تكسر الأظافر عند الأطفال: الأسباب، العلاج، والنصائح الوقائية

مقالات ذات صلة

نصائح ذهبية من الخبراء لمعالجة شقوق وتكسر الأظافر

قضم الأظافر عند الأطفال: الأسباب وطرق العلاج

8 نصائح للحصول على أظافر غير مقصفة

يعد تكسر الأظافر عند الأطفال مشكلة شائعة تؤرق الأمهات، حيث تعكس صحة الأظافر أحياناً حالة الجسم العامة، ويمكن أن تشير هذه المشكلة إلى أسباب بسيطة مثل العادات اليومية الخاطئة، أو مشكلات صحية أكبر تحتاج إلى اهتمام. في هذا المقال المفصل، سنناقش كل ما يتعلق بتكسر الأظافر عند الأطفال من الأسباب إلى طرق الوقاية والعلاج.

ما هو تكسر الأظافر؟

تكسر الأظافر هو ضعف في البنية الطبيعية للأظافر يؤدي إلى تشققها أو تقصفها بسهولة. قد يظهر بشكل تشققات طولية أو عرضية، أو كسور في الحافة الحرة للأظافر، وهو حالة لا تقتصر على الكبار، بل يعاني منها الأطفال أيضاً نتيجة عوامل مختلفة.

الأعراض التي تستدعي استشارة الطبيب

بعض الأعراض قد تشير إلى وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج عند مزامنتها لمشكلة تكسر الأظافر عند الأطفال، ومنها:

• نمو الأظافر ببطء شديد أو لا تنمو على الإطلاق.
• تغير في لون الأظافر إلى الأصفر أو الأخضر.
• ظهور خطوط أو بقع بيضاء على الأظافر بشكل ملحوظ.
• تقصف الأظافر بسهولة بالغة دون سبب واضح.

أسباب تكسر الأظافر عند الأطفال

تكسر الأظافر عند الأطفال مشكلة شائعة قد تكون مزعجة للأمهات، وغالباً ما تكون نتيجة عوامل متعددة. التعرف على هذه الأسباب يمكن أن يساعدك في الوقاية منها ومعالجتها بشكل فعال. إليك أهم أسباب تكسر الأظافر عند الأطفال:

1. الجفاف ونقص الترطيب

الجفاف من أكثر الأسباب شيوعاً لتكسر الأظافر، الذي قد ينتج عن:

• غسل اليدين المتكرر باستخدام الصابون القاسي يسبب فقدان الرطوبة الطبيعية للأظافر.
• عدم استخدام مرطبات بعد الغسيل يجعل الأظافر هشة وسهلة التكسر.
• تعرض الأظافر للهواء الجاف أو الماء لفترات طويلة يزيد من تفاقم المشكلة.

2. نقص الفيتامينات والمعادن

الأظافر الصحية تحتاج إلى نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية. ومن أبرز النواقص:

• فيتامين D: يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم الضروري لتقوية الأظافر.
• الحديد: نقصه يؤدي إلى هشاشة الأظافر وظهور بقع بيضاء أو خطوط طولية.
• البيوتين (فيتامين B7): أساسي لإنتاج الكيراتين، المادة التي تشكل الأظافر.
• الكالسيوم والزنك: نقصهما يضعف بنية الأظافر، ويجعلها عرضة للتكسر.

3. العادات السيئة

بعض العادات اليومية لدى الأطفال تؤثر سلباً على صحة الأظافر، مثل:

• قضم الأظافر: يضعفها ويجعلها أكثر عرضة للتشقق.
• استخدام الأظافر كأداة: سواء لفتح الأشياء أو الخدش، مما يسبب ضغطاً زائداً يؤدي إلى تكسرها.

4. الأمراض الجلدية والمشاكل الصحية

تعتبر بعض الأمراض والحالات الصحية من العوامل المؤثرة:

• الإكزيما والصدفية: تؤثر على نمو الأظافر وتجعلها هشة.
• فقر الدم: يقلل من كمية الأكسجين الواصلة إلى الأظافر، مما يؤدي إلى ضعفها.
• اضطرابات الغدة الدرقية: يمكن أن تسبب تغييرات في سماكة وقوة الأظافر.

5. التعرض للمواد الكيميائية

الأطفال الذين يتعرضون للمنظفات أو المواد الكيميائية دون إشراف قد يعانون من تكسر الأظافر.

• المنظفات تحتوي على مواد قاسية تؤدي إلى جفاف الأظافر وتآكلها.
• استخدام طلاءات الأظافر ذات الجودة المنخفضة يساهم أيضاً في إضعاف الأظافر.

