أسباب البرود الجنسي لدى النساء وطرق علاجها

طرق علاج البرود الجنسي عند النساء

لا يوجد علاج عالمي معتمد للبرود الجنسي عند النساء، إذ يمكن أن تستجيب امرأة لوسيلة علاجية وفي الوقت نفسه تكون عديمة الفائدة بالنسبة لأخرى، لذلك تكثر طرق علاج البرود الجنسي عند النساء، والتي تشمل نواحٍ نفسية وغذائية ودوائية، ومنها ما يأتي: ^[2]  

حمية البحر الأبيض المتوسط

من الممكن اتباع رجيم البحر الأبيض المتوسط، فمن حسن حظ ساكني منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا أن المكونات الغذائية الموجودة بها بكثرة، مثل: زيت الزيتون والأفوكادو والزنجبيل والمكسرات وزيت السمسم تعتبر جميعاً من المواد التي تزيد من رطوبة المهبل، كما أنها تزيد الرغبة الجنسية عند الذكر والأنثى على حد سواء.

الكريمات الطبية المرطبة

يمكن أن يساعد استخدام الكريمات والمستحضرات الطبية المرطبة في التخفيف من حدة جفاف المهبل، الذي يتسبب في النفور من العلاقة الزوجية والبرود الجنسي، إذ إن جفاف المهبل يجعل ممارسة الجنس مؤلمة ومزعجة، مما يؤدي إلى تجنبها من قبل الزوجين.

ممارسة الرياضة واليوغا

تحمل ممارسة التمارين الرياضية واليوغا آثاراً إيجابية تنعكس على مختلف الجوانب الجسدية والنفسية لدى المرأة، فمن المعروف أن هذه الأنشطة تحسن الدورة الدموية، وتزيد الشعور بالسعادة، وتخفض من مستوى الشحوم، وتعيد مستويات الهرمونات إلى معدلاتها الطبيعية.

إضافة إلى أن ممارسة الرياضة تعطي شعوراً بالرضا عن شكل الجسم بعد خسارة الوزن، وهذا التغيير وحده قد يكون كافياً لتحسين الرغبة الجنسية عند النساء البدينات أو اللواتي لا يملكن ثقة بجمالهن الجسدي.

هرمون التستوستيرون

يعتبر العلاج الهرموني أحد أكثر أشكال العلاج إثارة للجدل بسبب صعوبة تقدير الجرعة والآثار الجانبية التي قد يطغى ضررها على التأثير المفيد للعلاج، ومن المعروف أن هرمون الذكورة أو التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone) الذي يظهر الصفات الجنسية الثانوية لدى الذكور، خاصة في فترة البلوغ، يوجد في جسم المرأة بنسبة قليلة، ويبدو أن ارتفاع مستواه بشكل طفيف في الجسم يزيد الرغبة الجنسية عند النساء.

ولكن يحذر بعض الأطباء من تناول هرمون التستوستيرون دون إشراف طبي، لأنه قد يرفع من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي والأمراض القلبية عند النساء، كما أنه يؤدي إلى زيادة نمو شعر الجسم بشكل غير محبب، وكذلك ظهور حب الشباب (بالإنجليزية: Acne).

إلا أن هناك بعض النساء اللواتي يُعالجن به حتى بعد معرفة مخاطره عندما يشعرن بأنهن لا يملكن خياراً آخر، خاصة إذا تسببت إصابتهن بالبرود الجنسي في حدوث مشاكل زوجية تهدد استقرار الزواج.

الفياجرا (Viagra)

نعم هذا صحيح، يبدو أن النساء أيضاً يمكن أن يحصلن على فائدة من هذه الحبة الزرقاء الصغيرة، ولكن لا يزال علاج البرود الجنسي عند النساء بالفياجرا محل جدل، إذ إنه لم يكن فعالاً بشكل كافٍ إلا على فئة محدودة من النساء.

وبشكل خاص، في حالات تعاطي مضادات مرض الاكتئاب المسببة لنقص الرغبة الجنسية، وإلى أن يتم إجراء دراسات واسعة النطاق حول أثر الفياجرا على جسم المرأة لن يتم اعتماد هذا العلاج بشكل رسمي في المؤسسات الطبية.

