إنجي كيوان على خطى سمية الخشاب في احتساء العصير الأخضر
انتشر فيديو مؤخرًا، للفنانة سمية الخشاب، وهي تتحدث عن فوائد العصير الأخضر للجسم والشعر والبشرة والطاقة عمومًا، مشيرة إلى أنه يحدث فروقًا كبيرة في الصحة.
من جانبها شاركت الإعلامية والموديل إنجي كيوان متابعيها اليوم، بطريقة تحضير العصير الأخضر، الذي يبدو أنه سيكون اختيار العديد من النجمات مستقبلًا.
إنجي كيوان تحضر العصير الأخضر
وشاركت إنجي كيوان متابعيها وهي تحضر العصير الأخضر، الذي يحتوي على عدد من الخضروات والفاكهة ذات اللون الأخضر النضر.
وظهرت وهي تعد المكونات وتضربها معًا في الخلاط، ومن ثم تعطي ابنها الصغير كوبًا ليتذوقه ولكن رد فعله يضحكها.
مكونات العصير الأخضر التي استخدمتها إنجي كيوان
1 ثمرة خيار
1 ثمرة ليمون
جنزبيل
تفاحة واحدة
حفنة من البقدونس
6 سيقان من الكرفس
This browser does not support the video element.
إنجي كيوان
شاركت إنجي كيوان مؤخرًا في الحملة الإعلانية لعطر الفنان عمرو دياب ولاقت نجاحا كبيرًا.
لكن في حياة إنجي كيوان جانبًا آخر، ألمحت إليه سريعًا في بعض لقاءاتها الإعلامية، وهو الجانب الأسري والعائلي في حياتها، وعلاقتها بزوجها زياد فولادجار.
وهو الجانب الذي دائمًا ما تحرص إنجي كيوان، على مشاركته مع متابعيها على حساباتهاالشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي، وتحديدًا موقع الصور والفيديوهات "انستغرام".
إنجي كيوان، الإعلامية المصرية التي ولدت في الأسكندرية وتقيم حاليًا في دبي، لها قصة صعود ملفتة. حيث تخرجت في الجامعة الأمريكية في دبي في تخصص Banking and Finance، وبدأت رحلة عملها في القطاع المصرفي لما يقرب من عشر سنوات كمحلل استثمار ومحررة مالية ومشرف لجنة ومنظم للأحداث والفاعليات، وأسست روبابيكيا في عام 2013، وهو متجر ديكور منزلي مفصل حسب الطلب.
وعلى الرغم من عشقها للثمثيل منذ الصغر، إلا أنها اتجهت إلى الساحة الإعلامية، من خلال انضمامها مراسلي برنامج "زهرة الخليج" على تليفزيون أبوظبي
في عام 2016، لتودع بهذا المجال الجديد، مجال العمل المصرفي.
ثم شاركت إنجي كيوان، في تقديم برنامج "قعدة رجالة" مع خالد سليم ونيكولا معوض وقيس نجيب.
مكونات العصير الأخضر التي استخدمتها سمية الخشاب
1/2 حزمة شبت
1/2 حزمة بقدونس
1/2 حزمة كرفس
1/2 حزمة جرجير
1/2 حزمة كسبرة خضراء
2 ثمرة خيار
يتم غسل المكونات جيدًا، ونقعها في ماء وخل وعصر ليمون لمدة 5 دقائق للقضاء على الفطريات، ثم تقطع وتضرب في الخلاط جيدًا، مع ثمرتين تفاح وثمرة واحدة كمثرى للتحلية، وفي حال عدم وجود الكمثرى يكتفى بالتفاح.
فوائد العصير الأخضر
أحد أهم فوائد العصير الأخضر هي قدرته على منح البشرة نضارة وإشراقة ملحوظة، وذلك بسبب غنى هذا العصير بمضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة التي تحتاجها البشرة، مثل: فيتامين ج (Vitamin C) وفيتامين هـ (Vitamin E).
خسارة الوزن الزائد
قد يساعد تناول العصير الأخضر ضمن حمية غذائية متوازنة على خسارة الوزن الزائد، إذ يعد هذا العصير بديلًا مثاليًا للوجبات الخفيفة التي قد يتم اللجوء فيها لتناول أطعمة ضارة، مثل: السكريات، والمقالي.
كما أن العصير الأخضر يساعد بشكل عام على كبح الشهية والشعور بالشبع لفترة أطول، ويساعد على تخليص الجسم من السموم بشكل أفضل.
مقاومة العديد من الأمراض
قد يساعد شرب العصير الأخضر بانتظام على تقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: الزهايمر والسرطان وأمراض القلب.
تحسين مستويات الطاقة
يحتوي العصير الأخضر على كمية كبيرة نسبيًا من المواد الغذائية الضرورية، مما يجعله المشروب الصباحي المثالي الذي قد يساعد على الاستغناء عن القهوة أو مصادر الكافيين المختلفة الأخرى، خاصةً إذا احتوى العصير الأخضر على التفاح.
فوائد متعددة أخرى للعصير الأخضر، مثل:
تنظيف الجسم من السموم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكلوروفيل والتي ترجع لتنوع الخضروات والنباتات المستخدم فيه.
الحد من الأرق الليلي.
تقوية الشعر والأظافر.
تخفيف الهالات السوداء.
تحسين وتقوية الدورة الدموية في الجسم.
تقوية جهاز المناعة.