الحازوقة أسبابها وعلاجها وطرق الوقاية منها

مقالات ذات صلة

أسباب احمرار أعين الأطفال وعلاجها وطرق الوقاية

ظاهرة تنمّر الأطفال: أسبابه وعلاجه وطرق الوقاية منه

السيلوليت أسبابه وطرق الوقاية منه

الحازوقة عرض يسبب إحساساً غير مريح، تصيب الرجال والنساء بنسبة متساويّة، إلّا أن هجمات الحازوقة التي تستمر أكثر من 48 ساعة أكثر شيوعاً لدى الرجال. والحازوقة لا تستثني أحداً فهي تصيب حتى الجنين داخل رحم أمّه. تعرف عن أسباب الحازوقة وعوامل خطر الإصابة بها وطرق علاجها في هذا المقال.

مضاعفات الحازوقة

قد تنتج بعض المشاكل عند استمرار الحازوقة لفترة طويلة، فقد تتداخل وتعيق كل من:

• تناول الطعام وما ينتج عنه من نقص في الوزن.
• النوم وما ينتج عنه من تراجع في مستوى الأداء والعمل أثناء النهار.
• الكلام بوضوح.
• اضطراب عمليّة الشفاء بعد إجراء جراحة ما.
• تم تسجيل حالات نادرة من اضطراب نظم القلب ومن القلس المعدي المريئي (حرقة المعدة) كنتيجة للحازوقة الشديدة.

الحازوقة لدى الأطفال والرضع

تعد الحازوقة لدى الأطفال وحديثي الولادة أمراً شائعاً لا يدعو للقلق، عليكِ أن تتوقفي عن إرضاع طفلك عندما تحدث أثناء الرضاعة وتنتظري قليلاً حتى تزول فغالباً ما ستفعل ذلك.

كما يمكنكِ أن تجرّبي تغيير وضعيّة طفلك الرضيع أو أن تساعديه على التجشؤ وتهدئيه.

قد تؤدي إعادة الطفل للرضاعة في بعض الأحيان إلى زوالها، وإذا كانت هذه الحالة غالباً ما تصيب طفلك حاولي أن ترضعيه عندما يكون مرتاحاً وليس جائعاً جدّاً بعد.

كما لا تنسِ أن تراجعي طبيب الأطفال عند ازدياد شدّة هذه الحازوقة أو عندما تشعرين بأنها قد بدأت تزعجه.

تشخيص الحازوقة والمشاكل الخفية المسببة لها

قد يقوم طبيبك بإجراء فحص سريري لك للتحقّق من الأمور التالية: ^[1]

• التوازن والتنسيق.
• قوّة وتوتّر عضلاتك.
• المنعكسات (أفعال غير إراديّة تحدث كاستجابة لتنبيه عصب ما كالمنعكس الضاغسي بانبساط الساق على الفخذ عند الطرق أسفل الركبة أو منعكس إطباق الجفن عند تنبيه القرنيّة بجسم ما).
• البصر وشعور اللمس.

قد يقترح الطبيب خضوعك لأحد الفحوصات التالية عندما يشك بوجود مشكلة خفيّة كسبب للحازوقة تبعاً لنتائج الفحص السريري السابق، تتضمن هذه الاختبارات ما يلي:

أوّلاً- الفحوص المخبريّة

يتم أخذ عيّنة من دمك للبحث عن وجود أي علامات تدل على إصابتك بأحد الأمراض التالية:

• الداء السكري.
• الإنتانات.
• الأمراض الكلويّة.

ثانياً- الفحوص التصويريّة

يساعد هذا النوع من الفحوصات على تحديد وجود الشذوذات التشريحيّة الضاغطة على العصب المبهم، كذلك في تحديد وجود تهيج أو فرط استثارة لعضلة الحجاب الحاجز، تتضمن هذه الفحوصات ما يلي:

• صورة الصدر البسيطة (بالأشعة السينيّة Chest X-Ray).
• التصوير الطبقي (CT).
• جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).

ثالثاً- الفحوص التنظيريّة

يعتمد هذا النوع من الفحص على إدخال أنبوب رفيع ومرن حاوٍ على كاميرا صغيرة في نهايته والدخول به عبر الحلق، لتُبث الصور التي تلتقطها هذه الكاميرا على شاشة جهاز التنظير.