أدوية (DHEA)

هذا الاسم هو اختصار لكلمة (Dehydroepiandrosterone)، وهو اسم مادة كيميائية موجودة في أجسامنا تدخل في عملية تركيب هرمون التستوستيرون، الذي ذكرنا أنه يزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، وتُستعمل الأدوية المحتوية على هذا المركب بشكل خاص لدى النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.

أدوية (Bupropion)

يعد هذا الدواء من الأدوية المضادة للاكتئاب، ويعتمد على رفع مستوى مادتين كيميائيتين، هما: الدوبامين (بالإنجليزية: Dopamine)، والنورإبينفرين (بالإنجليزية: Norepinephrine)، وهما تلعبان دوراً في الشعور بالحيوية والنشاط إضافة إلى زيادة الرغبة بممارسة الجنس.

وفي دراسة أجريت في إيران على 232 امرأة في سن الإباضة، أفادت بأن هناك 72% من النساء أصبحن سعيدات بحياتهن الجنسية بعد 12 أسبوعاً من تعاطي هذا الدواء.

أدوية (Flibanserin)

تم تركيب هذا الدواء في البداية ليستخدم كمضاد اكتئاب، لكنه فيما بعد حصل على الموافقة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، من أجل استخدامه كعلاج لنقص الرغبة الجنسية عند النساء الشابات قبل سن انقطاع الطمث.

ويتم تناول هذا الدواء على شكل حبة واحدة يومياً، وقد أعطى نتائج مبشرة لدى النساء اللواتي يشتكين من نقص الرغبة الجنسية، أو أنهن يجدن أن ممارسة الجنس أمر متعب ومرهق من الناحية النفسية.

لكن آثاره الجانبية عديدة، وتتضمن: هبوط ضغط الدم، والشعور بالدوار، وغياب الوعي، خاصة إذا تم مزج الدواء مع الكحول، لذلك ينصح الأطباء جميع المريضات بالتوقف عن تناول الدواء بمجرد البدء بملاحظة أي من الآثار الجانبية السابقة.

تغيير بعض العادات

لا يجب أن تتعاطى أي سيدة علاجات دوائية، خاصة تلك الأدوية ذات المحتوى الهرموني، قبل أن يتم ترشيح الخيار من قبل طبيب مختص، وهناك بعض الخطوات المتعلقة بتغيير العادات، تستطيعين تجريبها لأنها قد تغنيكِ عن الكثير من المتاعب، ومنها ما يأتي: ^[1]

• تخلصي من العادات السيئة: مثل: التدخين، وتناول المخدرات، والإفراط في تناول الكحول، لأنها تقضي على الرغبة الجنسية مع مرور الوقت، والتخلص منها يعزز حياتك الجنسية.
• توقفي عن التوتر: قد يكون التفكير الزائد في مجريات يومك أو مشاكلك المادية سبباً في عرقلة شعورك بالاسترخاء والراحة خلال الأوقات الحميمة.
• تواصلي مع الشريك: لأن الصراحة والتعامل بأريحية أمر لا بد منه من أجل حياة زوجية سعيدة، ففي الكثير من الحالات تخجل المرأة من إخبار الرجل عما تفضل القيام به، وبسبب ذلك لا تحقق العلاقة الجنسية السعادة المتوقعة بالنسبة لها، لذلك تفقد حماسها ورغبتها بممارستها مع مرور الوقت.
• أعيدي النشاط لحياتكما الجنسية: هناك الكثير من الوسائل التي تحقق هذا الهدف، مثل: تخصيص وقت محدد لممارسة الجنس يومياً، والذهاب في إجازة رومانسية بعيداً عن العائلة والأطفال لبعض الوقت، وتخصيص وقت إضافي للمداعبة قبل البدء بممارسة الجنس.

العلاج النفسي

قد يكون حضور بضع جلسات مع طبيب نفسي ذي خبرة هو كل ما تحتاجينه للحديث عن مشكلاتك الجنسية وفهم أسبابها، ومن ثم الوصول إلى حلول مناسبة لها، إذ لا يوجد سبب للقلق من زيارة الطبيب النفسي، فمن المهم أن تخبريه بجميع أفكارك حول تلك الأمور المحرجة أو غير المنطقية، وذلك حتى تتكون لديه صورة شاملة للحالة ويتمكن من مساعدتك في حل المشكلة. ^[2]