أقراص سنتروم Centrum مكوناتها وأنواعها وفوائدها

مقالات ذات صلة

الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين

تجربتي مع حبوب سنتروم

أنواع واقيات الشمس بحسب مكوناتها

لدى أقراص سنتروم (بالإنجليزية: Centrum) عدة أنواع وأشكال، إذ إنها تعد أحد أنواع الفيتامينات والمعادن المتعددة والمكملات الغذائية التي تناسب جميع الأعمار، وتمد الجسم بجميع الفيتامينات التي يحتاجها، ويتوافر من سنتروم حبوب باللون الأبيض ويتم وصفها للمرضى تحت سن 50 عاماً، وكذلك منها اللون الفضي التي يتم وصفها للمرضى الذين تجاوزوا 50 عاماً، وسنتعرف أكثر في هذا المقال على حبوب سنتروم ومكوناتها وأنواعها وفوائدها.

مكونات فيتامين سنتروم

من ضمن خصائص حبوب سنتروم أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها جسم الإنسان، للقيام بعملياته الحيوية بشكل فعّال، ومن أهمها ما يأتي: ^[1]

• اللوتين: وهو عنصر مهم لصحة العينين.
• مضادات الأكسدة: التي تتمثل في فيتامين E وعنصري الزنك والسيلينيوم، وهي تحارب الجذور الحرة في الجسم.
• فيتامينات (ب) المركبة: وهي مهمة لعمليات الأيض، والحفاظ على صحة الخلايا العصبية.
• عنصر النحاس: وهو مفيد للجهاز المناعي وتقوية الأوعية الدموية.
• عنصر الزنك: وهو يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي والتناسلي.
• فيتامين سي: وهو يساعد على تقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من الأمراض والبكتيريا والأجسام الضارة.
• عنصر الحديد: وهو يساهم في القضاء على فقر الدم والأنيميا، ويدخل في تركيب خلايا الدم.
• حمض الفوليك: وهو يدخل في نمو العديد من الخلايا ويقي من الأنيميا.

كما تحتوي حبوب سنتروم على العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى التي يحتاجها جسم الإنسان.

فوائد فيتامين سنتروم

هناك العديد من الفوائد الصحية لأقراص سنتروم، فهي تمد الجسم بجميع الفيتامينات التي يحتاجها وتساهم في وقايته من الأمراض المختلفة، ومن أبرز فوائد فيتامين سنتروم ما يأتي: ^[2]

• محاربة الجذور الحرة الضارة في الجسم، والمساهمة في الوقاية من الأمراض السرطانية.
• تحسين وظائف أعضاء الجسم الأساسية، لمساعدة القلب والدماغ على القيام بمهامهما.
• لعنصر اللوتين تأثيره الواضح في حماية خلايا شبكية العين وتطورها عند الأطفال، مما يضمن لهم الحصول على نظر سليم.
• تطوير المناطق الرئيسية في دماغ الأطفال المسؤولة عن عمليات التفكير والرؤية والسمع، وهذا داعم كبير لتنمية طفل ذكي وقوي.
• تلبية احتياجات الطفل الغذائية، وتنشيط الجسم كاملاً، وكذلك تنشيط الخلايا العصبية المُتعبة وتقويتها.
• الحفاظ على سلامة العظام، وزيادة طاقة الجسم، وتقوية الجهاز المناعي وتعزيز عمل الكريات البيضاء في مقاومة الأمراض.
• علاج مشاكل الشعر والبشرة والأظافر، إذ إنها تساهم في زيادة نمو الشعر ودعمه وإضفاء النضارة على البشرة لتبدي أصغر سناً.
• تخليص الجسم من السموم، ودعم حاسة البصر من خلال فيتامينات المقوية للنظر أ، ج، هـ.

الأدوية المعارضة لفيتامين سنتروم

من الضروري أيضاً معرفة التفاعلات الدوائية التي تنتج عن الأدوية التي تتعارض مع أقراص سنتروم، وفيما يأتي ندرج لكِ بعضها: ^[3]

• الأدوية المضادة للتجلط، مثل: الأسبرين، والورافارين، إذ إن أقراص سنتروم قد تساهم في زيادة التعرض لمخاطرها وآثارها الجانبية.
• الليفودوبا، إذ إن تناول حبوب سنتروم معها يقلل من مفعولها، لذلك يجب إخبار الطبيب بجميع الأدوية التي تتناولها، لتجنب التعرض لأي مشكلات.