ما يساعد طبيبك على التحقق من وجود أي مشاكل أو اضطرابات في المري أو الرغامى.

علاجات الحازوقة الطبيعية والدوائية

كما ذكرنا سابقاً فإنّ الحازوقة غالباً ما تزول لوحدها وبسرعة، لكن هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك اتباعها للتخلّص من هذه الحالة وبسرعة.

إلّا أن العلاج الدوائي أو الجراحي قد يكون ضروريّاً في حالة الحازوقة الشديدة والتي تستمر لفترة طويلة. ^[2]  

الطرق المنزليّة للتخلّص من الحازوقة

يوجد العديد من الطرق الممكن اتباعها للتخلص السريع من الحازوقة في المنزل وبسرعة، منها:

1. احبس نفسك: خذ نفساً عميقاً ثم احبسه. لا تحبسه لدرجة كبيرة تُشعرك بالدوار أو الدوخة، كما يمكن تطبيق هذه الطريقة لدى الأطفال.
2. غطِّ أنفك وفمك بكيس وتنفّس من الهواء الموجود بداخله.
3. غطِّ أنفك وفمك بيديك واستمر بالتنفّس بشكل طبيعي.
4. اشرب الماء بسرعة: تناول 9 أو 10 رشفات متتالية من كأس ماء، يساعد المرور السريع للماء على إيقاف تقلّص المري والحجاب الحاجز بعد ذلك.
5. سد أذنيك: ضع يديك على أذنيك ل20 أو 30 ثانية، أو اضغط على المنطقة الرخوة خلف شحمة الأذن أسفل قاعدة الجمجمة تماماً، الأمر الذي سيبعث بإشارة استرخاء عبر العصب المبهم باتجاه الحجاب الحاجز.
6. ادمج الخطوتين الأولى والثانية معاً: سيؤدي قيامك بسد أذنيك مع شربك للماء بنفس الوقت لنتائج أفضل، ضع يديك في أذنيك ثم ارشف الماء عبر مصّاصة، فأنت الآن تضغط على العصب المبهم بذات الوقت الذي تتحصّل فيه على فوائد البلع المستقر.
7. مدّ لسانك: عندما لا يكون هناك أحد حولك قم بإخراج لسانك من فمك، يقوم المطربون والممثلون بهذا التمرين بهدف توسيع المسافة بين الحبلين الصوتيّن. كما يساعد على تنفس أكثر سلاسة وتسكين التشنّجات المسبّبة للحازوقة.
8. استعمل يديك: اضغط على راحة يدك باستعمال إبهام يدك الأخرى، وكلّما ضغطت أكثر كلّما كان ذلك أفضل، أو يمكنك أن تضغط رأس إبهامك الأيسر بواسطة إبهام وسبّابة يدك اليمنى، ويتجلّى الغرض من ذلك بالحصول على شعور مزعج يشكّل مصدر إلهاء لجهازك العصبي.
9. اجعل شخصاً ما يخيفك (يفزعك): ويكون ذلك باتفاق مسبق مع هذا الشخص، ليس من المؤكد أن إخافة شخص ما يمكن أن تُذهب عنه الحازوقة، لكن ربما كانت الشهقات التي يصدرها الإنسان عند مباغتته هي السبب في تغيير معدل التنفس وذهاب الحازوقة.
10. تناول ملعقة من طعام حلو المذاق: يحرض الطعم الحلو غددك اللعابيّة حتى تقوم بإفراز اللعاب مسبّبة تغيرات في نظم التنفس أثناء ابتلاعك لهذا الطعام. ضع نصف ملعقة صغيرة من السكر أو العسل على ظهر لسانك (يمكنك أن تكرّر هذه العمليّة ثلاث مرّات كل دقيقتين، استعمل شراب الذرة، وليس السكر أو العسل لدى الأطفال الصغار).
11. جرّب شيئاً حامضاً: سيحرّض الطعم الحامض غددك اللعابية ويجعلك تبلع اللعاب، قم بعضِّ ليمونة أو تناول ملعقة من الخل.
12. اضغط صدرك: لم يتم اختبار هذه التقنية بشكل طبي بعد، لكن قد يساعد فرضك وضعيّة جديدة على حجابك الحاجز في التخلّص من الحازوقة، والطريقة كما في الصورة التالية.

لا نستطيع أن نقول بوجود طريقة ما تعدّ الأفضل للتخلص من الحازوقة، بل عليك أن تجرّب كل منها حتى تعمل إحداها.

