن عدة عوامل، بينما يلعب النظام الغذائي ونمط الحياة دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشعر، فإن الإجهاد عامل آخر يساهم بشكل كبير في تساقط الشعر. يعد زيت السيرج علاجًا فعالًا لمنع تساقط الشعر لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تمنع تلفه.
- يمنع الشيب المبكر فهناك العديد من الخصائص الرائعة التي يتمتع بها زيت السيرج حيث يمتلك القدرة على تغميق الشعر، مما يعني أنه يمكن أن يمنع الشيب المبكر.
- يحارب قمل الرأس وذلك عند مزجه بالزيوت الأساسية، إذ يمكن لزيت السيرج محاربة القمل.
- يساعد على منع قشرة الرأس بفضل الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت السيرج.
- يساعد على تكثيف الحواجب والرموش إذ يجعل الرموش والحواجب أطول وأسمك بفضل الفيتامينات التي يحتوي عليها.
فوائد زيت السيرج للبشرة
يقدم زيت السيرج العديد من الفوائد للبشرة، نذكر منها الآتي [6] :
- يزيد من مرونة الجلد وذلك بفضل محتواه من المعادن التي تزيد من مرونة الجلد، وبذلك يمنع زيت السيرج الشيخوخة المبكرة للجلد ويمنع تكون التجاعيد.
- من الممكن أن يقي من سرطان الجلد، فقد يكون له تأثير وقائي ضد سرطان الجلد.
- يرطب البشرة ويعتبر العلاج الأمثل لمن يعانون من جفاف الجلد.
- يعالج التشققات في الأكواع والركب بفضل ميزة الترطيب لزيت السيرج، وعند استخدامه بانتظام فإنه يقلل بشكل كبير من ظهور التشققات.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس بالإضافة إلى كل ذلك فإنه يحمي البشرة من الآثار الضارة للشمس [7].
- يساعد على تضييق المسام ويمنع أيضًا تكوين حب الشباب والبثور، كما يساعد على شد المسام.
- يقوي الأظافر ويعتبر علاج فعال لمن يعانون من تكسر الأظافر وضعفها.
كيفية استخدام زيت السيرج للأطفال بشكل آمن
بعد ستة أشهر من الفطام من الآمن تمامًا إعطاء الطفل طعامًا يحتوي على بذور السمسم إن لم يكن الطفل يعاني من الحساسية، ومن الممكن إضافة كمية قليلة من زيت السيرج إلى طعام الطفل حتى يعتاد الطفل على الزيت ويزداد إقباله على تناول الطعام. يمكن للأم إضافة زيت السيرج إلى وجباتها وبالتالي سيستفيد الطفل منه لأن الزيت يمر عبر حليب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية [8].
يمكن تضمين زيت السيرج في النظام الغذائي للطفل من سن ستة أشهر، لكن البعض ينصح بإعطائه فقط عندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا، إذ يجب أن يكون الجهاز الهضمي عند الطفل جاهزًا لهضمه.
وفي ختام مقالنا الذي ذكرنا خلاله فوائد زيت السيرج للأطفال فإننا ننصح بعدم إعطاء زيت السيرج للطفل دون استشارة الطبيب إذا كان هناك تاريخ عائلي من حساسية السمسم أو إذا كان الطفل يعاني من أعراض معينة لحساسية الطعام. إذا وُجدت أي أعراض مثل الصفير أو ضيق التنفس أو الطفح الجلدي أو التورم لدى الطفل فإنه يجب التوقف فورًا عن إعطاء الطفل زيت السيرج.