تجربتي في التخلص من نفشة الشعر
بدأت تجربتي في التخلص من نفشة الشعر بعد أن قمت بعملية بحث حول أسباب حدوثه وكيف أتجنبها، ومن ثم تجربة بعض الخلطات الطبيعية التي أعطتني فعالية ونتائج حقيقة، وهو ما سأشاركه معكم في هذا المقال.
أسباب نفشة الشعر
بحثت في الأسباب حول نفشة الشعر لأن أساس العلاج هو معرفة السبب، وقد وجدت أسباب مرتبطة بالعادات اليومية لم أكن أتوقع مدى تأثيرها وتسببها بالنفشة: [1]
- جفاف الشعر وتقصفه من الأسباب الرئيسية لحدوث نفشة الشعر.
- غسل الشعر بشكل يومي، وذلك لأن الغسل المتكرر يومياً بالشامبو يسبب جفافه وعدم حصوله على فوائد الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجسم لتغذيته وترطيبه.
- استخدام الفرشاة البلاستيكية أو المشط الذي يكون بأسنان متراصة، إلى جانب طريقة التمشيط القاسية.
- استخدام الأدوات والأجهزة الحرارة في تجفيف وتسريح الشعر وبشكل مستمر أو شبه يومي.
- غسل الشعر بالماء الساخن جداً، وكذلك بالماء الذي يحتوي على نسبة عالية من الكلور.
- سوء التغذية ونقص العديد من الفيتامينات والمعادن في الأطعمة.
- تعريض الشعر لأشعة الشمس لفترات طويلة وفي فترات الذروة القوية.
- عدم توفير الترطيب الكافي والعميق للشعر ضمن روتين عنايتي به.
علاج نفشة الشعر في المنزل
يعتمد علاج نفشة الشعر على تطبيق بعض العلاجات الطبيعية والزيوت المغذية، إلى جانب مجموعة من التعليمات حول نمط الحياة اليومي للتعامل الصحيح مع الشعر، سأشارككم بأفضل الخلطات الطبيعية التي عالجت وحسنت من شعري وخففت النفشة:
وصفة البيض مع المايونيز:
المكونات:
- بياض بيضة.
- ملعقة أو اثنتان من المايونيز حسب طول الشعر وكثافته.
الطريقة:
- يجب أن تخفقي البيض جيداً، ثم تضيفي له المايونيز.
- وزعي الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
- اتركيه لمدة تتراوح بين ربع إلى نصف ساعة بعد تغطيته بقبعة الاستحمام النايلون.
- الآن اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو المناسب له.
- كرري الخلطة مرتين في الأسبوع.
وصفة الحناء مع الزيوت الطبيعية:
المكونات:
- 5 ملاعق كبيرة من الحناء الطبيعية.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت اللافندر.
الطريقة:
- اخلطي جميع المكونات مع بعضها جيداً في إناء واسع كي تحصلي على عجينة متجانسة.
- افردي الخليط على كامل شعركِ من الجذور وحتى الأطراف.
- قومي بتغطيته باستخدام قبعة الاستحمام أو باستخدام كيس بلاستيكي.
- اتركيه على شعركِ لمدة 5 ساعات ومن ثم اشطفيه جيداً بالماء الدافئ مع استخدام شامبو مناسب لنوع الشعر.
- كرري الوصفة مرتين كل أسبوع ولمدة 3 أشهر للحصول على النتيجة المطلوبة.
- إن اتباع هذه الوصفة إلى جانب حمام الزيت أو تدليك الشعر بزيت الزيتون لمرة في الأسبوع سيزيد من فعاليتها.
حمام زيت للتخلص من نفشة الشعر
من أهم الطرق التي جعلتني ألمس نتائج جيدة في التخلص من نفشة الشعر هو عمل حمام زيت للشعر والذي يتكون من مجموعة ممتازة من الزيوت:
المكونات
- ملعقة زيت الجوجوبا.
- ملعقة زيت جوز الهند.
- ملعقة زيت الزيتون.
- ملعقة زيت السمسم.
- ملعقة زيت اللوز الحلو.
الطريقة
- ضعي الكميات المتساوية من الزيوت في حمام مائي ساخن، حتى يصبح خليطها دافئاً.
- قومي بتوزيع خليط الزيوت على الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
- عليكِ بتغطية الشعر بقبعة الاستحمام النايلون وتركه لمدة ربع ساعة.
- اغسلي شعركِ كالمعتاد بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
- بعد تجفيف الشعر برفق باستخدام فوطة ناعمة وتمشيطه باستخدام مشط واسع الأسنان، أنصحكِ بوضع بضع قطرات من زيت جوز الهند أو الجوجوبا لا تتعدى 3 قطرات، لتمسحي بها شعركِ فهي بمثابة سيروم لترطيب وحماية الشعر، كذلك لتهذيب الشعر ومنعه من التطاير.
نصائح للتخلص من نفشة الشعر
عندما بحثت في طرق التخلص من نفشة الشعر كانت أهم النصائح التي رغم بساطتها فقد وجدت عند تجربتها نتائج فعالة: [1] [2]
- استخدام المشط الخشبي أو المصنوع من مواد طبيعية بدل البلاستيكي، وقما قلت سابقاً بأسنان واسعة.
- اختيار منتجات العناية المناسبة لطبيعة الشعر ونوعيته، وتجنب المنتجات التي تحتوي على مواد قاسية على الشعر وكذلك العلاجات التي تفقد الشعر الرطوبة وتسبب جفافه.
- تمرير مكعبات الثلج على الأجزاء التي تعاني من النفشة في الشعر.
- عمل مساج أو تدليك لفروة الرأس بانتظام باستخدام زيوت بعد تدفئتها قليلاً، يمكن استخدام زيت جوز الهند أو الجوجوبا.
- تسريحة الجديلة للشعر أو الجدائل عموماً من التسريحات التي تهذب الشعر وتضبطه وتمنع تطايره.
- تجنبي مكواة الشعر قدر الإمكان، أو أي أجهزة تستخدم حرارة عالية جداً بشكل مباشر عليه.
- أنصحك بتجربة منشفة الشعر المصنوعة من الألياف الدقيقة بعد الاستحدمام، فهي تحافظ على رطوبة الشعر وتمنع تكسره.
- استخدام أغطية الوسائد الحريرية أو المصنوعة من الساتان، فهي تقلل من تكسر الشعر وتطايره.
- جربي استخدام شامبو مخصص لعلاج نفشة الشعر.
- تجنب كل مسببات نفشة الشعر والتي ذكرتها لكِ في بداية المقال.
من خلال تجربتي في التخلص من نفشة الشعر، وجدت أن أهم مسببات حدوث النفشة هي عادات وسلوكيات خاطئة كنت أقوم بها عند التعامل مع شعري دون انتباه لمدى تأثيرها، والتي بمجرد تعديلها وجدت تحسن ملحوظ في النفشة.