اخسري 10 كيلوغرامات من وزنك بملعقة واحدة يوميًا من هذه الوصفة السحرية
- تاريخ النشر: الأحد، 23 أغسطس 2015 | آخر تحديث: الأحد، 06 فبراير 2022
- مقالات ذات صلة
- اخسري 10 كيلوغرام من وزنك في أيام بملعقة واحدة من هذه الخلطة ليلاً!
- اخسري وزنك الزائد خلال أسبوعين بملعقة واحدة من هذه الوصفة على الريق
- اخسري 4 كيلوغرامات من وزنك مع هذا المشروب المدهش
يمكننا أن نقول عنها بالفعل أنها وصفة سحرية لما لها من تأثير سحري بالفعل على الوزن حيث يمكنها أن تخلصك من الوزن الزائد خلال أقل من شهر. بطريقة سهلة جداً لا تحتاج منك بذل أي جهد أو عناء.
مكونات هذه الوصفة:
تحتاجين إلى:
نخالة الشوفان الطبيعي.
عسل طبيعي.
حليب خالي الدسم.
طريقة الاستخدام:
قومي بإضافة ملعقة من نخالة الشوفان مع ملعقة من العسل الطبيعي إلى كوب دافئ من الحليب خالي الدسم. وتناوله مرتين يومياً
مرة على الفطور كوجبة رئيسية ومرة عند العشاء.
أما بالنسبة لوجبة الغذاء فتكون كالتالي:
قطعة من اللحم أو صدر دجاج مشوي أو مسلوق، بالإضافة لطبق من السلطة الخضراء.
ثمرة من الفاكهة ماعدا الموز أو المانغو.
ملاحظة: عليك تناول الماء بكثرة يومياً. بالإضافة إلى المشي مدة 30 دقيقة في اليوم.
للمزيد من نصائح ليالينا لرشاقتك اقرئي:
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.