تعليمات استخدام فيتامين سنتروم

يجب معرفة تعليمات استخدام أو تناول أقراص سنتروم، لتجنب أي آثار جانبية محتملة قد تحدث في حال زيادة الجرعة، وتعد الجرعة الصحيحة من حبوب سنتروم هي بمعدل قرص واحد مرة واحدة يومياً مع أو من دون الطعام، وكمية كافية من الماء، ويجب بلع القرص كاملاً دون مضغه أو كسره. ^[1]

هل لفيتامين سنتروم آثار جانبية

إذا اتبعت تعليمات الطبيب وتناولت الجرعات اليومية المحددة، فلن تكون هناك أي آثار جانبية عند استخدام أقراص سنتروم، ولكن قد تحدث العديد من المشكلات الصحية عند تجاوز الجرعة المحددة؛ مثل: الشعور بالإعياء والارتباك، وضعف العضلات، واضطرابات المعدة، وزيادة معدل ضربات القلب، وزيادة عدد مرات التبول، لذلك في حالة تناول جرعة زائدة من حبوب سنتروم يجب إخبار الطبيب على الفور، حتى لا تتفاقم هذه المشكلات الصحية. ^[2]

فيتامين سنتروم للنساء

• يعزز عمل الكريات البيضاء ويقوي جهاز المناعة.
• يحافظ على صحة العظام.
• يحافظ على نضارة البشرة وجمالها.
• يحافظ على صحة النظر وشبكية العين.
• يقوي الأظافر.
• فيتامين سنتروم مفيد جداً للشعر. ^[3]

فيتامين سنتروم للرجال

• يساهم في تحسين توزيع الدم في الجسم لأنه يحتوي على فيتامين هـ.
• يعزز الطاقة لدى الرجال، خصوصاً للذين يعانون من فقدان الرغبة الجنسية.
• يقوي الأعصاب عن طريق تكوين خلايا الدم الحمراء.
• يحتوي على أنواع عديدة من الفيتامينات التي تزيد الرغبة الجنسية.
• يرفع نسبة هرمون الذكورة (التيستوستيرون) الذي يزيد الرغبة الجنسية. ^[3]

فيتامين سنتروم للشعر

تستخدم حبوب سنتروم لعلاج مشاكل الشعر، مثل: الضعف والتقصف والتساقط، إذ إنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وتغذية البصيلات من الداخل، مما يؤدي إلى منع تساقط الشعر وزيادة كثافته وجماله. ^[1]

فيتامين سنتروم للحامل

تعتبر حبوب سنتروم للحامل من أنواع المكملات الغذائية المفيدة جداً للمرأة الحامل، إذ إنها تحتوي على جميع الفيتامينات المهمة لصحة الحامل وجنينها، ولا تضر بصحتهما مطلقاً، مثل: الحديد وحمض الفوليك واللوتين وغيرها. ^[4]

لا بد للمرأة الحامل وكذلك المرضعة التأكد من الطبيب نفسه من إمكانية استخدام حبوب سنتروم أثناء فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية، إذ يجب إخبار الطبيب بالأدوية والمكملات الغذائية الأخرى التي تتناولها المرأة لمنع الآثار الضارة التي تنتج عن التداخلات الدوائية. ^[4]

وكذلك الأمر نفسه لمن تعاني من الأنيميا أو لديها مشكلات في وظائف الكبد أو الكلى يجب عليها إخبار الطبيب بحالتها الصحية بالتفصيل، قبل الشروع في استخدام فيتامين سنتروم. ^[4]

سنتروم سيلفر

يحتوي سنتروم سيلفر على فيتامينات ومواد طبيعية إضافة إلى الزيوت الآمنة للصحة، وتتمثل هذه العناصر فيما يأتي:

• أوميغا 3.
• المعادن كالنحاس، والحديد، والمغنسيوم، والزنك، والكالسيوم، والكروم.
• حمض الفوليك.
• البيتاكاروتين.
• الفسفور.
• اليود.
• حمض البانتوثنيك.
• الكلوريد واللايكوبين.
• الريبوفلافين.
• فيتامينات أ، ب، ب12، د، هـ، ك.

فيتامين سنتروم للأطفال

فيتامين سنتروم للأطفال (بالإنجليزية: Centrum Kids) هو عبارة عن حبوب فيتامينات متعددة قابلة للمضغ تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية مهمة للأطفال، مثل: الحديد والزنك وغيرها، التي تعزز النمو الطبيعي الصحي للطفل، كما يتضمن محتواها مضادات الأكسدة، مثل: بيتا كاروتين، وفيتامينات ج، هـ، التي تدعم وظيفة الجهاز المناعي لدى الطفل. ^[6]

تأتي كل عبوة من فيتامين سنتروم للأطفال متعددة الفيتامينات القابلة للمضغ مع 80 قرصاً بطعم لذيذ سهل المضغ بنكهة الكرز والبرتقال والفواكه، أعطِ الأطفال من عمر سنتين إلى 3 سنوات نصف قرص قابل للمضغ يومياً مع الطعام، وأعطِ الأطفال بعمر 4 سنوات فما فوق قرص واحد يومياً مع الطعام. ^[6]

 ومن أهم خصائص فيتامين سنتروم للأطفال ما يأتي: ^[6]

• يساعد على دعم جهاز المناعة للطفل، لما يحتويه على مضادات الأكسدة.
• سهلة المضغ، ولها نكهات رائعة من الكرز والبرتقال والفواكه.