العلاج الدوائي للحازوقة

غالباً ما تكون الطرق المنزليّة كافية للتخلّص من الحازوقة، أمّا بالنسبة للحازوقة المستمرة لمدّة طويلة (أكثر من 3 ساعات) فهناك مجموعة متنوّعة من الأدوية لعلاجها، منها:

1. الكلوربرومازين (Chlorpromazine)، الذي يعد من أدوية الخط الأوّل في علاج الحازوقة.
2. الميتوكلوبراميد (Metoclopramide)، أحد الأدوية المضادة للغثيان والإقياء.
3. الهالوبيريدول (Haloperidol).
4. الباكلوفين (Baclofen).
5. الغابابنتين (Gabapentine).
6. بعض المرخيات العضليّة، الأدوية المسكّنة للألم، وحتى المواد المنبّهة كالكافيئين قد تكون مفيدة في التخفيف من أعراض الحازوقة.

العلاج الجراحي للحازوقة

عندما لا تُظهر العلاجات غير الغازِية (التي لا تتطلب تداخلاً على الجسم) أيّة فعاليّة، قد يقوم طبيبك باقتراح خضوعك لحُقنٍ من مادّة مخدرة تعمل على حصار العصب الحجابي لإيقاف الحازوقة.

تتضمن الخيارات الجراحيّة الأخرى القيام بزراعة بطاريّة داخل جسمك تعمل على إرسال تيارات كهربائيّة منبّهة للعصب المبهم، تُستعمل هذه العمليّة لعلاج الصرع بشكل أساسي إلّا أنها أظهرت فائدة في التخلّص من الحازوقة المزمنة.

العلاج بالطب البديل

عندما لا تستجيب الحازوقة المزمنة للعلاجات السابقة، يمكن اللجوء لبعض علاجات الطب البديل مثل التنويم المغناطيسي والوخز بالإبر، فقد تكون مفيدة لك.

طرق تساعد في الوقاية من الحازوقة

لا يمكن في معظم الأحيان تجنب حدوث الحازوقة، إلّا أن هناك مجموعة من الطرق التي يمكنك اتباعها لتنقص من فرصة إصابتك بها:

تناول طعامك ببطء

حيث يؤدي التناول السريع للطعام إلى ابتلاع الهواء وحدوث اضطراب لنظم حركات التنفّس.

• اقضم لقماً أصغر وامضغ جيداً قبل أن تبتلعها.
• اتبِع الطعام الذي تناولته بشربك للماء منعاً لانحشاره في الحلق وتسبيبه للحازوقة.
• لا تفرط في تناول الطعام.

أنقص من استهلاك المشروبات الكحوليّة والغازيّة

يؤدي تناول كميّات كبيرة من أي منهما إلى الإصابة بالحازوقة.

• تترافق حالة السُكر مع الحازوقة.
• تجعلك المشروبات الغازيّة تبتلع الهواء، كما قد تخرّش عضلات حلقك مسبّبة الحازوقة.

تجنّب تناول الطعام أو المشروبات الساخنة والحارّة

 يؤدّي التغيّر في درجة الحرارة وأيضاً الطعام الحار إلى تخريش الحلق، فإذا كنت من محبّي الطعام الحار احرص على أن تشرب الكثير من الماء معه لمنع وإيقاف الحازوقة.

قلّل من التوتّر

قد تكون النوبات القصيرة والمتكرّرة للحازوقة كردةّ فعل للتوتر ومشاعر الإثارة التي تعيشها، يمكنك أن تتبع بعضاً من الطرق التالية إذا كنت عرضة للحازوقة بهذه المسبّبات وذلك لتقليل الشعور بالتوتر:

• احصل على كفايتك من النوم لثمان ساعات على الأقل.
• مارس التمارين الرياضيّة يوميّاً.
• جرّب تقنيّات التأمّل.

كان هذا المقال تعريفاً بالأسباب المحتملة للحازوقة، كما تكلّمنا عن أهم الطرق والوسائل التي يمكنك اتِّباعها بأي وقت وأي مكان لتُذهب عنك هذه الحالة المزعجة والمحرجة في بعض الأحيان.

كما لا تنسَ أن تزور طبيبك في حال استمرّت الحازوقة لأكثر من يومين، فربّما تكون إشارة لإصابتك بمرض ما.