البيض للشعر وأبرز فوائده الجمالية والصحية
يحتوي البيض على أكثر من 13 نوعاً من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، إضافة إلى الدهون والبروتينات، وكونه من أفضل العلاجات لمعظم المشاكل الجمالية فسنتحدث عن فوائد البيض للشعر.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
شاهدي أيضاً: اكليل الجبل للشعر
فوائد البيض العامة
- يرفع نسبة الكوليسترول الجيد في الدم، وبالتالي فإنه يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب.
- يحتوي على مادة تسكى الكولين والتي تساعد في بناء أغشية الخلايا التي لها دوراً في إنتاج جزيئات السيالات العصبية في الدماغ وبالتالي تحسين صحة الدماغ.
- يحتوي على مضادات الأكسدة الفعالة كالزيانثين واللوتين اللذان يسهمان في تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي.
- يخفض نسبة الدهون الثلاثية.
- يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
- يحتوي على البروتينات والأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم ليقوم بوظائفه الطبيعية، والتي تساعد على خفض ضغط الدم وزيادة الكتلة العضلية وتقوية العظام.
- يساعد على التخسيس وتخفيف الوزن.
فوائد البيض للشعر
- يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المغذية التي يحتاجها الشعر بالإضافة إلى البروتينات، والتي تعزز صحة الشعر وتمنحه النعومة والبريق، إضافة إلى زيادة قوة الشعر عن طريق تحفيز نمو بصيلاته وزيادة كثافته.
- يخفف المشاكل الناتجة عن جفاف الشعر مثل التقصف والتلف.
- يمنح الشعر المصبوغ الحياة والليونة.
- يقلل الفراغات الموجودة في فروة الرأس ويخفف تساقط الشعر.
- يمنع ظهور قشرة الشعر بفعل الأحماض الدهنية الموجودة به.
- يحافظ على الشعر من خطر الأشعة فوق البنفسجية والتي تتسبب في ظهور الشعر الأبيض.
- يزيد كمية الأكسجين التي تصل إلى الشعر، كما أنه ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس.
البيض للشعر الخفيف
مشكلة تساقط الشعر من مشاكل الشعر الأكثر انتشاراً على الإطلاق، وبالبحث عن الطرق الطبيعية التي تنهي هذه المشكلة من أساسها يكون البيض في المقدمة، إذ أن صفار البيض يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تحمي الشعر من التلف مثل فيتامين A وفيتامين E إضافى إلى حمض الفوليك والبيوتين، وكل هذه العناصر تخفف من تساقط الشعر بشكل فعال، حيث أن صفار البيض يتغلغل في أعماق فروة الرأس ليغذي بصيلات الشعر من الداخل، وبالتالي وقف تساقطه وعلاج مشكلة الشعر الخفيف.
البيض للشعر المتساقط
كما أسلفنا ذكره سابقاً، البيض يحل مشكلة تقصف الشعر وتساقطه بفضل غناه بالمغذيات التي تحتاجها فروة الرأس كالزنك، والفوسفور، والكبريت، واليود، والحديد والسيلينيوم التي تعمل جميعها على وقف تساقط الشعر وزيادة قوة بصيلة الشعر.
صفار البيض أم بياض البيض للشعر؟
يعد البيض مصدراً هاماً للفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية والبروتينات التي تمنح الشعر تغذية عميقة ومثالية، إذ أن صفار البيض يحتوي على نسبة ممتازة من فيتامين E الذي يعتبر من مضادات الأكسدة الأكثر فاعلية لفروة الرأس، إلى جانب احتواءه على فيتامين A وفيتامين D، بينما يحتوي بياض البيض على الكثير من العناصر المهمة للشعر مثل الريبوفلافين الذي يمنع تساقط الشعر والكبريت الذي يمنع تساقط الشعر، لذا فإن استخدام البيض يتوقف على الفائدة المرجوة من استخدامه سواء بياض أو صفار أو الاثنان معاً.
فوائد أكل البيض للشعر
- يحتوي على البوتين الذي يمنع تساقط الشعر، ويقوي بصيلة الشعر.
- يمنح الشعر الليونة والنعومة وبالتالي التخلص من مشكلة هيشان الشعر.
- يعطِ الشعر الكثافة والقوة.
- يحل مشاكل الشعر الدهني إذ أنه يحد من إفرازات الغدد الدهنية في فروة الرأس.
- يزيد طول الشعر ويحفز نموه.
- يعالج تقصف الشعر.
شاهدي أيضاً: وصفات منزلية طبيعية لتطويل الشعر
ماسكات البيض للشعر
- ماسك البيض وزيت الجرجير للشعر
اخلطي 2 بيضة مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الجرجير، ومن ثم دلكي شعرك بالخليط بلطف، ثم غطيه بقبعة بلاستيكية واتركيه مدة ساعة قبل أن تغسليه.
- ماسك البيض وزيت الزيتون للشعر
بعد أن تخفقي بيضة، أضيفي لها 1 ملعقة من زيت الزيتون وقلبي حتى تتجانس سوياً، ومن ثم طبقي الماسك على شعرك الرطب، بعدها غطيه بقبعة بلاستيكية لحوالي ساعتين.
- ماسك البيض وعصير الليمون للشعر
امزجي صفار البيض مع عصير الليمون، بعدها طبقيه على شعرك واتركيه مدة 20-30 دقيقة قبل أن تشطفيه.