معلومة مهمة: لا يهدف فيتامين سنتروم إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه. ^[6]   

فيتامين سنتروم لزيادة الوزن

على الرغم من أن الفيتامينات تؤثر بشكل كبير على عملية التمثيل الغذائي، فإن لها قيمة سعرات حرارية ضئيلة، هذا يعني أنها لا يمكن أن تسبب زيادة الوزن بشكل مباشر، لكن ماذا عن زيادة الوزن غير المباشرة؟ ^[4] 

ثبت علمياً أن نقص العديد من الفيتامينات في الجسم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الشهية، وعندما يحدث ذلك، فإن المكملات الغذائية ضرورية لإعادة عملية التمثيل الغذائي إلى المسار الصحيح، ويمكن أن يؤدي التمثيل الغذائي المعزز إلى زيادة الشهية، وهو أمر يراه معظم الناس على أنه زيادة في الوزن. ^[4]

ومن الفيتامينات المهمة للوصول للتمثيل الغذائي الصحيح، الفيتامينات الموجودة في حبوب سنتروم، وهي كالآتي: ^[4]

• فيتامين أ
• فيتامين ب1 (الثيامين)
• فيتامين ب2 (الريبوفلافين)
• فيتامين ب3 (النياسين)
• فيتامين ب5 (حمض البانتوثينيك)
• فيتامين ب 6
• فيتامين ب9 (حمض الفوليك)
• فيتامين ب12
• فيتامين ج
• فيتامين د
• فيتامين هـ
• فيتامين ك
• البيوتين
• المغنسيوم
• الكالسيوم
• البوتاسيوم
• الفسفور
• الكروم
• الحديد
• اليود
• النحاس
• المنجنيز
• السيلينيوم
• الزنك

على الرغم من عدم وجود أدلة كافية حتى الآن لتكوين استنتاجات محددة، لا يقبل الباحثون أن الفيتامينات يمكن أن تسبب زيادة الوزن بشكل مباشر. ^[2]   

فيتامين سنتروم للتكيس

التكيس هو عبارة عن مجموعة من الخلايا التي تتجمع معاً لتشكل كيساً (مثل الطريقة التي تتجمع بها جزيئات الماء معاً لتشكيل فقاعة)؛ ومع ذلك، فإن السمة المميزة للكيس هي أن الخلايا التي تشكل "غلاف" هذا الكيس، تتكون بشكل غير طبيعي بشكل واضح في المظهر والسلوك عند مقارنته بجميع الخلايا المحيطة لذلك الموقع المحدد. ^[3]

وقد يحتوي هذا الكيس على هواء أو سوائل أو مادة شبه صلبة، وتسمى مجموعة القيح خراجاً وليس كيساً، وبمجرد تكوين الكيس، قد يتحلل من تلقاء نفسه، وعندما يفشل الكيس في الشفاء، فقد يحتاج إلى إزالته جراحياً، لكن هذا يعتمد على نوعه وموقعه. ^[3]

وهناك عدد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي توجد في حبوب سنتروم وتساهم في علاج التكيس، وتشمل ما يأتي: ^[3]   

• الكالسيوم وفيتامينات أ، د، هـ، ك.
• الحديد ضروري لإنتاج الدم وحمل الأكسجين في الدم، بالإضافة إلى العديد من عمليات التمثيل الغذائي.
• الزنك ضروري لدعم جهاز المناعة، وصنع البروتينات والحمض النووي، والتئام الجروح، وتعزيز حاستي التذوق والشم. 

فيتامين سنتروم مع لوتين

فيتامين سنتروم مع اللوتين يحتوي على 26 نوعاً من الفيتامينات والمعادن والعناصر المختلفة، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة البصر، ففي حال تناول قرص من سنتروم الفضي مع قرص من فيتامين سنتروم مع لوتين يومياً، سيحصل جسمك على توازن كامل من الفيتامينات والمعادن، التي يصعب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي وحده. ^[5]  

تم إنتاج سنتروم مع لوتين كتركيبة متوازنة متعددة الفيتامينات والمعادن للبالغين، وقد تم دمج فيتامين سنتروم مع اللوتين للمساعدة في الحفاظ على صحة البصر، ومن أهم فوائد فيتامين سنتروم مع لوتين ما يأتي: ^[5]  

• يساعد في الحفاظ على صحة العين.
• يساهم في عملية التمثيل الغذائي والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
• يدعم صحة الأوعية الدموية والجهاز المناعي.
• يدعم صحة الجهاز التناسلي. 

تذكر عزيزي القارئ أنه لم يتم تقييم فيتامين سنتروم من قبل إدارة الغذاء والدواء، ولا يهدف هذا المنتج إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه، لذلك إن أردت أن يكون علاجاً لمشكلة ما، عليك التواصل مع الطبيب الخاص بك أولاً.