أطعمة لابد أن تشملها وجبة فطورك حتى تتمتعي ببشرة نضرة
لديكِ طيف واسع من الأطعمة المغذية لبشرتكِ، والتي يجدر بكِ تناولها على وجبة الفطور.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
إليكِ مجموعة من هذه الأطعمة:
شاهدي أيضاً: أطعمة سحرية لبشرة أصغر عمراً وأكثر شباباً
- العسل: يعد منجماً غذائياً للبشرة والشعر وجميع الجسم.
- مشتقات الألبان: التي تمنح البشرة البرودة المطلوبة.
- الفاكهة والخضروات: المعنية بشكل رئيس بمنح بشرتكِ الرطوبة اللازمة والنضارة.
- البروتين: الذي يحول الحديد فيه دون تبقّع بشرتكِ وظهور الكلف عليها.
- الماء: احرصي على شرب ما لا يقل عن ليتريّ ماء في اليوم الواحد لتضمني صحة بشرتكِ.
شاهدي أيضاً: مجموعة أطعمة لبشرة أكثر نضارة وجمالاً