اختبار يكشف عاداتك السيئة قبل النوم والتي تحرمك الراحة والاسترخاء

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 16 أكتوبر 2019
مقالات ذات صلة
تمارين التأمل لزيادة الشعور بالراحة والاسترخاء
عالم من الاسترخاء والراحة في فيلات فندق ويستن الدوحة
سبا والدورف أستوريا أحدث وجهة للراحة والإسترخاء

إذا كنت تعانين من القلق والأرق وعدم الراحة خلال النوم، فإنه بالتأكيد هناك بعض العادات غير الصحية التي يكون نتيجتها السهر أو النوم المتململ.

من خلال الاختبار التالي ستكتشفين إذا كنت على دراية بتلك العادات السيئة التي تحرمك النوم بشكل سليم، فلا تفوتي الخضوع له!