6. الإصابات المتكررة

الأطفال نشيطون بطبيعتهم، وقد تتعرض أظافرهم للإصابات بشكل متكرر:

• اللعب والرياضة قد يؤديان إلى ضغط زائد أو كسور صغيرة في الأظافر.
• الأدوات الحادة التي يستخدمها الأطفال أثناء الرسم أو اللعب يمكن أن تؤذي الأظافر.

كيفية علاج تكسر الأظافر عند الأطفال

تكسر الأظافر عند الأطفال يمكن أن يكون مزعجاً، لكنه غالباً ما يستجيب للعناية البسيطة والتغذية الجيدة. إليك الخطوات الفعّالة لعلاج هذه المشكلة:

1. تحسين الترطيب

الترطيب الجيد أساسي للحفاظ على صحة الأظافر ومنع تكسرها.

• استخدمي كريمات الترطيب المخصصة للأطفال أو زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
• دلكي أظافر طفلك بلطف باستخدام الزيت مرة واحدة يومياً، ويفضل قبل النوم لتحسين امتصاص المغذيات.
• شجعي طفلك على شرب كميات كافية من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب الجسم والأظافر.

2. تقديم تغذية متوازنة

التغذية الجيدة هي حجر الزاوية لصحة الأظافر:

• أضيفي إلى نظام طفلك الغذائي الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض، اللحم، ومنتجات الألبان، لدعم إنتاج الكيراتين.
• قدمي الخضروات الورقية كالسبانخ لتزويده بالحديد اللازم لتقوية الأظافر.
• احرصي على تناول طفلك الأسماك الدهنية، مثل السلمون، لتزويد جسمه بأحماض أوميغا-3 الضرورية.
• شجعيه على تناول المكسرات والبذور مثل اللوز وبذور دوار الشمس، لاحتوائها على البيوتين والزنك، وهما عنصران أساسيان لصحة الأظافر.

3. العناية بالأظافر

الاهتمام المنتظم بالأظافر يقلل من فرص تكسرها:

• قومي بتقليم أظافر طفلك بانتظام باستخدام مقص مخصص للأطفال، لتجنب تمزقها أو إصابتها أثناء اللعب.
• قصي الأظافر بشكل مستقيم لتقليل الضغط على الأطراف وحماية الأظافر من الانقسام.
• استخدمي مبرداً ناعماً لتنعيم الحواف وتجنب التشققات أو التمزقات الصغيرة.

4. تجنب العادات الضارة

بعض العادات اليومية قد تؤدي إلى زيادة تكسر الأظافر:

• علمي طفلك الابتعاد عن قضم الأظافر، ووضحي له مخاطر هذه العادة على صحة الأظافر والأسنان.
• شجعيه على استخدام أدوات مخصصة عند فتح أو خدش الأشياء بدلاً من الاعتماد على أظافره، لتجنب تعريضها للضرر.

5. استشارة الطبيب عند الضرورة

في حال استمرار مشكلة تكسر الأظافر أو ظهور أعراض غير طبيعية مثل:

• تغير لون الأظافر إلى الأبيض أو الأصفر.
• ظهور بقع بيضاء أو خطوط غير عادية.
• ضعف عام في الأظافر بالرغم من اتباع خطوات العناية.

يجب استشارة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود أمراض جلدية أو نقص في العناصر الغذائية الأساسية.

الوقاية من تكسر الأظافر عند الأطفال

الحفاظ على صحة أظافر الأطفال يبدأ بالوقاية من العوامل التي تسبب ضعفها. بتبني عادات يومية سليمة وتوفير العناية المناسبة، يمكنك حماية أظافر طفلك وضمان نموها بشكل صحي وقوي. فيما يلي أهم النصائح للوقاية من تكسر الأظافر عند الأطفال:

1. حماية الأظافر من الجفاف

الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية لتكسر الأظافر، ويمكن تقليل تأثيره من خلال:

• تشجيع طفلك على ارتداء قفازات مطاطية أثناء التعامل مع الماء لفترات طويلة، خاصة أثناء اللعب أو المساعدة في الأعمال المنزلية.
• استخدام صابون مرطب وخالٍ من المواد الكيميائية القاسية للحفاظ على رطوبة اليدين والأظافر.

2. ترطيب الأظافر باستمرار

الترطيب اليومي يحمي الأظافر من الهشاشة:

• اجعلي الترطيب جزءاً من الروتين اليومي لطفلك، باستخدام مرطبات خالية من العطور لتجنب تهيج البشرة.
• يمكن أيضًا استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لدهن الأظافر وترطيبها بعمق.

3. تقديم مكملات غذائية عند الحاجة

التغذية السليمة هي الأساس لأظافر قوية، لكن إذا ظهر نقص غذائي، يمكن للطبيب المساعدة عبر:

• وصف مكملات غذائية تحتوي على الحديد، البيوتين، الكالسيوم، والزنك لتعويض النقص.
• التأكد من تناول طفلك وجبات متوازنة غنية بالخضروات الورقية، المكسرات، ومنتجات الألبان.

4. تجنب تعريض الطفل للمواد الكيميائية

تعرض الأظافر للمواد الكيميائية يؤدي إلى جفافها وضعفها:

• احرصي على تخزين مواد التنظيف بعيداً عن متناول الأطفال.
• اختاري منظفات بشرة ولطيفة، وتجنبي المنتجات التي تحتوي على مكونات ضارة مثل الفورمالديهايد.

5. تعزيز النظافة الشخصية

النظافة الجيدة تلعب دوراً كبيراً في حماية الأظافر من الالتهابات:

• علمي طفلك غسل يديه بانتظام بلطف، مع تنظيف الأظافر باستخدام فرشاة صغيرة وناعمة.
• استخدمي منشفة ناعمة لتجفيف اليدين والأظافر بعد الغسيل لتجنب الرطوبة الزائدة.

اتباع هذه النصائح يساعد في الوقاية من مشكلة تكسر الأظافر، ويعزز من صحة طفلك بشكل عام، مما يمنحه أظافر قوية وسليمة تنمو بشكل طبيعي.

أخطاء شائعة أثناء العناية بالأظافر

غالباً ما ترتكب الأمهات بعض الأخطاء أثناء العناية بأظافر أطفالهن، دون إدراك أنها قد تكون سبباً رئيسياً لتدهور صحة الأظافر. الأظافر الضعيفة والهشة ليست دائماً نتيجة لعوامل صحية أو بيئية، بل قد يكون للعادات اليومية الخاطئة دور كبير في ذلك. فيما يلي أبرز الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة أظافر الأطفال:

1. استخدام طلاء الأظافر للأطفال بشكل مفرط: بالرغم من أن طلاء الأظافر المخصص للأطفال يبدو آمناً، إلا أن بعض المنتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الفورمالديهايد والتولوين التي قد تضعف الأظافر بمرور الوقت. الإفراط في استخدام هذه المنتجات يؤدي إلى جفاف الأظافر، مما يجعلها أكثر عرضة للتكسر. لذلك، يُفضل الحد من استخدام طلاء الأظافر، واختيار الأنواع المصممة للأطفال والخالية من المواد الضارة.
2. عدم قص الأظافر بانتظام: ترك أظافر الطفل طويلة دون تقليمها يعرضها للضعف والتكسر أثناء اللعب، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بجروح عند خدش الجلد. تقليم الأظافر بانتظام يساعد في تقليل الضغط عليها ويمنع تشققها. يجب الحرص على تقليم الأظافر بشكل مستقيم باستخدام أدوات مخصصة للأطفال، مع تجنب تقليمها بشكل مفرط لتجنب حدوث التهابات.
3. إهمال النظافة الشخصية: تراكم الأوساخ والبكتيريا تحت الأظافر يمكن أن يؤدي إلى التهابات، مما يضعف الأظافر، ويجعلها هشة وسهلة الكسر. تعليم الأطفال غسل أيديهم بانتظام وتنظيف أظافرهم بلطف باستخدام فرشاة ناعمة يساعد في الحفاظ على نظافتها ومنع الالتهابات. كما يُنصح بتجنب مشاركة أدوات العناية بالأظافر مع الآخرين لتقليل خطر العدوى.

تجنب هذه الأخطاء الشائعة يساهم بشكل كبير في تعزيز صحة أظافر الأطفال، ويقلل من المشكلات المرتبطة بتكسر الأظافر وضعفها.

في الختام، تكسر الأظافر عند الأطفال ليس مجرد مشكلة جمالية، بل قد يكون مؤشراً على حالة صحية أو عادات يومية تحتاج إلى تصحيح. من خلال الاهتمام بالتغذية، الترطيب، والعناية اليومية، يمكن تقليل تكسر الأظافر وتعزيز صحتها. إذا لاحظت استمرار المشكلة رغم كل الجهود، لا تترددي في استشارة طبيب مختص للتأكد من صحة طفلك.

مواضيع ذات صلة